活动详情

不可报名
适合亲子一起玩的正念练习

每人 300 元学生优惠报名 分期首次付费 50 元
不限 / 6人感兴趣
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43c3a8a436164e67925db337934a5974龙琪斐心理咨询师

适合,但不限于亲子的有趣的正念练习。

放松身心,

提升专注,

控制情绪,

改善关系。

2016年1月26日开始活动,隔天1次,共10次。

每次19:00-19:30,20分钟讲解加练习,10分钟答疑(与正念练习过程有关的问题)。

语音可反复聆听,你和孩子(或与你关系亲密的人)可以自由选择时间练习。

在本课程中,老师将教授正念的基本技术、正念地处理情绪和正念地处理亲子关系等几个核心问题。

活动新颖有趣,适合学龄的孩子与父母一起练习。

正念,简单地说,就是:1、有意识地觉察;2、此时此地(当下);3、不评价的态度。

它是心理咨询师的内功,高效能父母的心法,提升孩子专注力的好方法,关爱自己的一种方式。

更多有关正念的文章,请参看“龙琪斐”的文章。


带领者简介:

龙琪斐,从事心理辅导工作9年,中美精神分析联盟成员,精神动力和分析心理学取向。

中学心理教师,上海市心理辅导活动课一等奖获得者,有丰富地活动带领经验。

练习正念5年,曾参加“内观十日禅修”、“正念减压八周课程”两次、“橘子家禅茶课程”,在心理咨询和辅导中广泛使用“辩证行为疗法”、“正念之道”,多次带领青少年及家长进行正念练习,特别擅长针对青少年及父母的正念游戏,有效帮助孩子提升专注力、处理情绪、帮助爸爸妈妈成为高效能的父母。



针对学生用户,可以实现优惠分期付款,付款金额为首次50元,第二次100元(第二次需在简单心理活动页面的专用缴费链接支付)。分期付款页面需和咨询师提前取得联系。



咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给 service@jiandanxinli.com 进行投诉。
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