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冯莎
咨询经验
200+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
北京市海淀区人民大学地铁站附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 在寻找自我,成为自己的路上,如果你愿意,我们可以结伴走一段。 分享咨询师
冯莎
北京市海淀区人民大学地铁站附近
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个人简介
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可约时间
个人介绍
国家二级心理咨询师,心理动力学取向,高校兼职心理咨询师,做心理咨询之前有多年的企业工作经验,长期持续接受个体督导、团体督导、个人体验主要开展工作的领域有:焦虑、抑郁、愤怒等一般情绪问题,婚姻家庭关系困扰、个人成长、学业职场压力|。主要受训经历:2016.03-2017.09 心田工作室“咨询师成长计划”长程培训(张黎黎、陈曦)2017.12-2018.09 整合绘画治疗师培训(北大心理咨询中心&万生心语)2018.05 性少数人群友善心理咨询师培训(北京同志中心)2018.07 北京回龙观医院心理科跟诊实习(精神专科三甲医院)2019.05-2021.09 自体心理学培训(徐钧)2016.11-2018.10 Janet Bachant Ph.D. 复杂发展创伤系列网络课程 1/2/3期2018.02-2018.12 Kim Kleinman 成人的内心在心灵,布洛迪发展心理学指导心理咨询和儿童养育课程2019.05-2019.09 心智化方法与技术(JonAllen心智化专家)、心理动力学诊断与治疗(休斯顿精神分析研究所主席Sagman)2016年 心理咨询伦理与实操(徐凯文)
工作人群&擅长方向
成年人咨询孕产妇咨询性少数人群咨询
我主要与成年人做个体咨询,擅长引导个人探索,帮助你更深刻地认识自我,更顺畅地与自己、与他人相处。如果你有以下类似的心理困扰,也许可我以帮到你:难以相信他人;经常感到空虚无意义;因无法完成既定目标反复自我批评和谴责;因求而不得引发的关系危机或自我怀疑;生活中无法得到他人的理解和接纳;对努力的结果总是不满意;害怕与他人交往;担心被评价;与家人、伴侣、朋友相处过程中存在情感困扰;焦虑、抑郁、愤怒等情绪问题……
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2016/03-2016/08 心田工作室咨询师成长计划A阶段
2016/09-2017/02 心田工作室咨询师成长计划B阶段
2017/04-2017/09 心田工作室咨询师成长计划C阶段
2018/05-至今 整合绘画治疗师系统培训 北京大学学生心理健康教育与咨询中心
已完成的短期培训
2018/07-2018/07 回龙观医院心理科见习 北京回龙观医院
2018/05-2018/05 全国心理咨询与治疗高级研修班及 北京回龙观医院
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TA的问答 ( 更多)
冯莎的回答
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每个人都有自己独特的成长轨迹,你在用自己的方式补偿成长中的欠缺,当在关系中感受到充盈的爱,幼稚必然会走向成熟。心理咨询是探索个人成长的方式之一,或许你可以尝试。
我想幼稚可以吗 已到了结婚的年纪,朋友圈都是同学晒娃的。我还想当一个幼稚的孩子,还在追求孩子的状态,因为我基本上没有童年。不认识我的人都以为我很小,可能相由心生,我的心也很幼稚。所以觉得挺矛盾的,如果继续下去会觉得有压力,但是就觉得我一直都没有随心的做自己,直到现在我终于可以找到一个自己喜欢的状态。时间不会等我,我也不知道要怎么解决年龄与心态这种冲突。偶尔和朋友表现出幼稚的一面,被指责了,那伤我很深。
冯莎的回答
0感谢
咨询有用还是没用?这是个好问题 。你认可做咨询会让症状有所缓解,所以你依赖它,但也因为咨询不能让症状完全消失而感到失望。依赖又失望,失望想离开,却又担心离开,也许这与你和他人的关系有关,关系问题需要在...
心理咨询到底有没有用,为什么我感觉不到它的作用? 其实从去年开始,到今年,有快一年半的时间了吧,我出现了一些心理问题,就平台上找了咨询师,也换了两三个咨询师了吧,最后这个咨询师也一起工作了二十多次了。可是有的时候,我很困惑,我不知道心理咨询到底有没有用,我感觉每次我讲了我的故事感受,咨询师都只是会说,是啊,真的不很容易,很多时候她就只是会去说类似这样的话,所谓的认同吧,但是这样子时间长了你就会觉得索然无味,感觉心里咨询就像是找了一个人倾诉而已。我
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0感谢
当ta对你好的时候你感觉到和ta有靠近吗?当ta对你冷漠的时候你感觉ta变远了吗?这种远近的变化会让你想问ta为什么这样对我吗?也许是这种在关系里让你无法预测的远近变化让你感觉可怕。
超级害怕别人冷漠是为什么 曾经有个人对我有很多承诺,对我很好。后面开始越来越冷漠,我想不明白,很痛苦。我本来就害怕冷漠,这种事情居然在一个对我很好的人身上,这种前后态度对比太可怕
冯莎的回答
0感谢
抑郁症治疗可以药物治疗结合心理咨询,同时抑郁症病人的家属也需要心理辅导,医院如果有家属团体可以尝试参加,或者您单独找心理咨询师做心理辅导。
我儿子是抑郁症患者 我儿子抑郁症两年了,治疗一年半了,我感觉还是不太好,他老是划自己的胳膊,我看到特别心疼,不知道该怎么办。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 没有在哪个固定的拐点一定要做这个职业,只是在体验和变化中这个念头越来越清晰和坚定。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 我最深的体会是常常在怀疑,总是在感受,经常被触动,一直在变化。咨询师除了受到过专业训练之外,还要是一个有血有肉的人。我面对的不是一堆问题和症状的集合,我也不是拿着手术刀的外科医生,我面前的是一个有感受有诉求有愿望的人,所有印象深刻的变化都是发生在人与人的真诚相遇之后。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在咨询过程中关注你的感受和想法,用心倾听你的内心,陪伴你去探索,了解你的模式,看到你的资源和变化。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 在寻找自我,成为自己的路上,如果你愿意,我们可以结伴走一段。
咨询师相册
工作流程与方式
1、我的主要的工作方式是个体谈话咨询,每次50分钟,一般为每周1-2次。工作方式有面对面咨询和视频咨询两种,视频咨询仅对非北京的来访者开放。2、开始的2-4次主要是评估阶段,在这个阶段我会对你的咨询问题进行了解和评估,和你讨论咨询目标和计划。你也是可以了解我的工作方式,如有任何疑问或者不适可以随时向我提出。3、咨询时间的长短依据每个人的咨询目标、问题的性质、自我状态的不同有所区别,以上会依据你的体验,伴随工作进程的深入可能发生变化。通常10-30次为短程咨询,中长程咨询在30-50次,涉及人格结构的改变需要更长的时间。4、请你预约能保证相对稳定的咨询时间。预约成功后,如果需要变更请提前操作,不接受超时变更。5、咨询过程的长短因人而异,在咨询过程中,情绪和状态有起伏和转折是非常常见的,保持稳定的咨询频率和节奏看似有些古板和多余,实则由此引发的你的这些不耐烦、怀疑、想逃离、希望快点解决问题。你的这些感受和情绪都是咨询的一个部分,可以看做是“咨询带来的礼物“,欢迎你在咨询里与我探讨。有的时候我们需要让问题再飞一会儿,耐心等待它们的浮现,困扰我们的事情和情感不是一天形成的,解决它们也需要一些耐心,欲速则不达。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。