何姣

武汉市武昌区街道口

300元

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简单心理认证·新手咨询师

接受个人体验

接受督导时数:个体督导127.0小时,团体督导162小时

正在接受督导:刘军, 王雪岩

"已在简单心理服务人次100-500人次

小提醒:简单心理要求新手咨询师在接受督导的情况下,与来访者进行工作。在前四次咨询的评估阶段,如果经由督导和咨询师评估为不适合的个案,会提出转介建议。
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提供面对面咨询、视频咨询
已在简单心理服务100-500人次
爸爸为什么“出走”了
咨询室相册
提供低价咨询中老年咨询性少数咨询成人咨询留学生咨询

个人介绍

北师大心理学硕士(发展与教育心理学方向)
中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师
(注册号:X-17-017)
某部属高校心理中心,专职心理咨询师
国家二级心理咨询师(编号:1301000008205132)
心理咨询从业5年,接待个体咨询1500余小时,团体咨询200小时
持续接受个人体验(150小时)、个体督导(70余小时)与团体督导(300余小时)

【咨询风格】温和,有耐心,启发性

【想对你说】我很喜欢南希.麦克威廉姆斯的一句话:当我们的感受被他人倾听时,当我们的痛苦能被他人以包容人性的方式理解时,我们所有人都有潜力去获取智慧,这些智慧是关于生活的,关于我们是谁和我们追寻什么,关于什么是可能的,而什么是不可能的,关于什么是能改变的以及什么是必须去哀悼的。

【专业受训经历】
*北京师范大学心理学院临床与咨询方向系统课程及心理咨询中心临床见习(3年)
系统学习了心理咨询概论、病理心理学、家庭治疗、婚姻咨询与治疗、团体咨询与治疗、箱庭疗法、生涯咨询等课程。在心理咨询中心接受为期两年督导、跟诊及理论学习,开始建立心理动力学治疗取向框架。

*首都医科大学附属北京安定医院临床心理科见习(一年)
完成一个半月的病房见习及为期一年的心理咨询门诊见习。掌握学习精神症状、常见精神障碍识别和诊断、药理及用药知识。在门诊接触大量临床个案,学习带教老师丰富的临床治疗经验,并进行案例教学讨论。

*美中国际心理治疗学院体系的欧文·亚隆人际取向团体观察员(一年)
跟随两个长程团体,共四十期,参与团体带领者讨论会议、现场反馈、撰写观察报告。观察员训练咨询师敏锐地觉察团体中的人际模式和互动,训练不带评价地、中立地描述反馈以及如何处理自身反移情。

*焦点解决理论与实务工作坊(北京大学)
短期焦点解决治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是一种资源取向的相对短程的心理治疗。重在构建正向咨询目标,发掘来访者自身力量和优势,通过一小步的、正向循环的变化促进问题的改善。尤其适用于高校心理咨询。

*第一届心理动力学视角精神创伤治疗连续培训项目
用精神分析的视角理解“创伤”:了解创伤如何形成,对个人的影响,以及如何对创伤来访者进行治疗性干预。具有“创伤”的意识和观察视角有利于对个案的共情理解和针对性干预。

*tavistock模式婴儿观察两年项目(2016-2018年)
对一个婴儿家庭持续进行两年观察,撰写观察报告及案例讨论及理论学习。项目训练心理治疗临床工作者的能力,包括学习人类早期情绪、心智发展,增强受训者的涵容能力,提升对非言语沟通的敏锐度以及促进对移情反移情的觉察和运用。

*施琪嘉高校心理咨询督导班(2015-至今)
持续在施琪嘉博士督导班接受培训,学习如何分享自我、处理个案,以及巴林特小组运用。在一个连续温暖氛围里也获得自我成长。

资质与受训

国家二级咨询师 | 注册系统心理师


长程系统培训

 

2011/09-2014/06

北师大心理学院咨询与临床方向课程系统训练 北师大心理学院

2013/07-2014/06

北京安定医院住院病房及临床心理科门诊见习 北京安定医院

2013/03-2014/01

“欧文亚隆人际取向长程团体治疗”观察员学习项目 北京万生心语

2015.03-2015.12

施琪嘉高校心理咨询师案例督导培训班 华中科技大学

2016/07-2018/07

麦德 2016-2018年度Tavistock模式婴儿观察项目 北京麦德麦德教育咨询机构


以上信息已通过简单心理年审,点击了解更多
咨询师年审所需要更新的材料包括:

培训经历

接受督导时数

小贴示:简单心理持续关注入驻咨询师的专业能力。据研究表明,持续的督导和专业培训能显著缓解咨询师的职业压力以及改善咨询师的执业状态哦。相信通过持续的学习,咨询师在专业的道路上会走得更远。

擅长方向

【擅长领域】
1. 自我成长相关(自我认识与接纳、个性完善、自尊问题、职业发展、生命意义感等)
2. 关系困扰(亲密关系、亲子关系、原生家庭影响、一般人际困扰等)
3. 情绪困扰(抑郁、焦虑、睡眠问题等)
4. 丧失与适应(丧失亲友、环境变动、应激挫折等)

工作流程与方式

【咨询设置】
咨询时长一般50 min每次,频率通常每周1-2次,持续多周。在最初的1-4次初始访谈后,与来访者商定咨询方案(包括时长、频率、咨询理论取向),评估彼此适切性,对不适合者进行转介或转诊。如果在武汉,面询效果更优。
研究发现,咨询十五次的效果相当于个体自我思考、自我成长一年的进展。尽管如此,咨询通常还是比较长的过程,并且过程中可能伴随由探索所引发的暂时性的不适感。所以咨询需要做时间、经济和心理上的准备。我能理解,这并不是一个那么容易的开始。
【一个时期内有两个名额,为无收入及低收入者提供低于市场价格的咨询。第一次咨询价格为300元,需要在第一次咨询时讨论】

参与著作

《变态心理学》,“人格障碍”一章,2016年,中国轻工业出版社
《心灵的重建》,“压力管理”,“家庭创伤”两章,2015年,武汉大学出版社

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
好像并没有在具体哪一刻决定做一名咨询师,更多是一个自然的过程。本科时因为兴趣进入到心理学领域,研究生时在心理学众多方向里被心理咨询吸引,于是深入这个领域。 我想,这其中引导自己的可能是对内心世界的好奇,以及对于成长的渴望。在这个过程,我也遇到了一些很好的老师。他们把我引进了心理咨询的门,也让我坚信心理咨询与治疗的意义。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
印象很深的是一个“鞠躬”。几年前,一个事业很成功的女性为亲属的心理问题前来门诊求助。这之前她已换过几次治疗师了。诊治过程她的行为方式引起包括我在内实习生强烈的情绪反应。但是我们的带教老师用他一贯的温和、耐心以及智慧与之相处。后来她也开始关注自己的议题。再后来治疗结束,告别时,她站在门口深深地鞠了一躬。
那个鞠躬让我惊讶,任何一个人只要得到足够的尊重和理解,就能产生变化;我也震惊于治疗师所做、一般人做不到的工作。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
在咨询过程中,
我会很关注你的内在的需求和渴望是什么?
你通常用什么方式去满足、平衡这些需求呢?
你目前的处境有着什么样的内在和外在背景意义?
我们生命早期的重要他人对我们的影响是什么?
等等
Q:想对来访者说的“一句话”?
我知道,当你决定进入咨询并找到我们,这并不是一件那么容易的事情。成长的旅程有时候就像翻越一座山,它可能崎岖、黑暗、甚至未明方向,我愿意带进来一些光亮和陪伴,和你一起翻越那座山。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

该咨询师本周时间已经约满了,推荐你看看下面几位咨询师哦。

推荐咨询师

钱仁琳台北,台湾

2008-2011年在澳大利亞悉尼Break Thru People Solutions,Care For Families Program个別家庭每周咨询、精神疾病的心理卫教与咨询、问题解决及因应技巧训练、每两周举行病患与家属的支持团体、病患及家属代言服务、举行社区心理健康相关活动与演讲、以及其他服务的转介。2010年起,做為一位临床催眠治疗师在Enmore Therapy Clinic执业进行催眠治疗,特别专长于忧鬱、创伤、慢性疼痛、睡眠问题、戒烟等项目。从2011年起,也在澳大利亚卧龙岗的Unifam Counselling and Mediation 担任儿童与家族治疗师一职,向儿童及夫妻进行家族治疗、婚姻谘商、儿童游戏治疗、法院规定之离婚前调解谘商、其他服务转介。2013年回到台湾继续在催眠与心理谘询的领域工作,也在台湾推广艾瑞克森式催眠治疗,并担任华人艾瑞克森催眠治疗学会理事(此治疗学会为美国米尔顿艾瑞克森基金会直接授权认证)。 我一直对人的心理、行为及哲学科学有著浓厚兴趣,在台湾的大学与研究所时代修习哲学与心理学时,曾在台大医院的睡眠实验室担任研究助理,每晚看着病患的脑波并分析他们可能有的睡眠障碍,也曾在几家医院的精神科带领病人团体治疗、做个别谘询。在我的眼中,患有精神疾病的人并不可怕,所谓的幻觉、妄想反而是在展现人类大脑的可能性,而精神病患也需要跟一般人一样的同理与照顾。 在相关领域工作一段时间后,感到自身所学以及谈话取向治疗法的不足,开始试图接触不同协助个案的方式。因缘际会下前往澳大利亚,学习临床催眠治疗与家族治疗,扩大了我对人类意识及潜意识的认识,也开启了我在创伤治疗方面不同的视野。开始学催眠,是因为在有名的创伤治疗师Babette Rothschild的工作坊上,听到她提及催眠治疗对于创伤个案的症状像是flashback、恐慌、失眠等的缓解与消除相当快,这个让我印象十分深刻。因为实务工作上碰到的创伤个案很多不继续谈下去,是因为他们谈到重点时,出现的不适症状太严重,影响生活,因此宁愿像以前一样不谈不碰。我想若能处理严重症状,则个案继续进行治疗的意愿会增强,因此开始学习临床催眠。回台湾后也因为对催眠治疗的投入,被华人艾瑞克森催眠学会邀请担任理事一职。 在这要稍微解释一下催眠治疗与舞台催眠是不相同的。一般在电影电视上看到的催眠,为了戏剧效果,都会夸大了催眠师的能力(可以完全操纵人)以及被催眠者的脆弱(被控制只能照做),但实际上催眠的发生并不是催眠师单方面造成的,他需要跟被催眠者建立关係,也需要被催眠者的配合才能成功。舞台上的催眠表演为了娱乐效果,会让上台的被催眠者做出许多搞笑的举动,但临床上的催眠是用来减缓病人身体与心理的病痛不适,因此重视病人本身的感受、在意病人的症状是否因此有所减轻,不会动不动就对病人弹手指喊:睡!我在视频谘询过程中,如果判断觉得催眠有助于来访者的进展,会跟来访者提出这个方式,在来访者了解用意并同意之下,就会进行催眠。 您也许会问:心理谘询/心理治疗要多少次才会有效呢?心理治疗与药物治疗不同,心理治疗很少看一次就有效。一般人求助于心理治疗时,通常是带着许多经年累月所形成的心理问题,因此,要有效改善累积多年的问题,便要花较多的时间接受心理治疗。曾经看过有个计算方式是这样的:困扰已经存在了多少年,就需要多少个月来处理这个问题。以每个礼拜接受一次心理治疗的频率来看,假如您有个症状或心理上的问题(就说是忧鬱好了)已经持续了两年,那麽用上面的公式来看就需要两个月,以一个月四次心理治疗来算,总共需要八次心理治疗。这个计算方式虽然不正规,但可以给您一些心理建设,希望您知道谘询/心理治疗的效果是需要时间的,别太快就感到洩气、觉得没有帮助。 心理治疗中所进行的心理探索需要时间发酵,一週一次的间隔可使您在治疗后有些时间思索消化,也有机会在生活中实践改善的方法,而且容易在疗程中建立一种规律,将治疗视为对您生活具有重要性、必须排出时间来进行的活动。若是延长间隔为两週或更长时间,其重要性被稀释,每次的治疗变成在更新这期间的突发状况,进入正题的时间被压缩减少,这样纵使疗程很长,治疗的效果也不易显现。 我相信每个人都有无限的潜力,也应该创造出自己的存在意义。身为一位心理咨询师及催眠治疗师,我的工作就是协助您找回自己内在丰沛的资源与智慧,达成您想要的目标。无论这目标是很具体的想要减轻身心不适也好、是很广大抽象的追寻生命的意义也好,我都会认真看待、与您一起解决与探讨。如果您评估过后,觉得自己已经准备好要处理面对问题,我很愿意与您踏上这一段疗癒旅程。 我的专业执照如下: 澳大利亚临床催眠治疗师学会会员 国际医学与牙医催眠治疗协会专业会员 华人艾瑞克森催眠治疗学会理事 台湾高考及格谘商心理师 NLP执行师 我的学历如下: 澳大利亚新南威尔斯精神医学机构家族治疗文凭 澳大利亚催眠治疗学院临床催眠治疗文凭 澳大利亚麦觉理大学社会健康研究所文凭 辅仁大学心理学研究所社会文化与谘商组硕士
500元/次

董子裕桂林, 广西, 中国

国家二级心理咨询师 心理学本硕 中国心理学会会员 中挪精神分析项目成员; 英国Tavistock模式婴儿观察项目成员; LGBT友善咨询师; 三甲医院心理科临床心理咨询师,从业6年,累计个案小时数2950+(截止2017年12月); 长期担任未成年人心理健康中心志愿者,多次参加关爱留守儿童、灾区危机干预等义工活动; 目前每周接受国际精神分析协会IPA督导师和中方资深督导师的一对一督导和团体督导,累计督导时725+,持续每周个人体验。 [对来访者说的话]心理咨询可以做的事是很有限的,现实中,我们不可避免要面对种种困境和丧失,这从来不是容易而轻松的事,咨询没有办法改变现实,甚至也不能让人立刻快乐起来,只是理解世界的方式有很多种,心理咨询或许是提供另一种角度来理解自己的人生,在理解中我们获得一些新的可能性,新的力量,重新投入到生活当中。 下面分享一段关于心理动力学治疗的描述: “症状的起源可能是情绪和心理的冲突。困难和痛苦的过去经验会影响现在的行为模式和互动,即便联系不是那么明显;或是来访者对最近的创伤经验感到难以招架。动力取向心理咨询提供一个安全的环境,探索当下的痛苦以及可能原因。因为问题通常很复杂,所以精神动力取向心理咨询并不能快速地提供解答,而是一个试图发掘与了解问题本质的过程。为有所帮助,你将需要准备好以不同的方式看待你的困难。精神动力取向心理咨询师主要不是给予忠告或建议,而是帮助你以新的方式思考自己。”
350元/次