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曹琼
咨询经验
1000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
杭州市文二西路附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 在你困难的时候,我愿点亮一盏心灯,为你照亮前行的路。 分享咨询师
曹琼
杭州市文二西路附近
- 咨询费用
1000+小时 咨询经验
面/视 咨询方式
个人简介
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预约须知
可约时间
个人介绍
中科院心理咨询博士、美国里海大学助人咨询硕士等级课程进修,浙江大学教育学硕士,正念指导师。具有丰富人生阅历、专业受训背景。咨询风格:亲切清晰稳定。擅长:情绪压力调整、婚恋、青少年、职业生涯、亲子关系。能很好地陪伴理解到来访者,帮助来访者获得改善。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
擅长:情绪压力调整、婚恋、青少年、职业生涯、亲子关系、个人成长。
情绪压力议题:擅长情绪和压力的调节,我在正念认知疗法和正念减压疗法上很有研究和经验,并且熟悉DBT的治疗方法。当你感觉到紧张低落或者压力很大,影响你的睡眠时,当你抑郁焦虑、情绪波动大,时而低落时而烦躁时,当你无法集中注意力,影响到自己的生活和工作……我能用我学习过的技术和我丰富的经验,帮助你调节情绪,找回自己的平衡,并且学会和情绪相处,缓解压力。
亲密关系议题:拥有多年婚姻和恋爱的心理咨询经验。当你和你的伴侣无法进行良好的沟通、当你遇到婚外情或你遭到了出轨,当你在婚姻中想要获得幸福感。当你和你的恋人相处遇到了困难,或者当你失恋无助痛苦时……我能运用自己的专业知识陪伴你,有效的帮你走出困境。
儿童青少年、亲子关系议题:具有浙江大学教育学硕士学位,从事一线教学工作很多年,熟悉儿童和青少年的心理。如果你的孩子处于青春期,很叛逆,不知如何沟通,如果孩子遇到了学业方面的困境,或者孩子的情绪产生了一些困扰,如果你想改善亲子关系……我可以帮助到你。
职业生涯议题:具有丰富的人生阅历和专业职业生涯培训,对于在职业生涯过程中遇到的瓶颈、工作的转换,失业、再就业,对于不知自己的职业定位何去何从……如何选择专业……我能够提供专业咨询的帮助,让你找到一条属于自己的路。
个人成长议题:如果你想提高自尊自信、如果你想改善和自己的关系、想让自己的内心更加强大…,如果你想深入地了解自己,我愿意带着你,一起探索,从而使你由内而外的拥有力量,感受美好。
资质与受训
国家二级咨询师 家庭教育指导师
浙江工商大学旅游管理经济学学士 浙江大学课程与教学论教育学硕士
长程系统培训
2015/05-2017/09 美国里海大学咨询与助人研究生等级课程 美国里海大学、上海南嘉心理中心
2015/05-2017/07 中科院临床医学心理咨询专业博士班课程 中科院
2015/05-至今 MBCT正念认知疗法第四模块 牛津大学正念中心、CIH加州健康学院
已完成的短期培训
2015/02-2016/12 正念指导师 CIH加州健康学院
2017/04-2017/04 MBCT正念认知疗法第一二模块 牛津大学正念中心、CIH加州健康学院
2014/03-2014/07 李孟潮精神分析性心理治疗连续培训项目 杭州若简心理中心
2015/03-2015/03 南希精神分析人格治疗 杭州若简心理
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 2000年第一次在教育硕士的课堂上,学到心理咨询这门课,就被深深吸引。从那时,就种下了一颗做咨询师助人的种子。到现在已18年,所有曾经走过的路,学过的知识,都让我更好地成为一名心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 当我看到曾经一筹莫展,眉头紧锁的来访者,随着咨询的进行,开始开怀大笑,开始更有勇气和信心的时候,这是我印象深刻的一件事。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 来访者的感受,来访者的自动化模式,以及对来访者来说最重要的是什么、需求是什么、困难是什么。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 在你困难的时候,我愿点亮一盏心灯,为你照亮前行的路。
咨询师相册
工作流程与方式
咨询的流派是整合型的,融合了精神分析、认知行为,人本主义、正念疗法。整个咨询的在探索、领悟、行动的三个模块中转换进行。我会关注您的情绪、想法和行为,让您不仅能更深入地了解自己,同时您在现实生活中也能有改善。1. 初始访谈阶段:大概1-3小节,我会首先向您了解一下您的生活发生了什么,您的内心经历了什么,为何在这个时间点寻求心理咨询,以及咨询的目标和期待。我会耐心倾听您的困扰,根据您的信息及量表,进行分析,提出初步的评估和反馈。我们会一起制定咨询计划。在这个过程中,如果您如果有什么问题随时可以提出来。2. 咨询过程:包括探索和领悟,也会包含着行动的部分。 它可以是长程、中程、短程的。短程一般8-15次,中程15到30次,长程30-80次。根据您问题的性质、咨询的目标、自我状态不同咨询过程都会有所不同。这是咨询的主体阶段。所谓问题往往只是人生过程中或者生活模式和处理情绪模式的一个体现,我会尝试进一步更您探索这种或者这些模式及他们对您的影响。您将讲述您的故事,我在倾听的同时引导,促进您的领悟。我也会在需要时提高行动干预的方法。3. 结束:人生既是不断认识自己,不断解决问题的过程。当您觉得您可以渐渐回归人生的节奏,之前提到的所谓问题或者模式已经被您有效处理或者接纳,我们就走到了咨询工作的结束阶段。您已经可以基本消除最初的痛苦,更好地接纳、照顾自己及他人、更有能力爱自己、他人和这个世界、更好地适应现实生活。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。