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陈玲
咨询经验
2000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
海淀花园北路35号或地铁人民大学站附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 有人说“如果没有人看见我们,我们就无法体验到自己是存在的。如果没有人理解我们,我们就会将自己感知成怪物。”在认识自己,认识这个世界的路上会有痛苦和恐惧,但如果有人理解和看到就什么都不怕! 分享咨询师
陈玲
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个人介绍
国家二级心理咨询师。卫生部心理治疗师。首届加拿大儿童游戏治疗连续培训项目;第四届中国-挪威精神分析心理治疗师及督导师三年期连续培训项目(初级组);第五届中国-挪威精神分析心理治疗师及督导师三年期连续培训项目(高级组)在读;从2012年从事精神分析方向的咨询,咨询时间超过1600小时。持续接受个体督导。完成精神分析取向个人体验100余小时。我通常会跟日常生活中有心理困扰的来访者和已经有医学诊断需要合并心理咨询的来访者一起工作。我的医学背景会让我更容易理解到你所接受的医学治疗和更好的将心理咨询与之相结合。【如何经历这段旅程】我将我们在一起工作的这段时间比喻为一段新的人生旅程。我很理解一个来访者找到TA的咨询师是一个很不容易的过程。需要你鼓足勇气,克服恐惧来到这里,你从未允许一个人如此深入的接近和了解你,我能感觉到莫大的信任和期待。这段旅程中可能会遇到各种困难,但是与以往不一样的是,这次不再是你自己孤独的去面对。当我们在努力建立的互相信任、真诚和默契的关系之上合作,你看到、感受到生命中的另一些面时,你所期望的改变就这样渐渐发生……仅在平台提供心理咨询服务。周六、日面询地点:北京海淀区花园北路35号周一至周五面询地点:地铁人民大学站附近
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询
【我擅长工作的方向】
1.糟糕的情绪体验或经历:常常感觉不到自己的存在、活得不快乐或感到迷茫无助。生活一团糟,好像也没发生什么大事儿,但就是感到难过、焦虑。
2.似乎很独立,从不依赖他人,做了很多,但总觉得没有人能真正理解自己,内心感觉不到温暖。一切似乎都很好,拥有别人羡慕的一切,但并没有价值感,内心感到痛苦和煎熬,并感到无法跟别人诉说。
3. 人生中有失去的经历:如亲人离开或去世、情感或婚姻问题导致丧失、被抛弃体验的来访者;
4.人生进入新阶段:从小学新入学初中;从高中新入大学;刚刚离开家住校;刚刚参加工作;刚刚结婚;刚刚出国学习工作;刚刚成为妈妈(爸爸)……在步入新环境、新阶段中感到茫然、情绪不稳,困难重重。
5. 与人际关系有关的困扰:在人际交往中渴望融入但总感到被伤害、被疏离。内心感到很孤独。
6.与原生家庭相关的困扰:童年生长于严苛、忽视的养育环境,成年后引发的恐惧、压抑、自我不确定、自我价值感低、人际交往和亲密关系方面的困难等来访者;
7.在孩子成长过程中感到焦虑、茫然、无所适从的家长
8.自我探索,个人成长以及新咨询师的个人体验
焦虑、抑郁、工作压力、人际关系、个人成长(自我认识和探索、原生家庭关系梳理、心理创伤的疗愈、咨询师个人体验)、亲密关系(亲子关系、恋爱心理、婚姻情感等)、儿童青少年成长(青春期、学校人际关系、厌学问题等)
资质与受训
国家二级咨询师 心理治疗师 精神科执业医师
长程系统培训
2011/07-2012/08 加拿大儿童游戏治疗 加拿大儿童游戏治疗协会
2015/10-2017/10 中国-挪威精神动力学心理治疗师暨督导师连续培训项目初级组
2018/10-至今 中国-挪威精神分析心理治疗师暨督导师连续培训项目提高组
已完成的短期培训
2017/08-2018/02 Paula Ellman &Nancy Goodman治疗僵局与临床领域的施受虐 浙江台州证道心理咨询中心
2017/09-2018/02 Janet Bachant动力学倾听与复杂发展创伤的治疗应用 浙江台州证道心理咨询中心
2017/11-2018/03 Dr.Julian Stern主讲短程心理动力学治疗 浙江台州证道心理咨询中心
2018/02-2018/05 精神分析如何理解成人内在的儿童心灵:对临床技术的启示和指引 浙江台州证道心理咨询中心
2018/05-2018/08 如何建立精神分析头脑:Elliot诠释精神分析临床的10个面向 浙江台州证道心理咨询中心
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
陈玲的回答
4感谢
我能感受到你想通过咨询解决自己问题的迫切需要和经济能力有限带来的困境。我愿意为你提供300元一节的视频咨询20次,如果继续,以后的价格我们也可以再商量。但是我看到你一心期待的是500-800元标价的咨...
希望有咨询师或者咨询经验者能关注一下这里…… 想做心理咨询,但是想预约的咨询师都比较贵,都在500—800左右,但是现在的经济状况顶多只能支撑一周三百左右的资费,说实话三百都很困难,之前又在一个实习咨询师那里低价做两百的,但总感觉缺了点什么,咨询师更多像是聊天,有时候甚至都感觉无法完全共情,感觉自己的心理防御机制还挺强的,想找个更有经验的咨询师。但是看中的真的都好贵啊……有些咨询师页面倒是写了能申请低价咨询,但是七八百的咨询师能不能承受我砍价
陈玲的回答
4感谢
我能感觉到你想要找到活着的意义,想要感到平静,想要时常开心,想要生活是有光彩的。但是情绪的沼泽并不那么容易只靠自己的力量就能走出来。所以,需要你有勇气跟着另外一个人,让他可以带着你一起走出这片沼泽。只...
抑郁症 找不到活着的意义,时常焦虑,容易暴躁,经常哭,生活像一个看不见的黑洞,开心对我来说是很奢侈的
陈玲的回答
4感谢
当你出现严重的抑郁情绪的时候,我们通常会有一些不同的治疗方式。药物治疗可以在你不做任何调整的情况下,通过药物调节你大脑里关于情绪调节的递质从而让你的情绪获得改善。但是,你如何陷入这种情绪?你对自己对别...
没法出门上学,是得了抑郁症吗? 两个医生诊断抑郁症,需要住院,母亲不同意,留在家里靠每周一次的门诊调药。现在的情况是必须去上课,否则会挂科,没有补考机会,拿不到毕业证。但是现在去上课就像拉我去屠宰场,爬都爬不出门,我为什么会这样?我该怎么办?
陈玲的回答
3感谢
我很心疼你被困在那里,无助的状态。不知道你的过去发生了什么,让你感到什么事情都是你的错。每个生命都有Ta存在的意义,但这意义不是别人定义的,而是你自己感知到的。所以,如果不想死怕疼其实是有其他路可以走...
我找不到生活的意义 我觉得很多事情造成今天这样的局面是我的过错,我找不到生活的意义。也不知道父母为什么把我生出来,我厌恶现在的自己,过去的自己。我对自己很失望,什么都做不好,难过了就自己对着自己哭,什么都没法做。如果一直维持着自己跟自己说话的生活,我不知道还可以撑多久。我不想死,觉得这样很懦弱很傻会疼。但我真的找不到我活着到底为了什么。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 人类的心灵是一个多面体,我们不能只用一个方式去理解和修复它。除了医学视角的理解,我觉得还需要更多。因此,我开始了在心理动力学方向的学习和探索。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在咨询中,来访者说“这是一间神奇的小屋,我不知道自己为什么在这里就能表达那么多”;“当我那天很烦躁,不断洗手时,我想起了你的微笑,我就不再洗了”。——我很惊讶和感动于这种支持、陪伴带来的力量和变化。而且,我很愿意做这件事情。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 真诚的态度会让来访者更确定。对此时此刻发生的思考,会给来访者带来直接的领悟。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 有人说“如果没有人看见我们,我们就无法体验到自己是存在的。如果没有人理解我们,我们就会将自己感知成怪物。”在认识自己,认识这个世界的路上会有痛苦和恐惧,但如果有人理解和看到就什么都不怕!
咨询师相册
工作流程与方式
个体咨询每次50分钟。短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次。咨询的形式主要是面对面咨询,根据实际情况,一段持续的面对面咨询之后,咨询师和来访者双方同意的情况下可以转换为视频咨询。一般开始2-4次为评估阶段,主要是了解来访者咨询的目标以及个人的成长经历。咨询师以此判断来访者的目标是否可以通过咨询实现,来访者也可以借此机会了解和这个咨询师一起工作的感受,双方通过沟通来确认是否适合一起工作。之后会进入工作阶段。工作阶段主要是通过来访者和咨询师的互动来发现、理解、修通来访者的个人议题,实现工作目标。当双方都认为工作目标已经基本实现的时候,就可以进入结束阶段。结束阶段主要的工作方向是总结和回顾已经取得的成果,帮助来访者分离并为独自面对生活做好准备。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。