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王君冉
咨询经验
2500+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
上海市黄浦区淮海中路 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 在你茫茫人生中感到困惑或不安时,让我来协助你一起消化过去走过的路,让我来作为你的照明灯,为你驱散前方的迷雾,见证你每个治愈的瞬间,与你一起走到那个向往的未来与希望。 分享咨询师
王君冉
上海市黄浦区淮海中路
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个人介绍
国家二级心理咨询师(证书号码0803000233204435)自2009年起至今长期接触EFT情绪取向治疗的系统培训并接受督导,打下了坚实的理论基础,同时,也钻研过多种心理咨询流派的理论和治疗方法,如完形治疗、人本主义、当代心里动力学自体、客体关系以及正念减压疗法等,去整合多种流派的治疗方法,来因应多元文化下的来访者;同时,本人自2012年开始了解并接受正念减压系统培训,帮助高压人群更好地去与自身问题相处并化解它。2015年时曾担任上海东方都市广播电台节目相伴到黎明的嘉宾去推广并介绍正念减压概念给大众。本人秉持以当事人为中心的精神,为来访者营造足够的安全环境,可让来访者放心地去探索他/她自己的生命故事,协助他/她稳稳地迈向自我成长之路。擅长领域:恋爱婚姻情感、职场人际关系与职场压力、亲子关系、抑郁焦虑等情绪管理、哀伤辅导、中年危机、个人成长、台籍人士在工作或婚姻家庭中的适应问题。咨询风格:以真诚、开放、接纳的态度,倾听来访者的身心灵,在来访者的探索旅程上,做到同步的陪伴,同时营造一个抱持的安全环境,必要时结合专业的技术给予指引,让来访者找到适合自己与世界连结的方式与力量。
工作人群&擅长方向
成年人咨询老年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
恋爱婚姻情感、抑郁焦虑情绪管理、人际关系及个人成长、台籍人士在工作或婚姻家庭中的适应问题。
经过过去多年我在咨询实践的路上,压力(情绪)调节及人际关系两大方向是我感兴趣及研究的两大主题,关于我们在生活中遇到的压力也好、情绪困扰也好都是在我们人生中必定会面临的情况,在充满竞争力的社会,我们面对压力并伴随一些情绪时,如何正确地看待压力源,并有效地进行自我情绪调节,并可减少各种不健康的物质依赖,比如手机、游戏等,帮助我们自己健康地生活与学习,同时,或许还有机会运用其中的智慧提升人生路上的幸福感。
人生另一大主题就是关系,生来我们都处于一个关系网里,随着长大成为社会人,我们在各种团体、社交中学习如何与人交往相处,其中我们都会希望自己跟相爱的对象拥有亲近又健康的关系,然而,人与人之间的不同往往造成很多误解及冲突,透过彼此存在的差异,我们学习如何透过了解及接纳彼此,丰富自己与对方的世界。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2009/05-2010/01 Emotionally Focused Therapy 林紫心理机构
2014/01-2015/01 Emotion Focused Therapy 灵心辅导资源中心
2012/05-2018/05 MBSR正念减压 林紫心里机构&加州健康研究院&中国心理学会临床及咨询心理学注册委员会
2017/10-至今 Dialectical Behavior Therapy(DBT) 上海市精神卫生中心
2016/11-至今 加速体验性心理动力 上海精神卫生中心
已完成的短期培训
2012/12-2012/11 欧文亚隆团体心理咨询与治疗体系 美中国际心理学院
2009/07-2009/08 精神分析 华东师范大学职业训练中心
2015/05-2015/05 EFT工作坊 上海关怀心理咨询中心
2016/07-2016/07 心灵洞察与原生家庭探讨 杭州典路商务咨询有限公司
2018/02-2018/05 精神分析如何解析成人内在的儿童心灵:对临床技术的启示和指引 证道心理
2018/03-2018/06 哲学,神经科学与心理治疗 糖心理
2017/11-2018/03 短程心理动力学治疗 证道心理
2017/10-2018/06 张天布解析中国人的防御机制 糖心理
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TA的问答 ( 更多)
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 本人热爱生命,对于人及人性总是抱着好奇心与探索,喜爱与人相处,因此在过去的职业生涯经验里,都是以需要接触众人及沟通处理为主要的工作性质,此外,因个人成长背景及后来的工作经历中,体验了各地不同的文化与风土民情,这难得的经验让我有容量学会去接纳多元文化的世界观。 从大学起基于过去一直抱着对心理学的兴趣,本人终于在08年踏入心理学领域并当年取得国家二级心理咨询师资格,并在取得资格之后,继续努力累计着心理咨询相关专业理论与技术的学习与操练,也包括个人成长体验,以铺垫成为一名优秀的心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 每一次见证到来访者从第一次束缚的状态慢慢走向神采奕奕的神态,看着他们脸上的线条变得柔和又明亮的变化是让我在咨询的历程中印象最深刻的时刻。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 通常在咨询过程中,我会以EFT(Emotionally Focused Therapy)情绪取向治疗的思路为主,也就是说在EFT里会以情绪作为陪伴来访者的起点,这并非只单单聚焦在情绪而不处理其他的议题。EFT的概念是,我们将从“情绪”着手作为工作的起点,把情绪当作进入来访者世界的开端,从这个起点开始,先去看懂、听懂、贴近、同理、承接、帮助来访者发现并体验他或她生命经验当中所产生的纵横交错的表层、深层情绪(通常是不健康、适应不良的情绪),进而帮助来访者转化适应不良的情绪到健康的、适应性的情绪当中去,以建立新的情绪经验(矫正性体验);同时在EFT中也相信,情绪会是造成关系和个人改变的一个最重要的催化剂,也就是说,当情绪有改变的时候,认知和行为接下来也就会有很大的改变,这就是为何EFT可以让来访者的改变是持久有效的。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 在你茫茫人生中感到困惑或不安时,让我来协助你一起消化过去走过的路,让我来作为你的照明灯,为你驱散前方的迷雾,见证你每个治愈的瞬间,与你一起走到那个向往的未来与希望。
咨询师相册
工作流程与方式
过去以来我的受训背景主要以人本主义的后现代流派为主,其背后的理念是来访者本身才是自己问题的专家,我们共同合作一起探索你所带来的人生课题,我们会一起在安全、温和的咨询环境中,去关注你的想法、情感、行为及愿望,以及这些对你本身的意义。我会成为你的双眼帮助你去拓展更广的视角,去认识你自己以及关于你内在发生了什么,探寻这些现象或人际模式对现在的你的影响又是什么等等,在这样渐渐深入理解自我的过程,我们会慢慢发现过去自己的惯性模式与自我选择之间,其实存在一份空间,让我们可以去思考、去尝试新的、更合时宜的、健康的方式去回应我们的外界,进而让自己过上越来越满意的生活及自信的看待自己,在这样的历程我们渐渐懂得那份自由与解脱。我们一旦开始进入初次会谈,最先的2-5次会谈中是彼此认识及了解的过程,并澄清及确认属于你的咨询目标,一般短程咨询在12-30次,中程咨询在30-60次会谈,长程为一年及以上。咨询工作中我们并不是老师与学生的关系,不是你来然后我教授知识或给予答案,在这过程我们是彼此投入到你的世界里去慢慢深入地探索与认识,认识你所不习惯去碰触的,甚至困扰的想法背后的情感,认识你的身体过去所承载了哪些压力,慢慢地体会到那些你所担心的、不好受的感觉没有想象中可怕或难缠,或者起码理解到它们合理的存在,渐渐地我们 会滋生出允许它们存在的能力,而不是采取回避或忽视来不断内耗我们自己并走入恶性循环, 在这样的过程你会进而领悟到那些关情绪信号背后不再是一种威胁,它而是一份丰富的财富,是来帮助我们在人生的路上找到通往快乐的方向。
特殊价格设置
伴侣咨询每次为100分钟(含中途10分钟为休息时间,请一次预约两节),伴侣咨询费用为1,000元,不过第一次预约只能按设定的资费支付,第二次咨询起以1000元为基准计价。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。