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欢迎加入·失眠者之家

价格 3600 元
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16047bf8518f44aa9a6590ab0a67a8aa徐娟心理咨询师

如婴儿般的睡眠,或许是个奢侈的梦。

此刻,似乎整个世界睡了,唯你独自醒着,等待你的还是煎熬,大脑像是失去了控制的机器无法停止地运转,各种思绪各种焦虑纷至沓来,感觉非常糟糕……改善失眠迫在眉睫……

于是,你可能无数次地尝试很多方式来调整自己,比如:体育运动,瑜伽,中医,禅修……

但是个体如果遇到:容易紧张、掌控欲强、遭逢重大压力、习惯躺床想事情、或要求自己一定要睡好,使身心处于高度紧绷 这样的情况,最后反而把失眠的预言给实现了。尽管我们知道要有一个好的睡眠,必须努力活在当下,不让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题,清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。可是要真正做到谈何容易。因此,我们需要对失眠的深层原因进行一段时间的持续探索和工作。

那些在早年形成个体的在依恋关系风格里未完成事件被身体记录下来,一旦遭遇到一些应激事件比如身边重要的朋友和自己关系崩裂,比如一项重大的工作中失利,比如即将面临一次重要的公众讲演。那些创伤就可能被激活,睡眠自然就被惊扰到了。

我们针对睡眠的一些对治策略固然需要,但是对身体智慧地记录的那些创伤需要真正进行工作才可能解决根本问题。我们的身体所记录的全部内容是我们整个过往经历的总和。而当日里,我们的身体从白天的劳作到夜晚的睡眠,是一个连续的流动和累积过程。因此,睡眠状态是一段时间里我们身体语言的表达内容之一。改善睡眠,就需要充分地和我们的身体接触,聆听我们的身体语言,读懂它才可能知道我们的身体借助失眠在表达什么,我们才有可能不被失眠所控所困。

所以,我们的工作会从唤醒和倾听我们的身体开始,对我们的身体世界保持临在;对梦进行工作,深入解读创伤和依恋关系;针对创伤利用聚焦进行工作等。我们会以依恋理论、人本主义聚焦取向心理治疗理论为背景,利用正念、聚焦,释梦,针对个体的依恋关系、创伤进行工作,达到对深度睡眠的撼动或改善。

欢迎加入失眠者之家:在浸泡在为时半年的团体之后,也许你会发现改善的不只是睡眠,还有你的心境,你的自尊感和价值感,你的人际关系、亲子关系、亲密关系……
(http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2Mjk1NjU4NA%3D%3D.html这里,关于失眠,我就临床实践经验谈了一些小对策。 如果,这些小技巧还是无法帮到你,那么欢迎你参与咱们团体课程。)

【团体导师简介】

徐娟:有12年的个体心理咨询经验,有大量专门针对有关失眠的个案经历。并有7年团体带领经历:先后带领人际关系能力提升团体、缓慢开放的动力性团体,以及以依恋理论为背景的情商提升团体。
受训背景:2003年至今,接受中德、中挪、中美连续的精神分析培训和个体团体案例督导,人本主义疗法、聚焦取向心理治疗的连续培训,正念、心理剧、叙事治疗、短程焦点、家庭治疗、认知治疗、辩证行为治疗等短期技术训练。连续接受美国自体心理学家JeffreyStern的案例督导,吴和鸣老师的个人体验。
齐亚玲:有10年释梦的丰富经验,擅长释梦、个人成长、婚恋情感、亲子关系等咨询,长年带领心理咨询师个人成长团体。现为中国心理咨询师成长联盟督导、释梦讲师。

接受过精神分析、家庭治疗等专业培训,接受过连续三年的个人体验,参加过合计长达八年的朋辈督导小组。主攻荣格的分析心理学,著有《释梦体验谈》、《梦对心理咨询工作的启发意义》、《生生不息——论出生原型》、《向死而生——论死神原型在梦中的表现》、《荣格的情结理论概述》、《从荣格心理学的视角看〈功夫熊猫〉》、《对荣格“积极想象”技术的理解》等。

【团体导师的工作特色】:

徐娟老师:人本,稳定,温和,深入,调谐能力强,针对创伤进行有效工作,在和风细雨中使学员们不仅仅可以优雅从容地触摸到自己的依恋关系模式,也能够直接从和老师的接触中建立的依恋关系里得到安全的依恋关系的重建。

齐亚玲老师:尊重你的感觉,触摸你的体验,愿贴着你的心走。学员会充分感受到与潜意识沟通时的温暖包容、丝丝入扣,并学习如何在短短几十分钟内聆听梦的声音,从梦中识别、抱持你早年的依恋关系,修复受损的依恋创伤。

【活动方式】

周一到周五中午(节假日、老师出差等暂停并顺延),每日布置正念、聚焦的半个小时训练内容。每个周末的90分钟里进行网络视频的体验性活动。即:每周参与小组活动合计4个小时,导师及时给予回馈和指导。耗时一共20周

其中12次的网络视频活动为徐娟老师针对失眠涉及的依恋关系等工作

其中8次周末课程为徐娟和齐亚玲老师针对每个成员的梦以及由此涉及的依恋关系工作。
平台:网络视高会议平台。全员全程视频语音。

【活动收费】

每个工作日30分钟训练+周末的90分钟团体活动,合计:20次团体活动时间+100次工作日的训练时间。
费用为3600元。

咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给 service@jiandanxinli.com 进行投诉。
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小溪狗普通用户

我想请问这个课程后期还有吗?期待 谢谢~