何小松

何小松

惠新西街南口

500元

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简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

"已在简单心理服务人次100-500人次

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
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提供面对面咨询、视频咨询
已在简单心理服务100-500人次
一百分的人生?你要不要?
咨询室相册
青少年咨询伴侣咨询性少数咨询成人咨询

个人介绍

国家二级心理咨询师
心理动力取向咨询师
国际完形治疗师
北京师范大学心理学专业

从业已8年时间,细腻的咨询时长4000余小时。曾经任职于中科院中高级人才中心、首都医科大学宣武医院及北京嫣然天使医院,目前是一名个人执业的精神分析咨询师,同时也为企业提供咨询服务,咨询的对象包含个体与伴侣。这些年秉持着对咨询工作的热爱,不断在专业受训中打磨自己那颗真诚温暖的心,只为更好的倾听与陪伴每一个渴望走出阴霾的生命。
至于对自己的评价,可以说是温暖、专注、专业也有点羞涩和幽默的咨询师啦。对于想要走入咨询室的你,我有些话要对你说:希望你考虑清楚,这段旅途需要你的勇气,你的坚持,来走完这条崎岖不平,但终点却指向幸福的道路。
如果你对于自己好像始终都走不出去的,又好像被强迫般重复的生活、亲密关系感到不满或痛苦,如果你希望尝试去改变它,那么我就在这里等你,会陪你一起去面对,陪你去成长,陪你去打破重复,陪你去重建幸福。

专业资质:
• 国家二级心理咨询师
• 国际完型治疗师
• 《第三届中国-挪威精神分析连续培训项目》连续三年受训学员
• 《中国-德国高级心理治疗师连续督导项目》学员;

任职机构:
• 曾任中科院高级人才顾问
• 曾任嫣然天使儿童医院心理咨询师
• 曾任首都医科大学宣武医院咨询师

咨询时数:
• 咨询时数>4000小时
• 长期接受个人体验(个人体验时数>300h)
• 长期接受督导(个人及集体督导时数>200h,督导师:赵梅、孙春云)

专业受训背景:
接受的专业督导与个人体验
1. 个体心理咨询工作
个体督导:赵梅(中国心理学会注册心理督导师),持续进行中
孙春云(回龙观医院临床医生),持续进行中
集体督导:督导师:王倩(IPA),已完结
督导师:丛中、赵梅、贾晓明, 持续进行中
2. 个人体验
每周接受面对面个人分析,累计120余小时,持续进行中

长程培训:
• “中国-挪威精神动力学为期三年培训项目”师资:北医六院丛中教授、安定医院杨蕴萍等,丹麦精神分析协会主席Susanne Lunn教授、Sverre Varvin教授等;
• 接受为期三年精神分析系统培训(经典精神分析、客体关系、自体),并担任情感学习团体带领者。导师:赵丞智教授;
• 连续两年《婴儿观察项目》。导师:张秋茜(台湾);

【短程培训】
• 国际完型治疗师培训、催眠治疗师。(台湾:蔡仲淮)
• NLP简快心理疗法。(香港:李中莹)
• 中美婚姻家庭治疗工作坊(Richard J. Biscoff博士)
• 焦点解决咨询与治疗(台湾:许维素博士)
• 性心理与性教育 (林大:方刚)
• 绘画心理治疗、意象对话等

资质与受训

国家二级咨询师

2012/09-2015/04 中挪班 安定医院
2014/05-2016/07 动力取向治疗师三年连训 曼陀海斯



擅长方向

【我擅长的议题之一是】改善自我价值低对自身发展的影响。有些人在与其他人的交往中,总是难以表达自己的情感,也很难坚持自己的意见。常表现出讨好别人,附和别人的举动,但自己心里好像早就憋了一肚子气说不出来。
时时刻刻在意着别人的目光、表情,生怕做了什么别人不喜欢的事情。如果别人不高兴了,是不是自己做了什么不该做的事。
内心里总有一句话“我好像是为别人活着”。心里好累,多希望自己成为一个重要的人,自信、自爱、做自己喜欢的事情。
通过咨询中不断加深对自己的理解,认识真实的自己。TA原本比你想象的好,其中也蕴藏着无限的潜能与力量。

工作流程与方式

个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周2-3次。咨询的形式主要是面对面咨询,由于咨询形式对咨询效果会有一定的影响,所以如果来访者具备面对面咨询的条件,我会建议你尽可能进行面对面的咨询。

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
“当初决定学习心理学,只是因为女朋友被一个学心理学的家伙撬走了,我为此耿耿于怀了一整年”这个梗我从不吝啬与人分享。可是自从开始学习心理学,各种理论知识其实并不吸引我,略感失望的我,却误打误撞的闯进了心理咨询的示教课堂,正是这次邂逅将我未来的几十年和心理咨询绑定在了一起。原来人与人之间可以这样真实,这样温暖。这也许只有我所热爱的心理咨询工作能够做到吧……
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
这个过程中很多时刻都是让人印象深刻的,例如第一次面对来访者时的紧张、还有在理论学习中逐渐加深的对来访者&对自己的理解、随着工作经验的积累越来越能够体会到那些曾经觉得遥不可及咨询中的深度、以及每位来访者在咨询后带来的一次次新的转变,这所有的一切都让我印象深刻。当然还有中挪班上Susanne老师那饱含着慈爱的微笑,都早已深深地印在我的心里和我的记忆中。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
为来访者构建安全的环境,让TA有机会讲述那些非常私人化的问题、事件,也拼凑出TA的人格脚本。每个人都有困住自己的时候,也都拥有着重新出发的力量,陪着TA去理解自己的过往,开拓新的疆域,未来嘛……TA知道要去哪里的
Q:想对来访者说的“一句话”?
即使此刻的生命笼罩在阴霾当中,温暖的阳光仍在不远处等待着你。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

* [面]表示只接受面对面咨询,[视]表示只接受视频咨询,如果没有标注,那代表两种咨询方式都可以。
* 以下时间均为北京时间

星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
22
已满
23
已满
27
已满
28
已满

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