白云波

白云波

苏州街地铁站

600元

简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

已在简单心理服务人次:100-500人次

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
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提供面对面咨询
已在简单心理服务100-500人次
[简单心里-字幕]白云波-从“男性更擅长找路”说到未知焦虑
死亡、自由、孤独与无意义
伴侣咨询性少数咨询亲子咨询成人咨询孕产妇咨询

个人介绍

国家认证心理咨询师(二级)
1978年生人,全职从事心理咨询工作五年有余,累积个体咨询经验2,000小时以上,擅长因人际关系失调引发的各种心理问题,如:
·孤独感
·空虚、无意义感
·焦虑、抑郁情绪
·婚姻、情感问题
·职场人际关系不良 等

【白云波是谁】

1978年生人,老北京,30岁以前是跨国软件项目工程师,在外人看来一帆风顺,实则丢了生活的乐趣和意义。30岁之后剧烈转身成为心理咨询师,一路有喜有悲,但感恩找到了愿意为之奉献后半生的职业。

从2009年9月开始,到2014年9月的今天,整整五年,专心扑在这项助人的工作上,积累了一些经验,也知道前面学习的路还很漫长。在难免浮躁的社会里,希望安心做个“铁匠”,每一节的交谈就是一锤子,就这么打一辈子铁。希望六十岁的时候,不说话只用眼神就能帮助人。有人说这也忒不靠谱、忒理想化了!但我说,要是没点儿情怀,哪能坚持做心理咨询师这一行不是?

【白云波是怎么工作的】

五年来,服务过社会的私人咨询室,也接待了好几年三甲医院的心理门诊病人,师从过北京友谊医院的柏晓利大夫、北医六院的许又新教授、台湾彰化师范大学的吴秀碧老师、大洋彼岸的朱瑟琳教授和莫林教授……

对各种流派、理论、技术兼收并蓄的同时,也一直试图参悟,到底什么才能帮助人呢?精神分析师说,把潜意识里的冲突意识化可以;人本主义者说,共情理解、无条件地积极关注就可以;认知行为主义者说,要矫正人们被扭曲的不合理信念或行为……

但最终,两千多个小时的实践经验让我相信,人心理上的痛苦,几乎总源于陷入困境的人际关系。比如深夜里,当你因为痛苦而辗转难眠的时候,心里有住着至少一个可以倾诉和依靠的人吗?你能体验到归属感吗?还是一个孤独的心理流浪者?在一辈子有限的时间里,你清楚自己活着的意义吗?在人群里你能体验到自己的价值和尊严吗?如果你想认真谈个恋爱,或者跟上司、同事、父母和睦相处,你能自由地做到吗?…… 以上任何问题,如果答案是不,人就会陷入焦虑抑郁之中。而最终,这些痛苦也只能通过关系的改善来化解。

关系是如此重要。所以在小小的咨询室里,来访者和咨询师这两个人的关系也最重要。如果关系不到位,两人之间没有信任,没有“你对我很重要”的感觉,说啥都瞎掰;相反,如果关系到了,“我信任你,我愿意重视并思考你说的”,那什么方法都好使。所以在咨询室里,白云波允许自己忽略其他任何事,唯独不可以忽略自己与来访者之间的关系,要时刻保持觉察并思考:

·我真的理解TA了吗?
·我真的和TA站在一起了吗?
·我有让TA觉得安全、可信赖了吗?……

实践证明,人是淳朴的生物,当信任开花结果之后,人就会毫无保留地敞开,接着奇迹就会发生,因为敞开的人不再孤独,不再孤独的人,就有力量去战胜任何心理困难。于是出乎意料、又合情合理地,白云波慢慢变成一个“孤独治疗师”,一天又一天,陪着一个又一个人,携手前行、共同成长,直到拨云见日。所以,尽管听上去有点矫情,但白云波很高兴称自己为一个“心灵的陪伴者”。

※补充:心灵的陪伴需要面对面,要能看到彼此眼睛里的光,所以谢绝视频和电话咨询,敬请理解。

【分享】

存在主义哲学的三句话:
一、人都会死,所以人总希望活得有意义;
二、生命的本质是孤独,所以人总得活在关系里;
三、世上没有万能的拯救者,所以人终得自己救自己。


资质与受训

国家二级咨询师

2011/11-2015/09 欧文·亚隆团体心理咨询与治疗系统培训 北京万生心语咨询有限公司
2015/03-2018/03 1879计划暨中国心理咨询师继续教育标准建设项目 中国心理学会心理学标准与服务研究委员会/成功之道教育集团

擅长方向

擅长因人际关系失调引发的各种心理问题,如:
·孤独感
·空虚、无意义感
·焦虑、抑郁情绪
·婚姻、情感问题
·职场人际关系不良 等

工作流程与方式

【白云波是怎么工作的】

五年来,服务过社会的私人咨询室,也接待了好几年三甲医院的心理门诊病人,师从过北京友谊医院的柏晓利大夫、北医六院的许又新教授、台湾彰化师范大学的吴秀碧老师、大洋彼岸的朱瑟琳教授和莫林教授……

对各种流派、理论、技术兼收并蓄的同时,也一直试图参悟,到底什么才能帮助人呢?精神分析师说,把潜意识里的冲突意识化可以;人本主义者说,共情理解、无条件地积极关注就可以;认知行为主义者说,要矫正人们被扭曲的不合理信念或行为……

但最终,两千多个小时的实践经验让我相信,人心理上的痛苦,几乎总源于陷入困境的人际关系。比如深夜里,当你因为痛苦而辗转难眠的时候,心里有住着至少一个可以倾诉和依靠的人吗?你能体验到归属感吗?还是一个孤独的心理流浪者?在一辈子有限的时间里,你清楚自己活着的意义吗?在人群里你能体验到自己的价值和尊严吗?如果你想认真谈个恋爱,或者跟上司、同事、父母和睦相处,你能自由地做到吗?…… 以上任何问题,如果答案是不,人就会陷入焦虑抑郁之中。而最终,这些痛苦也只能通过关系的改善来化解。

关系是如此重要。所以在小小的咨询室里,来访者和咨询师这两个人的关系也最重要。如果关系不到位,两人之间没有信任,没有“你对我很重要”的感觉,说啥都瞎掰;相反,如果关系到了,“我信任你,我愿意重视并思考你说的”,那什么方法都好使。所以在咨询室里,白云波允许自己忽略其他任何事,唯独不可以忽略自己与来访者之间的关系,要时刻保持觉察并思考:

·我真的理解TA了吗?
·我真的和TA站在一起了吗?
·我有让TA觉得安全、可信赖了吗?……

实践证明,人是淳朴的生物,当信任开花结果之后,人就会毫无保留地敞开,接着奇迹就会发生,因为敞开的人不再孤独,不再孤独的人,就有力量去战胜任何心理困难。于是出乎意料、又合情合理地,白云波慢慢变成一个“孤独治疗师”,一天又一天,陪着一个又一个人,携手前行、共同成长,直到拨云见日。所以,尽管听上去有点矫情,但白云波很高兴称自己为一个“心灵的陪伴者”。

※补充:心灵的陪伴需要面对面,要能看到彼此眼睛里的光,所以谢绝视频和电话咨询,敬请理解。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

该咨询师现阶段不接受新来访,短时间内也不会开放预约时间,推荐你看看下面几位咨询师哦。

推荐咨询师

刘月

500元/次北京,中国
澳大利亚Monash University 心理学专业文学学士; 中科院心理研究所心理咨询与治疗方向研究生; 中美高级精神分析培训项目中级组成员; 国家二级心理咨询师; 杂志特约撰稿人。 [专业背景] 我毕业于澳大利亚Monash University 心理学专业。在澳留学期间所接受的正统心理学教育,让我获得了良好的心理学素养。曾在亚太地区从事HR工作,这段经历让我在拥有学院派出身的同时也兼具职场经验。回国后我接受人本主义(当事人中心疗法)理论培训,技能训练,案例督导及个人成长上百小时。人本主义取向的受训让我不加评判的看待每一个个体,给予每个人足够的尊重。 后被精神分析的魅力深深吸引,参加经典精神分析取向心理咨询师系统培训并结业。入组赵晨斌老师精神动力取向封闭案例督导小组,接受督导共60学时。同期参加了中美高级精神分析连续培训项目(武汉),获弗洛伊德学员和国际精神分析协会督导师Paula.Ellman博士技能训练及督导,并于17年5月结业。 曾接受中美精神分析联盟(CAPA)成员,中德家庭治疗高级班成员一对一个人督导80小时。现接受美国认证精神分析师一对一个人督导,频率为每周一次,75分钟。持续接受精神动力学取向个人分析。累计个案小时数1500+。 2016年我独立执业,以精神分析取向长程一对一个案咨询为主要工作。 我遵守心理咨询伦理,坚守心理咨询设置,坚持心理咨询专业;懂理论,也懂人性。 [受训背景] 2010-2012年,Bachelor of Arts, Major in Psychology (Monash University, Melbourne, Australia) 2012-2013年,来访者中心疗法培训课程(授课老师:李建中;机构:中迪心理) 2013-2014年,经典精神分析取向心理治疗师培训(授课老师:赵晨滨;机构:北京阿尼玛精神分析中心) 2015年,精神分析中的早期分离主题培训(授课老师:钟杰,王虓,刘翼灵等;机构:北京明睿信咨询有限公司) 2015-2017年,中美高级精神分析连续培训项目(授课老师:Paula.Ellman等;武汉市精神卫生中心)

魏湘

600元/次北京
北京师范大学应用心理学博士; 中国心理学会临床与咨询心理学注册系统心理师,编号:X-17-064; 国家二级心理咨询师(证书编号:0901000008200534); 中国-挪威精神分析心理治疗师与督导师第三期连续培训项目初级组三年结业; 中德系统式家庭治疗连续培训项目结业; 中国-挪威精神分析心理治疗师与督导师第四期连续培训项目高级组培训中; 从业时间:8年;个案时间:3000小时以上; 被督导时间:450小时以上, 个体督导为国际精神分析学会中国IPA会员林涛博士; 团体督导为国际精神分析学会中国IPA会员王倩博士; 精神分析客体关系取向个人体验时间:500小时以上; 2014年撰写论文《在个案实践中理解“涵容”理论》被中国第四届精神分析大会选为大会交流发言; 出版书籍:《金融职工心理健康与心理调适学习读本》(中国社会出版社出版)  审校书籍:《心智化临床实践》(北京大学医学出版社出版) 擅长咨询方向: 其一,关系,特别是亲密关系的创伤处理。具体意思是:当你成长为大人,在关系里感到有挫折时,比如为什么总是无法找不到合适的人结婚?为何和他(她)无法和谐相处?为何和父母的关系总是令你力不从心?在工作里如此努力,可就是很累,特别是人际关系。也许,在生活里你会焦虑,会抑郁,会有些强迫的行为,但,也许我们可以从你的内心里一起寻根觅源发现并领悟一些什么东西呢?也许现在的一些困难恰恰是你内心和父母的关系重现?但生活总有很多可能,在重新理解中,我们可以一起看看是否有新的可能性呢?了解自己的潜意识,可能是打开内心世界新的一扇门。 其二,情绪与人格特质伴随的问题,如果你经常有这种情绪感受: 1,内心有着强烈情绪,但无法被理解,并且不太稳定; 2,在人际关系中,总是有挫败感,有时觉得别人好,有时又恨他们,经常摇摆不定; 3,自己经常感到孤独,并且会难以忍受,但走进人群,却并不舒服; 4,最重要的一点是你决定开始面对这些内心的感受。 其三,婚姻咨询,如果双方在婚姻中遇到问题,你们愿意一起面对和解决,可以开始一起探索。但如果只有一方愿意咨询,而另一方并不同意,建议有想法的一个人过来就好。 咨询特色: 一、主要从事心理动力学治疗,对成年人各阶段的心理创伤、依恋和亲密关系失调、抑郁情绪失调有很好的咨询经验。 二、婚姻情感咨询,包括夫妻双方的婚姻动力治疗。  咨询理论:我一直跟随的督导老师是精神分析客体关系方向,另外我也确实感兴趣于客体关系理论,无论克莱因还是温尼科特或比昂,在我的文章里也会有很多我对于理论与实践结合地探讨,特别是亲密关系或社会话题的讨论,如果你有兴趣,可以先做了解。 另外我会在婚姻和家庭个案中,补充系统式家庭治疗的理论和应用。 咨询设置:个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周3-5次。咨询的形式主要是面对面咨询,根据实际情况,一段持续的面对面咨询之后,咨询师和来访者双方同意的情况下可以转换为视频咨询。 夫妻咨询为每次100分钟,根据夫妻情况商定咨询时长。 服务人群:我总结了自己目前来访者特点,觉得这样的人群可以考虑我们一起工作: 1,期待理解自己是谁?对于自己的生活和工作有着很多反思的人,对于自己三观以及人生意义思考并期待探索; 2,亲密关系是最重要的主题,为何想在一起,却总是相爱相杀?在关系里你是谁,你还可以是谁? 3,情绪感受,总是有些失眠(早醒、晚睡,困难入睡),抑郁(自己时情绪低落,想哭),焦虑(没有确定的事情,但内心不安定,担忧和恐惧),强迫(有时会强迫性地想一些事情)的感觉,虽然不到很严重的程度,但也确实想有所缓解,或者是经常处于恶劣的情绪里,但不知道为什么,又没有其他人可以值得信任并被理解。 4,希望在咨询中获得领悟与成长,愿意信任咨询关系的人。 我和你还未相识,但当你看到这些时,心有所感,期待一个重新理解与发现自己的过程,那么,我们就开始吧……
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