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不可报名
觉醒与超越 ---- 自我探索与成长小组

入组访谈: 200元 X 4次 800 元
北京 / 2人感兴趣
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Cb4b062e88a0416a91c0f76f21f1b945蓝红心理咨询师、督导师

觉醒与超越
                 —— 自我探索与成长小组招募


童话里这么说:

假想你走过一头沉睡的狮子,你内心会涌起什么感觉?充满敬仰?它是兽中之王,一声咆哮,地动山摇?充满恐惧?它随时都可能醒来,大口一张,你不复存在?        
让我们回到生命的初始。我们从一个受精卵开始了奇妙的生命之旅,我们先是着陆在妈妈的子宫里,那里是我们整个的世界 ---- 天空、大地与海洋。日复一日,足足十月。那里是昏暗混沌的吗?那里发生着什么?那里你我可能会感受到什么?
当我们还是小婴儿时,我们每天除了吃喝,多半都在睡梦里。梦里哭,梦里笑,我们在睡“婆婆觉”。
今天,长大的你,又在睡梦中演绎了多少的曾经?
睁开眼睛每一天的你,是清醒的还是昏睡的?
“有些人活着,他已经死了”?
是否像煮青蛙的故事,你不常有自我意识、自我觉察、自我意志?也从未作为一个拥有独立人格的个体在这个世界存在?
“有些人死了,他还活着”?
是的,我们的上辈或者是上辈的上辈,魂牵梦绕,或已然变成现实中你我的一部分,就这样陪着我们,以这样的形式继续存在?
美梦或噩梦,终究会结束。那些深邃久远的痛苦、忧伤和绝望,那些无可名状的无耐无助和孤独,一直就在看不见的战线萦绕。
告别昨日梦的世界,走进此刻这个真实的当下。
停止抱怨,负起你自己生命的责任,犹豫与选择,你是自己的主人。
觉醒,不容易,我们已经习惯了已有的过去。
超越,更不容易,它是破坏与重建。
此刻可以是永远,纠结也可以是一生。
超越自我,你是个觉醒的狮子,站起来的巨人。
你会有自己的领地,践行自我的价值,哪怕就像身边的小草。
在团体,这个“家庭”,我们会重新体验关系的力量,重温个体与家族的繁衍;
在团体,这个“社会”,我们会学习和发展生存的技能;
在团体,这个“实验室”,我们会尝试存在的各种可能。
我们会带来风情万种的“症状”、再现令人苦恼不已的关系模式、审视牢不可破的固有信念、解读名目各异的种种困境。
我们要熬一锅滋养的心灵鸡汤,要分享一次精神分析的大餐。
Hello,你要去哪里?
停下你匆匆的脚步,请来这儿小憩片刻?
就这样静下心来,审视你内在的那个脆弱的自我,那个孩子,那个呱呱坠地的小婴儿。
体验在这里开始的奇妙之旅:
陌生、好奇、担心、牵挂?
紧张、兴奋、害怕、渴望?
自责、内疚、愤怒、恐惧?
平静、欢快、愉悦、喜悦?
幻想、激情、麻木、冲动?……
一首交织着爱恨情仇复杂情感的交响乐,等你去厘清与欣赏。
谈情说爱中,让我们学习如何去倾听、倾诉、觉察与反馈。
坚定的温柔里,让我们感受矫正性体验,重温蹒跚学步,直至风雨丽人。
有歌声从耳边响起:“从来就没有什么救世主,也不靠神仙皇帝......”
来到这个世界的是你,体验这个世界的是你,决定此刻与未来的可不可以也是你?
醒来,觉醒,你能为自己做些什么?
“这是最后的斗争......”
也许是从头到尾的斗争。
那个画面是否时常在你眼前闪现:
一头咆哮的狮子,要呼唤自己的领地;
一个沉睡的巨人,要实现自己的梦想。
别再拿“别人的错误”惩罚自己。
你是独特的,你也并不孤单。
觉醒与超越 ------
是破茧而出,是凤凰涅槃,是追求自由,是为自己活着。
 
团体简介
 
这是一个分析性团体,侧重于自我探索和心理成长。团体进程中的情境,有时像个“家庭”,会复演小组成员的家庭交流模式,有时又会像个缩小版的“社会”,上演着各种人际关系的冲突。团体也像一个看不见的容器, 容纳并处理着各种复杂的情绪情感体验。
 
团体进程为成员提供了独特的情境、视角和学习机会。在这里我们倾听彼此内心的声音,我们分享个体最深切的悲哀与孤独,并试图建立与他人的深度连接。我们学习体察情绪、表达感受,如何与他人有效沟通。我们尝试以新的视角去解读我们曾经遭遇的丧失与创伤,并重塑新的具有建设性的信念与行为模式。
 
团体的带领者会带着对人性的理解与尊重,依托存在主义、人本主义与精神分析心理动力学治疗技术,陪伴并促进这段奇妙而艰辛的生命内在的探索之旅。
 
在安全和开放的氛围中,成员将本着坦诚和开放的态度学习自由地表达、倾听、感觉、思考与反馈。带着个体的问题或症状,团体将探索人际关系模式、个体的欲望、冲突、情结、阻抗、移情等防御机制,处理强迫性重复的主题,理解当前的问题与过去生活经历的关系。此外,“自由联想”和“梦的解析“也会为这一内在探索工作提供宝贵的贡献。
 
通过在团体内“此时此地”的人际互动,可达到镜映、共振、觉察与治疗的功能。逐渐发展起来的自我觉察和领悟力,将促进成员人格的成熟及个体潜能的开发。对团体现象的多维度观察和社会模仿性学习,会促进成员问题解决方法的习得与现实应对能力的迁移。成员间良好的关系也将有助于个人归属感的获得以及内部客体关系的重塑。随着小组成员自我功能的完善与强大,具有建设性的人际关系的发展和丰富,个体会变得更有能力适应现实社会生活、勇于追求自由而承担责任、感受愉悦、快乐与幸福。
 
有人说:每周一次的团体咨询,其效果不亚于每周一次的个别咨询。
有人说:一次团体咨询的效果,相当于几次个别咨询的效果。
越来越多的人在说 :团体咨询和个别咨询可以同时进行。
我要说:你要知道百香果的味道,最好亲口尝一尝。适合你的才是更好。
 
人生是一场探索之旅,不论是个人分析还是团体咨询亦如此。
 
我们将探索的主题
 
1.工作压力、生活乏味、无意义感;
2.人际关系、婚姻情感、亲子关系;
3.抑郁、焦虑、强迫、孤独、空虚等;
4.创伤修复、人格完善、饮食障碍;
5.心理及人性的探索.
 
入组要求:
 
1.有强烈的自我探索和成长的需要,可以承受因改变带来的各种不适;
2.有心理学头脑,能觉察自己和他人的情绪、情感,并能够忍受团体过程中呈现的负性的情绪、情感体验;
3.以坦诚、开放、非伤害的态度表达对自我和他人的感受;
4.遵守保密原则和小组的其它规则.
 
小组设置:

小组性质:分析性探索与成长小组;
小组类型:缓慢开放式;
有关疗程: 建议至少24次;
活动频率:每周1次,每次90分钟;
活动时间:周日15:00 --16:30; 
收费标准:每次活动200元。首付12次,共2400元。中途不退费;
入组流程:1. 预付4次入组访谈费用800元,进行入组访谈。 形式为Skype网络访谈;
                   2. 通过访谈者预付12次小组活动费用;
                  请在“逛活动”中查找觉醒与超越 ---- 自我探索与成长小组 【活动缴费专用】,在那里缴费;
                   3. 签署《团体咨询知情同意书》;
                   4. 等待在约定时间参加团体活动。
开组时间:2016年10月30日
小组人数:上限9人
活动地址:北京市朝阳区成慧路二号(北四环居然之家背后)
 
注意事项

1.请仔细考虑自己是否有足够的动力、时间和经济能力等,再申请加入,申请时请完整填写报名信息,以便安排访谈时间等;
2.探索和变化需要时间,属于一种缓慢的奢侈,24次也属于一个较为短程的团体咨询;
3.法定节假日及咨询师外出,小组活动会暂停并顺延;
4.重性精神疾患、反社会性人格等不宜入组.
 
带领者蓝紅简介
 

简单心理咨询师
国家二级心理咨询师
“中德班”培养团体治疗师
资深精神分析心理动力学取向咨询师
中国心理卫生协会会员(心理咨询与治疗专业)
美国团体治疗协会(AGPA)会员
“中挪班”培养督导师
心理学哲学博士
 
先后两次赴美弗吉尼亚精神分析学会和纽约精神分析学校游学.并参加纽约本土团体治疗体验
2015年夏,赴英游学,接受伦敦Tavistock诊所短期培训
从2008年起带领结构与非结构性团体,其中包括企业员工、在校大学生、服药病人等
接受多年国内外系统的精神分析连续培训(中德班、中挪班、CAPA等)
个别及团体咨询累计约7000小时
提供个别咨询与团体咨询,个别督导与团体督导(地面及网络两种形式)
曾就职于大学、公益机构、私人心理医院及诊所,现独立执业
指导教师:Angelika Staehle (德国)。Sverre Varvin (挪威), Friedrich  Markert
(德国), Britta Heberl(德国),Jennifer Wade (美国),杨蕴萍等
 
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给 service@jiandanxinli.com 进行投诉。
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