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失眠认知行为治疗(CBT-I)工作坊初阶 中国大陆第二期

个人报名 3600 元5人及以上团报价格 3000 元
上海 / 1人感兴趣
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8425c3e9e19b43fda7bcd0ca82e6afc3冯强心理咨询师

      人一生中约1/3的时间在睡眠中度过,随着社会和疾病的发展,失眠伴随着越来越多人度过夜晚;据2002年全球失眠调查显示,有43.4% 的中国人在过去1年中曾经历过不同程度的失眠。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,维持人体健康的重要性仅次于呼吸和心跳。失眠最主要症状是睡眠不足,表现为身体免疫力下降;长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、记忆力减退、头痛、植物神经功能紊乱等问题,使患者过早衰老,缩短寿命,影响工作、学习和生活。



      儿童睡眠不足会直接影响其身体的生长发育( 减少生长素的分泌)。

      失眠具有独立的发病机理,既可以是一个独立的疾病,也可以与其他如抑郁症焦虑症等心身疾病共病,其中约20% 的失眠患者选择了镇静催眠类药物来解决失眠问题。服用安眠药即担心依赖又担心耐药,而药物的疗效也是逐渐下降的,很多人对它束手无策!

      2013年《自然》杂志提出目前治疗失眠最有效的方法是药物和认知行为治疗。失眠认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I)是目前最多实证研究支持其疗效的非药物治疗方法,也是国外众多睡眠中心首选的治疗方法,其方法都经过严格的科学实证,且能长时间维持疗效,在美国也是唯一进入医保报销的失眠非药物治疗项目。


      端午节杨建铭教授在上海进行了为期2天大陆第一期《失眠认知行为治疗》初阶精品工作坊,深入浅出讲授课程,带领学员案例讨论,练习,获得非常好的反响,大家纷纷表示“物超所值”!课后我们还继续组织复习并在实践中运用,让课堂效果进一步巩固和升华!在大家的期盼中,10月份杨教授再一次来到上海为大家倾情奉上第二期初阶精品工作坊。欢迎您的到来!



      杨建铭教授在美国完成博士学位及行为睡眠医学完整训练后,于1999年率先将CBT-I引进台湾,配合华人的文化环境,在台湾大力推广,参与众多睡眠中心的主持与建设,并在台湾睡眠医学学会建立了认证制度,大量失眠CBT治疗师均师从杨教授。其成绩得到了社会广泛认可,被誉为台湾睡眠CBT治疗第一人,同时他(Chien Ming Yang)还是睡眠医学英文原版教科书数十位作者中唯一的中国人!

      本次工作坊针对需要处理失眠问题的临床医师、心理咨询师或心理学爱好者,通过2天的课程,经由睡眠的基本原理与技术的讲授、案例分享与讨论、实践训练,使学员掌握CBT-I初步技术。


讲师团队简介:


主讲人:杨建铭教授

  • 台湾政治大学心理学系主任
  • 台湾睡眠医学学会理事及大众教育委员会主席
  • 台湾临床心理学会理事
  • 美国睡眠医学学会行为睡眠医学认证(C.B.S.M.)
  • 台湾临床心理师执照
  • 美国纽约州心理师执照

工作坊课程目标:经由基本原理与临床技术的讲授、实践训练以及案例分享与讨论,参与者预计会有以下收益:

1.了解调控睡眠的基本机制以及失眠的病因理论。

2.熟悉评估失眠及其他睡眠障碍的方法。

3.掌握对患者失眠的病因个别化分析。

4.掌握失眠认知行为治疗的基本技术。

工作坊内容大纲:

10/17: 9:00~10:50 睡眠神经生理机制简介以及失眠病因模式 11:00~12:30 失眠评估与演练 13:30~15:20 睡眠异常之简介、评估与鉴别诊断 15:30~17:00 失眠个案概念化与演练 10/18:9:00~10:00 CBT-I技术与演练:睡眠卫生行为10:10~12:00 CBT-I技术与演练: 刺激控制法与睡眠限制法13:00~14:30 CBT-I技术与演练: 放松训练14:40~15:50 CBT-I技术与演练:认知治疗与矛盾意向法16:00~17:00 治疗计划于个案讨论



工作坊地点:同济大学(四平路校区)


工作坊时间:2015年10月17日-18日


招生人数:30人


工作坊费用:3600元/人;5人同时报名3000元/人。


工作坊报名时间:10月10日结束报名


咨询电话:

鄢老师 座机:021-54610869

手机:15021813768

孙 权 021-54610869


主办方:

中国中西医灾害医学会心理危机干预委员会

中国心理咨询网

上海天乙信息源职业培训中心

上海迈德心身健康管理咨询有限公司

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雅雅普通用户

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冯强心理咨询师

最好是咨询师

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ZZ普通用户

希望在深圳有课程