青少年咨询中老年咨询性少数咨询成人咨询
个人介绍
国家二级心理咨询师
西南大学心理学专业硕士
精神动力取向心理咨询师
职业生涯咨询师
持续接受个人体验
持续接受一对一督导
本人接受过长期系统的心理咨询培训,包括美国里海大学咨询技术项目培训、美国里海大学职业生涯规划培训,人本聚焦取向心理咨询系统培训、精神分析自体取向系统培训等系统培训项目,已提供了超过2000+小时的咨询服务。长年接受国内外专家的个人分析和督导师的督导。
我们每个人都在自己的人生道路上努力去实现自我,而有一颗自尊自爱自强的内心,将帮助我们度过人生中的很多艰难时刻,心理咨询不仅仅是应急的良药,更是对于内心的滋养,让我们一起去面对生命中那些伤痛,找到内心中的力量和智慧。
咨询特色:
在心理咨询中,我擅长将精神动力学、人本聚焦技术和认知行为技术进行整合。
在咨询中,我会尊重来访者的特点,鼓励来访者讲述自己的故事,帮助来访者探索自己的想法和感受,提供来访者一个安全的环境表达自己并思考自己的问题,建立良好的咨询关系。我会和来访者一起认识自己在问题的维持中所起的作用,并帮助来访者可以从新的视角来看待自己的问题,并能逐渐掌控自己的问题。最后,我们会一起探讨生活中的变化,帮助来访者可以更好的将咨询中所获得的领悟更多的运用在生活中,从而提升来访者自己解决问题的能力。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
 
2012/4-2015/4
精神分析自体心理学取向培训 上海内观文化传播有限公司
2015/05-2016/06
美国里海大学心理咨询技术硕士等级课程 南嘉心理
2016/02-2017/01
聚焦取向心理咨询师培训 南嘉心理
2017/5-2017/6
拉康精神分析研讨班 上海高校心理咨询协会
2017/07-2017/09
美国里海大学生涯与职业发展咨询 南嘉心理
擅长方向
1、 亲密关系问题:
无法维持稳定的亲密关系
总是找到不适合自己的伴侣
经常争吵冲突频频
对婚姻感到失望等等
2、 焦虑、抑郁、强迫等情绪问题:
经常处在焦虑情绪中,承受巨大压力
经常陷入抑郁情绪中,生命不再有激情
出现各种负面情绪,睡眠质量降低
总是处在强迫检查、清洁、穷思竭虑等行为中无法自拔等等
3、 职业生涯规划:
对未来职业感到迷茫
对职业正处在倦怠中
正在进行职业转换等等
4、 心理创伤问题:
遭遇到有关暴力、虐待、性等创伤的环境,而导致内心痛苦,出现焦虑、抑郁等各种负面情绪,出现各种人际关系不良等问题
5、 心理成长类
希望可以更好的实现自我价值
更好的体验生活
更好的了解自我
工作流程与方式
一般来说前面的2-4次咨询为初始访谈,开放的预约时段为初始访谈预约时段,在初始访谈之后我们会商定出适宜的咨询频率。个体咨询每次咨询时间为50分钟,短程咨询一般持续20-40次左右,中长程咨询一般持续50-100次左右,长程咨询一般持续在100次以上。
访谈
Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
体会到在咨询中可以更好的了解自我,让自己更加整合和快乐。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
在自己的咨询体验中已经和来访者的咨询过程中,有很多瞬间可以体会到两颗心灵的信任、靠近,惊叹造物主的神奇,这种关系竟可以带来如此大的改变和丰富
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
在心理咨询中,我擅长将精神动力学、人本聚焦技术和认知行为技术进行整合。
在咨询中,我会尊重来访者的特点,鼓励来访者讲述自己的故事,帮助来访者探索自己的想法和感受,提供来访者一个安全的环境表达自己并思考自己的问题,建立良好的咨询关系。我会和来访者一起认识自己在问题的维持中所起的作用,并帮助来访者可以从新的视角来看待自己的问题,并能逐渐掌控自己的问题。最后,我们会一起探讨生活中的变化,帮助来访者可以更好的将咨询中所获得的领悟更多的运用在生活中,从而提升来访者自己解决问题的能力。
Q:想对来访者说的“一句话”?
在你的生命中,也许正经历着某种痛苦和磨难,也许这是你无法逃避的人生功课。如果换个视角,或许会是迈向成熟和智慧的机缘。让我们好好的倾听它,理解它,转化它。
* [面]表示只接受面对面咨询,[视]表示只接受视频咨询,如果没有标注,那代表两种咨询方式都可以。
* 以下时间均为北京时间