刘雅琳

刘雅琳

费城

600元

简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
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提供视频咨询
咨询室相册
提供低价咨询青少年咨询中老年咨询伴侣咨询家庭咨询性少数咨询亲子咨询幼儿咨询成人咨询孕产妇咨询留学生咨询学生咨询

个人介绍

宾州执照心理咨询师
临床经验多于5000小时
精神动力高级班成员
在为CAPA提供培训的美国机构接受长期的post-graduate program的训练和督导
美国社会工作硕士,执照社会工作者(临床社工和心理学家胜任相同工作,但是社工在国内还不被很多人熟知)
工作以来,在费城的社区心理咨询机构提供咨询和初始评估服务。针对青少年和成人的抑郁,多种焦虑,童年创伤和之后影响,强迫行为,伴侣关系,和原生家庭问题经验丰富。主要采用行为治疗和精神动力,兼用叙事治疗,正向(strength-based therapy),焦点解决治疗,辩证行为治疗。和来访者工作时,会按照个人的不同需求和特点,灵活运用不同的咨询方法。临床经验超过5000小时。持续接受在职培训和督导。已经完成行为认知理论培训,TF-CBT(针对创伤的行为认知疗法),和精神动力初级班。

资质与受训

心理咨询师

2014 行为认知 Bryn Mawr College
2017 精神动力 Philadelphia Center of Psychoanalysis
2013 TF-CBT









擅长方向

我擅长的方向包括焦虑,抑郁,原生家庭,心理创伤,强迫,青春期,精神分裂重建生活技能,边缘性人格,重建自信,等等。

一贯的逻辑、思维和处理方式,好像只会让近来的生活停滞不前,可是又找不到头绪。如果你愿意,我们可以一起探讨从家庭和以往经历总结的经验是否适用于现在;

人际关系中,好像和不同的人,可是关系总有相似之处。比如总会觉得被拒绝,或被比较,又或不如人。对象不同,可是自己的感觉总是很像,于是会问“为什么受伤的总是我”。我明白这会让人困惑和痛苦,也许,我们可以一起做点什么。

生活境遇完美时,觉得自己很完整。一旦有变化,仿佛你的世界不转了。幸福快乐好像完全取决于看似可靠的外在(工作,物质,外貌,权利等等)。父母的期待既让你有动力,又觉得束缚。想要摆脱,可愧疚。毕竟孝顺从小听到大。也许,聊一聊会让思虑清晰些。

当,现在的生活和初衷相悖,不满意或不开心,我知道可能你被压得喘不过气,有时很痛,纠结。。。你并不孤独,如果愿意,我们可以聊聊

工作流程与方式

个体咨询50分钟。咨询的次数和频率取决于具体情况。中短程通常10-40次,解决行为和认知方面的问题很有帮助,完成后,是否要探索更深层的问题,咨询师和来访者讨论后,由来访者决定。长程需要100次以上,除了行为认知发面,探索关系模式,冲突和压抑等等。期初的2-3次,做初始探讨和评估,看来访者和咨询师风格是否契合。按照需要和承受能力,咨询频率在每周一次到两次。较高频率的咨询,通常会更快速达到深度咨询的效果。
一个低价咨询名额,每周一次。价格100元。

由于我身在大洋彼岸,视频咨询是主要咨询方式。

特殊价格设置

一周超过一次咨询,每次400元
夫妻咨询60分钟,800元

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
当我看到听到本来可以避免的痛苦,因为执念和缺乏了解,而让人和整个家庭痛苦好些年。
上硕士实习时,来访者因为我的理解和倾听,而痛苦减轻,行为得到改善。这让我觉得心理咨询很有意义。
人类行为和情感美妙而多样,一点一点了解的过程,对我而言,犹如工匠细细探索琢磨,充满敬畏和好奇。语言表达不了这个过程对我的吸引力。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
看到人的顽强和韧性。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
1,了解表现症状,其他相关经历和成长背景,以及想要达到的目标。回答来访者的问题和疑虑,比如保密协定,和打破保密协定的特例。
2,有时先针对表现症状,通常找到思维中曲解或对现实没有帮助的思考模式;或者找出行为上能够改善的
3,中长期咨询,进行深度探讨,自我认知,以求更了解自己的潜意识和冲突。
4,结案(2-6 sessions)用来回顾,总结,保证咨询效果持续。
我会同时关注表层和深层的表现,内因和外因,等等。如果是非黑即白等等思考模式导致痛苦,会选择认知行为学。当表面症状缓解后,如果来访者愿意,我会继续探寻深层的原由,找到冲突点和压抑,然后work through,以求从根本上改善。这个过程比前期要长一些。
Q:想对来访者说的“一句话”?
喧嚣中,我提供一个安全地方,让你心底从未被表达的声音,被你听到,被你懂得。


咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

* [面]表示只接受面对面咨询,[视]表示只接受视频咨询,如果没有标注,那代表两种咨询方式都可以。
* 以下时间均为北京时间

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