活动详情

不可报名
【众筹课】提升情商•发展真爱 网络课程招募(第三期)

20次课程+100次每日半小时正念练习 900 元
不限 / 4人感兴趣
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16047bf8518f44aa9a6590ab0a67a8aa徐娟心理咨询师提升情商•发展真爱       心智化网络课程招募
 
咨询互动场景纷呈流动,如何能够深谙人性,与另一个生命相遇;
人际关系纷繁复杂,如何从中解脱,获得一份心灵的宁静;
如何让家成为爱的港湾而不是弥漫硝烟的战场;
如何让亲子、伴侣关系成为滋养亲人心灵的甘露而不是疏离情感的雾霾;
如何在职场打拼中能够化干戈为玉帛左右逢源。 

这来自于使得我们获益的各方机缘我们的各种努力,来自于我们和自己关系的和解,来自于爱自己的能力的生发和提升,来自我们的情绪智能的优化……
提升情商•发展真爱网络团体课程是我们推出的一项费用适宜、操作性实用性强、持之以恒水滴石穿的体验性课程。在老师带领的对成员进行日常点点滴滴的适时训练、实践运用中,个体的心灵品质潜移默化发生变化。



【设计理念】
聚焦体验:人 本主义取向的治疗师罗杰斯和简德林在共同研究上千个案例的录音之后发现,那些经常能够注意自己感受的来访者往往是容易好转的,而不太能够集中在自己感受而 一味理性分析,或纠缠琐事,或沉溺情绪等的来访者是很难好转的。因此,来访者能否关注自己的感受就是相当重要的治疗变量。
情绪觉察技术:人们在治疗中如此,在日常生活中是怎样的呢?我们对自己的身心保持适切的距离,有着较为敏锐的感知和觉察,对他人的感受想法敏感地觉知。感觉自己的感受的同时,也学习着反思这些感受所蕴含意义。这就会达到对情绪的调节和行为调控。
心智化功能:这 正是 20世纪80年代后期英国社会科学院院士、伦敦大学教授Peter.Fonagy所谈到的心智化。从某个角度上说,心智化功能类似于我们日常说的情商。具 有高情商(EQ),或者说心智化功能水平高的父母、伴侣或是其他角色,在亲子、亲密关系或是其他人际交流中,带来高质量的人际关系,更重要的是我们获得了 内在的宁静和平和。
【导师介绍】


徐 娟:1971年出生。从业12年的资深团体、个体心理咨询师。受训背景:03年至今。接受中德、中挪、中美连续的精神分析培训和个体团体案例督导。人本主 义疗法、聚焦取向心理治疗的连续培训。正念、心理剧、叙事治疗、短程焦点、家庭治疗、认知治疗、辩证行为治疗等短期技术训练。连续接受美国自体心理学家 Jeffrey Stern的案例督导,吴和鸣老师的个人体验。
【招募对象】
对于探索和成长自我感兴趣的每个个体。(不适合严重精神疾病患者)
【小组设置】
(1)如果带领者因为出差休假等有其他事情耽误了课程,会延期补足20次;
(2)每周一次集中授课,每次50分钟,每周工作日晚上的半小时练习。合计260分钟;
(3)入组后签署书面活动协议;
(4)组员需承诺尽可能全程参加小组活动体验,中途请假或是退出不退费;
(5) 小组规模:20人以内。
【活动方式】
网络平台。
每日半小时练习:每个周一到周五(节假日、老师出差等暂停)晚上九点半至十点的30分钟训练,周一周二晚上9点到9点半,还增加半小时。
周一晚上8点到8点50之间间以精神分析理论、依恋理论为背景结合体验授课,导师带领学员运用正念、聚焦、肯定化技术、艺术治疗等途径循序渐进地进行体验性学习和互动。

【活动收费】
通过审核之后获得参加众筹课资格:20次(每周1次,历经20周)团体集中授课+工作日每晚半小时练习100次       900元. 

报名截止时间:7月19日。
 
【先报名者先练习】

先报名的成员,我们会邮件通知您先加入每日半小时群进行练习,但是参与次数从课程开始时候再计。申请加入时候请注明:简单心理+实名。

咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给 service@jiandanxinli.com 进行投诉。
活动相册
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活动留言
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138*****653普通用户

请问老师,情商和正念之间有什么关系?可以简单讲讲吗?每天静坐练习正念就能提高情商吗?谢谢。

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徐娟心理咨询师

好,我简单说下

正念练习,是将注意力放在对当下自己身心体验的如实觉察上。

持续练习提升人的觉察力,对情绪的管理能力和对自己不评判的态度等。同时在一次次回到对自己身心的关注中,可能重建之前在早年依恋关系里欠缺或是不足的内在“安全基地”。

而情商,在依恋关系理论里被称为“心智化”。有着安全依恋关系模式的个体,心智化功能越高。

心智化简单说,是对自己对他人的感受和理解能力,这个能力使得个体可以更适切的参与和享受人际互动,也能够更加安然独处。

由此看,心智化能力提高,和对自己理解感受能力,对情绪管理能力是分不开的,对吗?

因此,借助正念练习,结合咱们集体授课,有望达到心智化功能提升,可能使得个体从“不安全依恋关系”模式趋向转为“安全依恋关系”模式趋向。

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徐娟心理咨询师

http://m.lizhi.fm/230145/曾经在简单心理讲过一次微课,可以网上搜下,了解下

题目是,让情商不再是伤

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徐娟心理咨询师

http://www.jiandanxinli.com/readings/603

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138*****653普通用户

好的,谢谢老师!

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王蓓普通用户

老师看了您写的微课,感觉自己受益良多,期待您的网络课程。

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徐娟心理咨询师

好,一同期待 :)

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138*****773普通用户

老师你好,我觉得自己情商不高,并且在外面的环境里不那么放松,少语懒言,工作中有时被误解也懒得辩驳。看了你前面分享的微课,我总是在对自己做分析和总结,也感觉到家庭和环境对我的影响。但是内心的超多OS都或不屑或懒得和人交流或等不到需要的回应和有效沟通。觉得十六个月的孩子也受我的影响,虽然有喜欢的人和事却总是躲在我身后,不去争取和表达。您觉得我应该接受心理咨询还是听这个课呢。。。

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徐娟心理咨询师

你好,之前,你听到的微课是以老师讲授为主。

这个情商课程,会辅以很多体验,在体验中对自己有更多更深理解和接纳,欢迎你来我们的课程感受,学习,成长自己。