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不可报名
长程、缓慢开放式“心理成长团体”招募(南京地面团体)

1300 元
南京 / 2人感兴趣
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0c129a8869384de4b064617ba4c36452刘富良心理咨询师

         疲惫忙碌的生活中,你是否希望有一个地方?有一些人?Ta 们定期守候,期待你的到来,倾听你的声音,分担你的焦虑,分享你的喜悦,见证你的成长,与你心手相连,共渡难关。
        心理成长团体是一个神奇的圆圈:

        它是人际关系的绿洲,为成员提供一个心灵驿站。在这里,只要你投以信任和真诚,你将收获温暖、包容、支持的体验,感受在生命深处与人相遇的喜悦,以温情和关爱疗愈心中的伤痕;
        它还是一个微缩型的社会,能将你现实中的人际问题呈现出来,你将透过团体的“镜子”,照见不曾知道的自己。只要你敢于探索和勇于成长,你将完成心灵的蜕变,改善人际困扰,提升生活的幸福感和控制力。
 一、【团体基本目标】
 1、深入地理解、接纳,与自己和原生家庭进行和解;
 2、学会更真实的表达自己、倾听并支持他人;
 3、觉察情绪的来源,提升情绪控制管理的能力;
 4、建立内在的人际信任和安全感,明晰人际边界,调整不适应的人际模式,提升人际能力;
二、【适合人群】
 1、存在人际关系困扰(家庭、亲子、伴侣、职场等),感觉孤独迷失,希望改善亲密关系、提升人际能力者;
 2、关注心灵成长,渴望获得自我发展者;
 3、希望以后从事心理助人工作,需要增加团体体验,提升自我觉察、倾听、共情、人际反应能力者。
三、【说明事项】
 1、本团体为人际动力取向、长程、缓慢滚动式开放的心理成长团体,面向
无精神疾患、有自知力和觉察自省能力、有人际关系成长需要的正常人群,精神疾病患者或心理疾病急性发作期者,或其他处在严重心理应激危机中者不适合参加;
 2、团体设置。为保证团体的专业性和有效性,小组成员需遵守以下设置:
 (1)12次一轮,成员6——9人,组员可根据自己的进组目标达成情况来决定何时结束参加团体活动,并在小组中提前告知和讨论。
 (2)保密原则,团体之外不泄露任何团体里的信息
 (3)按时参加团体,活动过程中杜绝手机干扰,不喝酒不吸烟
 (4)成员在团体之外尽量不私下接触(如有接触请拿到团体里讨论)
 (5)现实中彼此熟悉,有私人关系的成员不宜同时入组
 3、费用:1300元,以后每12次一收费,正式入组后如中途退出,已付费用将不予退还。
 
四、【时间和地点】
 1、时间:每周日下午15:30——17:00(本轮团体预计于9月中旬开始)
 2、地点:地铁一号线“三山街” 站,盈佳大厦
五、【报名方式】

       简单心理报名、付款

六、【带领者介绍】

        刘富良,重点高校心理咨询中心教师,专职心理咨询师。助理研究员,南京大学社会心理学博士在读(社会影响与心理康复方向)。中国心理学会会员,中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师(注册号:X-11-009),从事心理咨询的实务、研究和教学工作10年。
        受过系统的“亚隆团体”心理治疗培训,有多年团体带领的经验,发表有《团体心理治疗进程中的沉默现象》(中国心理卫生杂志,2016.8)等团体心理咨询研究论文数篇。
七、【组员反馈】
         “
刘老师像理想中的父母,让我觉得非常安全,受到抱持,这对我非常重要。因为我的原生家庭表面完整,其实非常破碎混乱,我经常感觉恐惧不安。在团体里面能够感觉到被恰当的保护了。我非常感谢刘老师所做的这一切,也希望能够利用团体的机会成长,从小孩子的状态成长为一个大人,能够和刘老师比肩同高......
         “
参加团体真是很棒的体验,生命中第一次感受到如此真实而触及内心的人群,我们毫不矫饰,毫不做作,有时甚至剑拔弩张,但每一次活动过后都让彼此更加靠近和信任,面对冲突不再选择伤害和逃离,是这个团体给我带来的最大收获。
         ......
八、【资料补充】

心理团体怎么帮助人获得心理的成长?
 刘富良 

        心理团体是最近几年变得越来越普遍的一种心理助人的方式。如果大家还有印象的话,美国电影里经常会有这样的桥段:每周固定时段,几个人围成一圈,每个人都说说自己的,听听他人的,大家互相提供支持和帮助。当然这其中或许还有一个带领者,即团体心理治疗师。
        
        大家所熟知的心理咨询,是一个咨询师和一个来访者,在专业设置下,在一个私密的空间里一对一的工作。其实,心理团体也是心理咨询的一种方式,只不过叫团体心理咨询或团体治疗。
 
         很长的一段时间里,团体咨询曾被误会成是因为付不起个体咨询费用而无奈选择的一种廉价的咨询;还有人猜疑,既然大家都是有心理问题的求助者,坐在一起又如何能得到帮助,获得成长呢?甚至还有人会担心自己被其他人传染某些心理问题,变成更加糟糕的状况。
 
         其实,团体咨询不仅不是廉价低效的无奈选择,它还具有许多个体咨询不具有的天然优势。有数据表明,有25%的研究证实,团体治疗比个体治疗更有效;75%的研究证实团体治疗至少和个体治疗一样有效。而没有任何一项研究证明个体治疗比团体治疗更有效。
 
        那团体是怎么帮助人获得心理成长的呢?简单来说,团体也是在专业设置下,由专业人员带领的专业性活动。而这种设置的专业性和带领人员的专业性要求,使得团体和其他一般的聚会活动区别开来,因而具有助人的功能。
 
        首先,当你和同样有心理困扰或者成长需求的团体成员一起坐下来,彼此信任,真诚敞开,互相分享倾诉和倾听的时候,你就释放了平日里积郁的心理压力,感受到了宝贵的人与人之间的真诚关心、支持。认识到你并不是这个世界上唯一不幸的人之后,你的孤单感就会消失,焦虑就会减轻。而且,你还可以在团体互动中,发现你其实可以帮助到其他许多人,找回久违的价值感,提升自尊水平。
 
        其次,团体是社会的缩影,只要投入团体,慢慢地你总会在这里重现你的生活,包括你在家庭、职场里的状态,通过团体内的互动,可以呈现出你的人际关系模式,包括你和父母的关系、与伴侣的关系、与老板和同事的关系。同时,也能将你深感困扰的人际关系问题呈现出来,通过与其他人的互动,通过其他人的真诚反馈,你将透过团体的“镜子”,照见不曾知道的自己,识别并且移除阻碍你幸福生活的“病理模式”。
 
        第三,最直接的是团体里有许多人,你能在团体里看到许多有不同生活经历、不同思维方式、不同人际风格的伙伴,通过与他们的相处、互动,你会认识到人的多样性,因而增加对你生活中那些人的理解和接纳。此外,在这个过程中,你还可以开拓视野、增长见识、观察和模仿许多人际技巧。当然,还有带领者。通过他的专业性干预,你有机会在团体里经历所谓的“矫正性情感体验”,修复既往经历中的创伤性影响。
 
        最后,团体之所以能帮助人获得成长还在于,你在团体里的经验、体验和行为改变,会在团体之外延续,就好比团体是一个现实社会的模拟室、实验室、训练室,你在团体里所经历的经验和改变,都可以迁移到你的现实生活中去,帮助你更好地应对现实生活。
 
         以上几点,是我对团体为何能帮助人获得改变和成长的简单介绍,但团体能做的远不止这些!所以,如果你有需要,选择一个适合你的团体,用心投入其中,感受在生命深处与人相遇的喜悦,你一定会有不一样的成长和收获!

咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给 service@jiandanxinli.com 进行投诉。
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