白云波北京市成年人性少数人群在线心理咨询

Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师？曾经的工科生，IT男，但编程、系统设计、项目管理，我不喜欢它，它也不喜欢我；我希望自己快乐、别人也快乐，所以逼项目组的小伙伴们不许约会要来加班，真的很煎熬；无休止的不眠夜，做出来的东西却连自己也不喜欢；家人说我忙起来的时候都不敢靠近我，因为杀红眼的样子很可怕…… 所以30岁的时候严重抑郁了，每天上班像上坟，不禁问自己，后半辈子就这样了吗？还有没有别的可能？于是开始找，把所有职业一个个列出来，分配权重，计算优势劣势…… 直到有天听说，世上还有心理咨询这么个职业，仔细一百度，发现我好像就是为它而生的 —— 我想要的，它全能提供，它要求的，我也全都具备，而且还有自己独到的优势！于是从那一刻起，眼中再无其它，一门心思要做一个心理咨询师，学习、考证、辞职、从业、进阶，直到今天，一路走来不易，但欣喜当初的判断和选择没有错，我找到了属于自己的森林，现在充满信心地、喜悦地、感觉很富足地生活在这里~ 【小经验】如果你也不喜欢现在的工作，至少可以为自己做一件事，就是花点时间，更多深入了解自己，我是谁？我到底擅长什么？想要的又是什么？就好像提前给未来的心上人画了幅肖像，先备着，等哪天机会来临、真遇到这么一个人的时候，一眼就能认得出来，赶紧追，不错过 :)

Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事？人是可以不断进化成长的。就好像我做心理咨询：走哪条路？从佛洛依德、到罗杰斯、到欧文亚隆、到我自己就是一个流派…… 摸索到底什么能帮助人？从精神分析、到共情理解、到发自内心肯定欣赏爱、到“天道无亲常与善人”，到“若保赤子”“敬天爱人”…… 如何与来访者共处？从“全是我”、到“没有我”、到“还是得有我”、到“成为一个合格的母亲”、到“也成为一个合格的父亲”…… 每一段都足以写成一篇论文，但也可以简单归结为一句话：必须向人的可塑性致敬！你能改变的，即使比期待的少那么一点点，也一定比你以为的多很多。

Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？是一个不断发展、进化的过程。最初追随佛洛依德，学习了解人的心理建构，看重分析和探索，过去是怎样影响现在的？现在又是哪里出了问题？后来发现仅仅这样还不够，于是加入人本的理念，学会去理解、接纳、信任、发自内心地肯定欣赏爱，学做一个更有人情味的“父母”；后来发现还不够，有时在宏观的层面上，人是需要碰撞、交流和引导的，于是又加入存在主义哲学，生死是什么？自由和责任是什么？孤独是什么？存在的意义是什么？这些貌似有点遥远的东西，恰恰可能从根本上开启新篇章；再后来，读了一些国学经典，加上有了自己的孩子，感觉有化繁为简、返璞归真的趋势，常常把“若保赤子”“敬天爱人”等等放在心中，也很好使…… 到这里打住吧，可能太贪心了，想用短短几句话概括从业十年来的心得，应该做不到。再试试只说一句话，咨询过程中我关注的会是：该怎么理解你？你拥有着什么？关键还缺了点什么？我能否帮你补上点什么？就这么简单。

Q: 想对来访者说的“一句话”？你我一起尽力，看看能做到些什么。