预约咨询 / 咨询师详情
胡威凛
咨询经验
1000+小时
咨询方式
视频
咨询费用
-
城市
吉林市,昌邑区, (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 不要忘了去生活,去梦想,去创造,这是这个世界上最严肃的事情! 分享咨询师
胡威凛
吉林市,昌邑区,
- 咨询费用
1000+小时 咨询经验
视频 咨询方式
个人简介
咨询师专栏
咨询师相册
预约须知
可约时间
个人介绍
高校教师兼心理咨询中心咨询师 国家二级心理咨询师 中——美高级精神分析治疗师连续培训项目 (三年) Chinese-American Continual Training Program for senior Psychodynamic psychotherapists 儿童青少年组 中——英儿童青少年心理治疗专项训练 中间学派理论与技术专项训练(两年) The Sino-British Psychoanalytic Pyschotherapy Specialized training for children and adolescence theoretic and technical specialized training of independent tradition 长期接受美方教员 Kimberly Kleinman等其他IPA国际精神分析师督导 长期接受CAPA The China American Psychoanalytic Alliance 成员的个人高频分析 我想作为一名来访者,走入到咨询关系中来,一定是带着对自己人生的困惑。而这些困惑也促使着你去找到答案。在走入咨询的每分每秒,我愿陪着你洞悉那些烦恼。正如尼采所说:其实人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。同样在我们烦恼背后黑暗的地方,也一定孕育着光明。 咨询风格:谦和温婉,用温柔的方式触碰你内心最柔弱的地方。
工作人群&擅长方向
青少年成年人孕产妇性少数人群幼儿&儿童留学生
擅长成人与青少年的心理咨询工作。 尤其是在青少年的心理咨询工作中,厌学,网瘾,早恋,与父母的冲突是青少年家长前来求助的主要因素 在成年人的心理咨询工作中,我也擅长与新生儿家庭的父母,自卑敏感和自我低价值的成年人进行工作。
我的专业受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2016/11-2017/04 中英婴儿观察以及青少年心智化情绪发展培训
2018/10-2020/11 中美高级精神分析取向治疗连续培训项目
2017/08-2018/06 刘亮博士——家庭治疗连续培训项目
2019/03-2020/04 英国系统客体关系45讲
已完成的短期培训
2016/11-2016/11 隐喻与精神分析工作坊
2016/05-2016/08 拉康精神分析理论及临床运用网络十讲
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答
胡威凛的回答
4感谢
题主你好,当我看到了你所描述的情况,就像看到了若干年前的自己,也许一个人只有在被别人认可的时候才能体会到自己的存在价值,那是一种孤独又挫败的体验。在精神分析的理论中有一个概念叫做“严厉的内部客体”,也许这是成长过程中抚养者留下的印记,当然也许你本身也是一个完美主义者。本质来讲,这也需要一个人能够建立起自我认同和自我价值。我能够深刻的理解到,当一件事的结果没有达到预期目标的时候,全盘否定自己全部努力的状态是何等的无助。也知道这样的一个神经回路已经使用了很久,习惯性的陷入到自动化思维,不那么容易改变。如果是在心理咨询中,咨询师的工作方向就是在用接受和帮助你现在的状态,以及帮助你来发现自己的资源,慢慢建立起自我认同和价值这样的方法去对这样的一个现状进行改变与松动。当然这确实需要一些时间,也可以尝试进行一些行为层面的方式来应对你现有的困扰1. 在做某一件事情的时候,划分若干个阶段性目标,而不是一个总目标,每当完成一个阶段性目标的时候,就会得到一点满足感,用这样循序渐进的方式来逐步找回自我价值与此同时,每一个阶段性目标完成起来尽可能要容易,这样也可以让你满足自己暂时性的“只在意结果”这样一个状态2. 可以尝试着去做一些冥想练习,这方面资源网上有很多,逐步去延长冥想的时间,从最开始的30秒逐步延长能够达到五分钟左右,这会让你感觉到放松,与此同时,在冥想的过程中也会有许多许多的念头跑出来,而你只需要做到把注意力拉回到自己的呼吸上。在脑神经科学里,冥想也会改变一个人的大脑结构,降低你的焦虑感。3. 也可以多跟有包容性的人或者团体待在一起,这种包容其实就像是心理咨询中咨询师的接纳与容许(术语叫做涵容/容器功能),这种长时间稳定的浸泡会慢慢的改变一个人内心“严厉的内部客体”,这在某种意义上来说也像是在进行着心理咨询。在一个人尝试着跟自己相伴已久的“症状”去道别的时候,这本身也是一种勇气,在摸索自己内心无意识的过程中也是一次惊奇和充满冒险的旅程。而这样的自我探索迈出了第一步的时候,你离最终的目标就又近了一步
如何做到享受当下? 我总是太在意结果,在意付出是否能得到回报,学习会在意能不能拿到分数,工作会在意成果如何。但是这样真的很累,让我对自己的评价很低,面对失败的时候我就很痛苦。觉得自己没有价值。我很希望自己能学会享受生活的...
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 之前很长一段时间因为自己的自卑问题接触到了心理学,在读了阿德勒的《自卑与超越》后,接触到了弗洛伊德的《梦的解析》,这些对人类无意识有着深刻洞察的理论和知识深深的吸引了我,于是全心全意的投身到了精神分析临床方向的学习成长之中。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在接受个人的心理咨询的过程中,不断的让自己超越自卑,让自己慢慢的重获心灵的自由。我也希望能够用自己的专业知识,帮助更多人。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 来访者的个人感受,情绪体验,以及自由联想与梦
Q: 想对来访者说的“一句话”? 不要忘了去生活,去梦想,去创造,这是这个世界上最严肃的事情!
咨询师相册
咨询过程与方式
在我们成长的每一个阶段里,都有自己要去面对和处理的议题。在这个过程里我们可以能会遇到一些挑战,也可能是一些贯穿一生的议题。当你看到了,感受到了这些困难或者是疑惑,愿意去反思,对抗或是逃避,也有可能你愿意给自己一个全新的尝试机会,愿意跟我一起走入到咨询里,这本身也是一种弥足珍贵的勇气。 对于准备好探索自己的你,我愿意跟你一起去洞悉那片未知的无意识领域,去看到你在成长过程里在人际关系里没有被满足的东西,你的真实需要,那些可能自己不愿意去承认的情绪,内心的恐惧,不安或者是愤怒,悲伤。 在我们一起重新建构的过程里,我会跟你一起见证新的体验与变化,以及在关系中更丰富的情感体验。 同时,也感谢你的信任和勇气,能够选择进入这个看起来神秘,不确定但是安全开放和友善的咨询关系里来。 咨询理念:整合心理动力学,CBT认知行为疗法,在理解与深刻共情的基础上,帮助来访者来解构旧有的创伤与重建新的心灵。 咨询设置:一般为每周1-2次,具体频次先进行1-4次左右的评估,评估期间按照每周一次的频率进行,根据来访者的个人意愿和合适的方式确定每周咨询的次数,咨询过程和计划由来访者与咨询师共同协商。在固定的咨询地点或是时间进行。有自杀自伤风险的来访者,需要由我与精神科医生的建议共同来考虑是否进行咨询。 预约后请准时到达咨询室或是提前添加咨询师联系方式进行视频咨询,如果取消或更改咨询时间,需要在咨询开始前24小时以上与咨询师进行联系,否则视为爽约。
特殊价格设置
我们会在第一次咨询中进行咨询费用的讨论,在咨询师和来访者的共同决定下来确定具体的咨询费用,第一次咨询依然按照正常费用收取
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。