白云波
咨询经验 6500+小时 
咨询方式 面对面 
咨询费用 - 
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北京市,海淀区,西北三环四通桥，地铁人民大学站 （预约后可见详细地址、或视频咨询方式）
北京市,海淀区,西北三环四通桥，地铁人民大学站
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6500+小时 咨询经验
面对面 咨询方式
个人简介
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咨询师相册
预约须知
可约时间
个人介绍
没有任何头衔，一个单纯打铁吃饭的职业心理咨询师。
2009年起入行至今，擅长处理焦虑抑郁情绪、婚姻情感、亲子关系、性少数人群相关、丧失哀伤、倦怠无意义感等心理问题。
1978年生人，老北京，30岁以前是IT男，外人看来都挺好，只有自己知道迷路了，辞职，寻寻找找做了心理咨询师，一路走来不易，但是愿意陪付后半生的职业，未来日子就想安心做个“铁匠”，一节访谈就是一锤子，这样打一辈子铁。
工作流派取向：人本主义、存在主义、属于我自己的不知什么主义
其他特长：人际关系取向的长程深度成长团体
【提示】见面后你会看我穿着拖鞋，还盘腿儿坐在沙发里，这样我最舒服，你来聊也不用拘着，舒服自在就好。
【补充】显然落后于时代，但我坚持心的事情需要面对面，要能看到彼此眼睛里的光，因此谢绝视频或电话访谈。
【重要！初次预约须知】心理咨询需要条件，能规律稳定见面是最重要之一，预约前请务必仔细确认，可以在选定时段里、以每周一次的频率、持续来访一段时间，如果首访后得知无法稳定出席的可能性，咨询师保留谢绝后续访谈的权利。
【纪念】2009.5-2021.5，第一个甲子过去，继往开来。
工作人群&擅长方向
成年人性少数人群家庭老年人孕产妇留学生伴侣
（一）焦虑抑郁情绪。曾接待三甲医院心理科的转诊病人许多年（※但必须强调，我做的是心理咨询，不是心理治疗）；
（二）婚姻情感问题。人生经历是我的宝贵财富，早恋、交往25年、结婚14年、远距离恋爱3年、曾经分手又吃回头草、从坚持不婚到进城、从肯定丁克到奶爸，对情感问题的复杂性、以及人的可塑性等方面，有自己独到的经验和理解；
（三）职涯及人生转型问题。经历过所以懂，可以跟你分享经验，也愿陪你一起探索未来；
（四）性少数人群相关。长期带领同志成员的深度成长团体，对LGBT人群的特定主题如身份认同、出柜、亲子冲突、亲密关系等方面，有较深刻的经验和理解；
（五）亲子关系改善。自从有了米豆每天都学到更多，结合理论和实践、分享经验给更多父母（※重要！原则上不接受在校学生为来访者，而是请父母过来聊）；
（六）丧失哀伤处理。亲人离世，甚至自己面临死亡，很多需要心理帮助但往往被忽视，妥当的专业帮助有可能让活着的人活得更好，死去的人走得更安宁；
（七）死亡、自由、孤独、无意义。存在主义的四个终极命题，据说是人一切心理困扰的起点和终点。
我的专业受训 
国家二级咨询师
长程系统培训
2011/11-2015/09 欧文·亚隆团体心理咨询与治疗系统培训
2015/03-2018/03 1879计划暨中国心理咨询师继续教育标准建设项目
以上信息已通过2019年度审核，点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确，接受公众监督，并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息，请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师？ 曾经七年IT男，每天与程序和项目为伍，但30岁的时候严重抑郁了，每天上班像上坟，问自己后半辈子就这样了吗？还有没有别的可能？
于是开始找，把所有职业列出来，一个个分配权重计算优势劣势…… 直到有天听说世上还有心理咨询这么个职业，仔细一百度，发现我好像就是为它而天生的：我想要的，它全都能给；它要求的，我不仅有、还很特别优势！于是从那一刻起一见钟情、再无其它，学习、考证、辞职、从业、进阶，直到今天，一路走来殊为不易（心里默默感恩很多人），好在事实证明当初的判断和选择没有错，我在这里找到了自己最终的人生归宿。
一晃12年一个甲子过去，可以说我帮助了一些人、做了一些善事，同时也深刻改变了自己和我的家庭，很感恩、很满足，未来希望继续心存善念和敬畏走下去，直到永远。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事？ 人是可以不断成长进化的。虽然很慢，几个月完全看不出变化，但会吃惊，几年后可以判若两人。
就好像我学习心理咨询：
·走哪条路？从佛洛依德、到罗杰斯、到欧文亚隆、到我自己就是一个流派；
·摸索归根结底什么能帮助人？从精神分析、到共情理解、到发自内心肯定欣赏爱、到“足够好的母亲”和“足够好的父亲”；
·如何与来访者相处？从“全是我”、到“没有我”、到“还是得有我”……
每一段都足以写成一篇论文，但也可以简单归结为一句话：必须向人的可塑性致敬！你能改变的，即使比期待的少那么一点点，也一定比你以为的多很多。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？ 是一个不断发展、进化的过程。
最初追随佛洛依德，学习了解人的心理建构，看重分析和探索，过去是怎样影响现在的？现在又是哪里出了问题？
后来发现仅仅这样还不够，于是加入人本的理念，学会去理解、接纳、信任、发自内心地肯定欣赏爱，学做一个更有人情味的“父母”；
后来发现还不够，因为人是需要碰撞、交流和引导的，于是又加入存在主义哲学，生和死是什么？自由和责任是什么？孤独和自我是什么？存在的意义是什么？这些貌似有点遥远的东西，恰恰可能从根本上开启新篇章；
再后来读了一些国学经典，加上有了自己的孩子，感觉有化繁为简、返璞归真的趋势，常常把“若保赤子”“敬天爱人”等等放在心中，也很好使……
到这里打住吧，说太多了，不可能用几句话概括十二年来的心得。
再试试只说一句话，咨询过程中我关注的会是：该怎么理解你？你到底卡在了哪里、为什么？你缺了点关键的什么、我能否使些巧劲儿给到你？就这么简单。
Q: 想对来访者说的“一句话”？ 你我一起尽力，看看能做到些什么。
咨询师相册
咨询过程与方式
网上预约后，我们会先见几面用来了解问题、商讨方向，初步清晰且彼此互信之后，会另外签署一份书面《补充协议》，从那一刻起我们正式成为彼此的来访者和心理咨询师，我承诺以专业的方式和态度、尽最大努力帮助你。
于我，12年经验得出的理念是“理解你越多，就可能帮助越多”，你会经常听到我这句口头禅，我可能花90%的时间去了解你，然后给出更精准有效的心理帮助。
于你，不用刻意准备什么，带着问题和心事过来就好；心理咨询有不少小经验、小窍门，访谈中遇到了我随时告诉你。
【重要】请一定认真阅读《咨询协议》，尤其里面关于迟到、取消、请假等规则部分，不要因为违约而让自己白白受损失。
【讲真】如果你是第一次尝试心理咨询，通常需要花些时间学习怎么才能更好获益，为了节省学习成本，推荐先选择一位同样受过良好专业训练、仅仅因为从业时间稍短等原因收费少一些的咨询师（这样说真的不是在抬高自己贬损他人，只因为遇见过不少浪费，想帮不容易的你省点钱）
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后，咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后，你将收到具体咨询地址/视频方式信息，请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后，如遇任何问题，你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节，你都可以通过“联系客服”获得帮助。
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