张小娜

北京市朝阳区青年路(大悦城对面)

400元

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简单心理认证·新手咨询师

接受个人体验

接受督导时数:个体督导156.0小时,团体督导76小时

正在接受督导:武春艳, 陈曦, 于玲玲, 温翠芹

已在简单心理服务人次100-500人次

小提醒:简单心理要求新手咨询师在接受督导的情况下,与来访者进行工作。在前四次咨询的评估阶段,如果经由督导和咨询师评估为不适合的个案,会提出转介建议。
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提供面对面咨询、视频咨询
已在简单心理服务100-500人次
咨询室相册
青少年咨询中老年咨询伴侣咨询家庭咨询亲子咨询成人咨询

个人介绍

国家二级咨询师;
北京大学心理学学士;
中科院心理所青少年心理健康与咨询专业研究生;
北京大学医学部兼职心理咨询师
中央音乐学院兼职心理咨询师
长期接受个案督导及个人体验;

进入咨询行业之前,分别在教育界和IT界从事项目运营和管理,经常能接触到各种人,见闻各种行业,对人有独特的理解力和观察力。
由于对心理学好奇,选择了心理学,开始学习心理学,去了解,去接触,在不断的学习和实践中体验到这门学科的价值和乐趣,在进行自我体验过程中受益良多。拥有较扎实的理论、实践和自我体验,我想或许我可以做到更好的陪伴,陪你一起去探索、理解更丰富、多元、真实、完整的你。
在临床实践中,发现维持情感连结是人类求生存的本能,我开始关注情绪相关的内容,进而接触到EFT情绪取向(婚姻家庭咨询)并进行了维期两年的深入学习,在生活和学习过程中越来越觉得我们的情绪是对关系双方态度或反馈的自然反应,所以有生气、伤心、害怕,或其他负面的情绪都是正常的,在关系中有害的不是这些情绪的反应,而是我们一直重复使用具有强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。
如果你愿意带着相应的关系(如:夫妻、伴侣、孩子、父母等)前来,在咨询师的帮助下共同走出关系的困境,找到属于自己的有效方式去应对和解决相应的问题,重建亲密关系的连接,比起个体单独来咨询效果要好。
EFT情绪取向(婚姻家庭)咨询,是一个短期的8-20次会谈的婚姻咨询,咨询师与夫妻两人共同的正向结盟是婚姻咨询成功的先决条件。
EFT最适合用在那些想重建深层真挚情感连结,但因负向的互动关系(如:相互指责、抱怨、攻击等)而变得疏离的夫妻。
EFT不适合正在分居中或有婚姻家庭暴力的夫妻。
EFT也适用在不存在婚姻问题的其他人群身上,如:(1)夫妻本身没有婚姻问题,但因生活中复杂的问题而带来婚姻生活的困扰,像夫妻一方经历了创伤后应激障碍、临床抑郁、心理压力等;(2)恋爱中的对象;(3)亲子关系;

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*2014-2015 心田工作室持续三阶段长程的心理咨询师实践培训:动力学心理治疗,认知行为治疗,人本存在主义治疗。
*2016 中国心理卫生协会EMDR创伤心理治疗学组 稳定化技术治疗PTSD的中国情境有效性研究计划
*2016-2018 EFT情绪取向(婚姻家庭治疗)


资质与受训

国家二级咨询师 | 中国科学院心理研究所青少年心理健康教育指导师


长程系统培训

 

2014/04-2014/09

心田工作室咨询师成长计划A阶段(咨询伦理、临床诊断、咨询技术、热线实习及督导)

2014/11-2015/04

心田工作室咨询师成长计划B阶段(精神分析/心理动力取向、人本存在主义、认知行为理论及技术、面谈实习及督导)

2015/04-2015/12

心田工作室咨询师成长计划C阶段(不同人格类型的诊断及治疗、面谈实习及督导)

2016/07-2016/07

EFT(情绪取向)婚姻家庭治疗师国际认证训练(初阶)(授课老师:刘婷) 北京EFT(情绪取向婚姻家庭治疗)项目组

2017/08-2018/01

EFT(情绪取向)婚姻家庭治疗师国际认证训练(高阶)(授课老师:刘婷) 北京EFT(情绪取向婚姻家庭治疗)项目组


更多
以上信息已通过简单心理年审,点击了解更多
咨询师年审所需要更新的材料包括:

培训经历

接受督导时数

小贴示:简单心理持续关注入驻咨询师的专业能力。据研究表明,持续的督导和专业培训能显著缓解咨询师的职业压力以及改善咨询师的执业状态哦。相信通过持续的学习,咨询师在专业的道路上会走得更远。

擅长方向

个体咨询:
自我探索和成长、亲密关系、人际关系、情绪困扰等;

夫妻、伴侣、亲子咨询:
恋爱、婚姻、亲子中的沟通困难,冲突频繁,个性不合;
婚外情、婆媳问题、夫妻情感的冷谈疏离等关系的疗伤、修复;
恋爱、婚姻、亲子中关系的信任、亲密的建立或重建;
关系中的重大决定,如:分手、离婚咨询等。

工作流程与方式

个体咨询流程与方式:
以心理动力学取向为主,每次50分钟,每周一次(或根据具体情况讨论决定每周咨询的频率);
一般开始的3-4次为初始访谈,初步评估后如有不适合工作的个案会与来访共同商定,通过专业途径进行转介;
咨询的主要形式是面对面咨询,如有特殊情况或异地的来访可考虑视频。(本地来访如需视频咨询,建议最初的3-4次访谈进行面谈);
咨询的时长,视个案本人的情况及需要共同协商决定,分为:短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。

夫妻、伴侣、亲子咨询流程与方式:
以EFT情绪取向(婚姻家庭)为主,每次75分钟,每周一次;
来访双方必须全程共同参与咨询,如果一方未能参与,将取消此次咨询;
一般开始的3-4次为初步评估阶段;
评估后发现夫妻双方分居中或在过去的6个月内有家庭暴力存在的,咨询将会暂时终止;
评估后如果不存在分居或家庭暴力,但是不适合工作的个案会与双方共同协商,通过专业途径进行转介;
咨询师原则上不单独见其中一方,但是在评估阶段会视个案的具体情况,决定是否安排双方各自单独会见咨询师一次;
咨询的主要形式是面对面咨询。
咨询的时长,视个案的具体情况协商决定,一般8-20次,特殊情况视个案需要协商决定。
婚姻、伴侣、亲子咨询过程中咨询师将接受已经通过EFT国际认证的督导师专业支持和帮助,咨询过程要求录音,在见面时会与双方协商录音事宜,未经同意不会录音。

特殊价格设置

婚姻、伴侣、亲子咨询为每次75分钟,费用为600元/次。 首次咨询连续付两小节咨询的费用(800元)

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
一直对心理学很好奇,蜕去职场的烦忙后,升腾起一种欲望,期待有那么一份工作,可以足够自由的让我去支配自己的时间,享受当下,有活的时候专注的干活,没活的时候可以想干嘛就干嘛,心理咨询师这份职业吸引了我的眼球。当真正的开始从事这份职业,了解这份职业所需要承担的义务和责任时,发现这份职业并没有预想的那么自由,但是我已经深深的爱上了这份职业。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
让自己过的越来越真实,越来越从容。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
在咨询过程中尽力的去了解、看到来访者的困惑,关注来访者所表达的内容、情绪和情感体验,帮助来访者顺着自己的体验和思路,去探索和发现......
Q:想对来访者说的“一句话”?
当你在生活中感到有些心思难以处理,有些话语难以向人表达,有些事情或关系难以与人言说或应对,不烦试试心理咨询。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

* [面]表示只接受面对面咨询,[视]表示只接受视频咨询,如果没有标注,那代表两种咨询方式都可以。
* 以下时间均为北京时间