白云波

白云波

北京市人民大学地铁站

600元

简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

已在简单心理服务人次:100-500人次

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
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提供面对面咨询
已在简单心理服务100-500人次
[简单心里-字幕]白云波-从“男性更擅长找路”说到未知焦虑
死亡、自由、孤独与无意义
咨询室相册
伴侣咨询性少数咨询亲子咨询成人咨询孕产妇咨询

个人介绍

国家认证心理咨询师(二级)
1978年生人,全职从事心理咨询工作五年有余,累积个体咨询经验2,000小时以上,擅长因人际关系失调引发的各种心理问题,如:
·孤独感
·空虚、无意义感
·焦虑、抑郁情绪
·婚姻、情感问题
·职场人际关系不良 等

【白云波是谁】

1978年生人,老北京,30岁以前是跨国软件项目工程师,在外人看来一帆风顺,实则丢了生活的乐趣和意义。30岁之后剧烈转身成为心理咨询师,一路有喜有悲,但感恩找到了愿意为之奉献后半生的职业。

从2009年9月开始,到2014年9月的今天,整整五年,专心扑在这项助人的工作上,积累了一些经验,也知道前面学习的路还很漫长。在难免浮躁的社会里,希望安心做个“铁匠”,每一节的交谈就是一锤子,就这么打一辈子铁。希望六十岁的时候,不说话只用眼神就能帮助人。有人说这也忒不靠谱、忒理想化了!但我说,要是没点儿情怀,哪能坚持做心理咨询师这一行不是?

【白云波是怎么工作的】

五年来,服务过社会的私人咨询室,也接待了好几年三甲医院的心理门诊病人,师从过北京友谊医院的柏晓利大夫、北医六院的许又新教授、台湾彰化师范大学的吴秀碧老师、大洋彼岸的朱瑟琳教授和莫林教授……

对各种流派、理论、技术兼收并蓄的同时,也一直试图参悟,到底什么才能帮助人呢?精神分析师说,把潜意识里的冲突意识化可以;人本主义者说,共情理解、无条件地积极关注就可以;认知行为主义者说,要矫正人们被扭曲的不合理信念或行为……

但最终,两千多个小时的实践经验让我相信,人心理上的痛苦,几乎总源于陷入困境的人际关系。比如深夜里,当你因为痛苦而辗转难眠的时候,心里有住着至少一个可以倾诉和依靠的人吗?你能体验到归属感吗?还是一个孤独的心理流浪者?在一辈子有限的时间里,你清楚自己活着的意义吗?在人群里你能体验到自己的价值和尊严吗?如果你想认真谈个恋爱,或者跟上司、同事、父母和睦相处,你能自由地做到吗?…… 以上任何问题,如果答案是不,人就会陷入焦虑抑郁之中。而最终,这些痛苦也只能通过关系的改善来化解。

关系是如此重要。所以在小小的咨询室里,来访者和咨询师这两个人的关系也最重要。如果关系不到位,两人之间没有信任,没有“你对我很重要”的感觉,说啥都瞎掰;相反,如果关系到了,“我信任你,我愿意重视并思考你说的”,那什么方法都好使。所以在咨询室里,白云波允许自己忽略其他任何事,唯独不可以忽略自己与来访者之间的关系,要时刻保持觉察并思考:

·我真的理解TA了吗?
·我真的和TA站在一起了吗?
·我有让TA觉得安全、可信赖了吗?……

实践证明,人是淳朴的生物,当信任开花结果之后,人就会毫无保留地敞开,接着奇迹就会发生,因为敞开的人不再孤独,不再孤独的人,就有力量去战胜任何心理困难。于是出乎意料、又合情合理地,白云波慢慢变成一个“孤独治疗师”,一天又一天,陪着一个又一个人,携手前行、共同成长,直到拨云见日。所以,尽管听上去有点矫情,但白云波很高兴称自己为一个“心灵的陪伴者”。

※补充:心灵的陪伴需要面对面,要能看到彼此眼睛里的光,所以谢绝视频和电话咨询,敬请理解。

【分享】

存在主义哲学的三句话:
一、人都会死,所以人总希望活得有意义;
二、生命的本质是孤独,所以人总得活在关系里;
三、世上没有万能的拯救者,所以人终得自己救自己。


资质与受训

国家二级咨询师

2011/11-2015/09 欧文·亚隆团体心理咨询与治疗系统培训 北京万生心语咨询有限公司
2015/03-2018/03 1879计划暨中国心理咨询师继续教育标准建设项目 中国心理学会心理学标准与服务研究委员会/成功之道教育集团
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给 service@jiandanxinli.com 进行投诉。

该咨询师现阶段不接受新来访,短时间内也不会开放预约时间。推荐你看看下面几位咨询师哦

推荐咨询师

柴欣

600.0深圳, 广东, 中国
毕业于北京林业大学心理学专业,接受过系统的心理咨询理论与技术培训。2007年开始从事心理咨询工作,先后为知名EAP企业、社会心理机构及简单心理平台提供超过3200小时心理咨询服务,临床经验较为丰富。重视咨询师的个人成长和再学习,长期稳定接受个人体验和个案督导。为咨询师同行提供督导,累计为国家二级心理咨询师提供超过150小时团体督导和140小时个体督导,积累了较为丰富的督导经验。 我擅长的咨询领域是提升亲密关系间的亲密感,每个人都曾经营过一段或多段亲密关系,但并非每段亲密关系都满足了我们内心对亲密的渴求。阻碍我们通往亲密的障碍有很多,有些人内心深处藏有太多对亲密的怀疑和不信任,需要时刻侦查和反复确认别人对自己的爱。我在你的世界里到底重不重要?当我需要你的时候你会不会不顾一切守候在我身旁?如果我任性甚至很糟糕,你还会不会一直爱我?这种反复的确认以及随之而来的抱怨和指责困扰着双方,最终磨损了亲密。 有些人内心缺乏安全感,无法忍受关系的分离。亲密关系对于她们来说像是坐上了一辆失控的汽车,一旦出发便没有了下车的选择。即便已经遭受了情感的伤害或者意识到这并不是一段健康的关系,但分离的痛苦如此令人恐惧和窒息,仿佛失去了对方就失去了生活下去的希望和信念。每一次痛苦都在内心坚定了分开的想法,但是分开后又会常常回忆起过往的甜蜜和对方的好,因此长期受困于分分合合的关系无法获得亲密。 还有些人她们喜欢和别人分享开心的事情,却不愿意也不习惯和朋友、亲人乃至伴侣讨论她们的痛苦和困扰。她们看起来很好相处,不会提太多要求,也不会去控制他人。但是她们身边的人既感觉不到被需要,也不知道她们在想什么以及该如何照料她们,往往被搞得很抓狂。而她们也无法理解别人的感受,甚至常常对于别人有那么多情绪而头疼。 也许以上的描述都与你面临的问题不同,但如果在经历了几段关系破裂的痛苦后,你逐渐发觉自己仿佛在一种类似的关系模式中不断重复循环,那么心理咨询可以帮助你在关系层面移除阻碍提升亲密感。

何芹新手咨询师

300.0北京, 北京, 中国
国家二级心理咨询师 北京大学心理学学士 北京大学心理健康教育与咨询中心-兼职咨询师 2015.4-2016.10 人本-存在主义心理治疗专业认证课 2015.9-2017.1 北京大学心理健康教育与咨询中心-见习/实习咨询师 先后接受心理动力学/人本-存在/催眠治疗/叙事疗法/箱庭等心理咨询技术培训 【一些想要说在前面的话】 心理咨询“见效”可能需要一个过程。这个过程需要来访者和咨询师共同的努力。咨询师会尽全力的、努力的,尝试的去理解。理解你的想法、愿望、担忧、矛盾、冲突和行为等等。 咨询中鼓励自由的表达。而我的状态一般情况下可能是倾听的、支持的、包容的。当我觉得可能理解了一些东西的时候,我会让你知道我的想法,然后你告诉我我的理解是否有偏差。而我在咨询中是说话方式,工作风格等取决于我的来访者是谁。 心理咨询并不能让人“开心”,这点可能让很多人失望。但心理咨询能让你有更高的内省力,更强的自主感,更符合现实的自尊,更清晰地认识并处理自身情绪的能力,面对困境时更强的自我力量以及自我协调性,爱的能力,工作的能力,娱乐的能力以及成熟依赖的能力。 【咨询方向】 1.情绪困扰:总被一种或者几种情绪困扰,或者感受不到情绪的起伏,且觉得无法面对或处理。例如:内疚、自责、羞耻、焦虑、抑郁、害怕、担心、绝望、孤独感,无意义等。 2.人际关系:与生命中重要他人的关系困扰。与父母关系,亲密关系,朋友关系,同学关系,职场关系以及与自己的关系(对自己的认同)。例如:在关系中感到痛苦、被动、被虐待,关系上有明显的动力(矛盾、顺从、丧失、依恋)等等。 3. 自我探索与自我成长:想来了解自己,探索自己,有某种或某些内心冲突。例如:不确定自己是谁,感受不到自己的存在,不知道自己为什么会有某种状态或情绪等等。 4.学业和适应困扰:在学业或职场上遇到困难或挫折,无法适应高中、大学或职场的环境。例如:新生入学适应不良,职场适应不良等等。 5.性别和身份认同:在性或性别上有困扰,生理性别和心理性别不一致。 6.其他:一些目前无法知道原因的不适或困扰。例如:特定情景下的某种反应或情绪状态,做同一个梦,身体某个部位不适等。 【咨询设置】 1.每次咨询时间为50分钟。一般情况下一周一次,具体频率可讨论。 2.前1-5次咨询为初始访谈阶段。

孙平

700.0美国加州洛杉矶
<p>居士 心理学博士(Ph.D) 美国加州研究型精神分析师(执照编号:RPS262) 加州大学洛杉矶分校(UCLA)社会学系博士后研究员; 洛杉矶精神分析新中心(NCP)四年制受训精神分析师; 美国精神分析协会(APSAA)会员 国际精神分析协会(IPA)候选精神分析师 中国心理学会注册心理师(注册号X-13-034) 国家二级心理咨询师(证书编号:0910000008200301); 国家二级口译师(现担任精神分析中德班督导组和初级组、南京叙事治疗培训项目、上海交互作用分析连续培训口译) 从业时间:9年; 一对一咨询时间:4200次; 一对一被督导时间:400次; 精神分析个人体验时间:600小时(一周五次,分析师为IPA训练分析师) 出版著作:《从精神分析到存在分析:鲍斯研究》(福建教育出版社,2010) 工作哲学:存在主义-现象学 &ldquo;我因你是一只毛毛虫而爱你,也许在现世的变异中你会转化为蝴蝶、贵人抑或是佛陀,但我并非是因你会转化为另一物而爱、而尊敬你。我感谢在生命的此时此刻你向我显现为一只毛毛虫,让我可以在你的每一纹理和褶皱中看到价值和意义。&rdquo;</p> 付费方式: 1.前四次咨询按次收费; 2.四次以后若转入中长程咨询按月收费; 注意:由于本人视频咨询量已饱和,目前只接受洛杉矶当地的面对面咨询。
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