李真

北京市东城区

600元

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简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

已在简单心理服务人次100-500人次

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
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提供面对面咨询、视频咨询
已在简单心理服务100-500人次
简里里Q&A:为什么咨询惯常是50分钟?
为什么心理咨询要固定时间地点?
「果壳万有青年烩」强迫症肿么办?
在咨询中感受你的感受
此时此地 Here and Now II
此时此地 Here and Now I
微小的情境都是人生重大的隐喻
咨询师也会有自己的咨询师
突破边界的可为与不可为
量身度造的心理咨询
即使是错误,也有被看见的需要
“我喜欢你,但你可千万别喜欢我”
每个来访者都会触动到咨询师
准确共情的前提:直接问!
心理咨询中的罗生门
心理咨询如何为你提供支持
让病人真正进入与治疗师的关系中
你遇到我的时候,我正在找你
对复杂人性的敬畏
移除成长的障碍
如何寻找专业靠谱的心理帮助?
要看见这世界真实的样子,就得使劲拨拉
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抑郁的“乖小孩”
7个方法帮你及时缓解抑郁情绪
关爱自己,做个温暖的朋友|有关抑郁
你总是比你想象得更强大一些
提供低价咨询性少数咨询成人咨询留学生咨询

个人介绍

我在2008-2014年在中央财经大学心理教育与咨询中心做全职的讲师和心理咨询师。同时在个人执业(目前不接待新的来访者)。

我想讲讲我个人对于心理咨询的理解:心理咨询不是个完全舒适的过程;更像是“在每次的疼痛之中,那些创伤慢慢消融”。

人们往往是在短短长长的咨询之后,回头能够见到自己的变化,也见到自己不断地重复(为自己制造)相同的情境,体会相同的体验。从对自己感受的遮遮掩掩(否认或者置换),到可以赤裸地面对、体验和讨论核心的痛苦感受,这期间漫长。

需要时间需要勇气,还需要一些信任和坚持。

我自己作为咨询师的临床经验,和我自己作为来访者接受高频分析的经验,越发让我相信:在心理咨询中没有什么“魔法时刻”。我们几乎是不可避免地,会不断地跌回到同一个令人沮丧的模式/体验中去,但期冀在这每次有陪伴的跌落中,你都能感受到一丁点不同于过往。 就是这每次的一丁点,慢慢聚沙成塔。我们会在其中修复、探索和重建。然后在每次的疼痛之中,那些创伤所带来的遗憾、哀伤、愤怒、未能表达的情绪慢慢消融。我们会开始有能力看到更多的选择、对自己的生活有更多的主动感,自由和快乐的感觉会慢慢浮现。

资质与受训

国家二级咨询师


长程系统培训

 

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擅长方向

我分别接受过认知行为、家庭治疗和动力学取向的训练。但我目前主要的工作方式是心理动力学取向,只为成年人提供1对1的服务。
在咨询中我主要会关注我和来访者的关系动力:关注对于“症状”意义的评估、寻找旧有的关系的模式,建立修复性的体验。心理意义上的“创伤”,往往像洋葱一样,在安全的、能够表达感受的咨访关系的延展中慢慢浮现。

工作流程与方式

个体咨询是每次50分钟,一般情况下是每周一次,也会根据你的实际情况来调整见面的频率。
如若结束咨询关系,我们会提前讨论。也希望如果你在咨询中有任何疑惑、或者不满,都尽可能在咨询中直接告诉我。你的真实感受,对于我们的咨询工作会非常重要。

参与著作

合作笔译《涂鸦与梦境-儿童精神病学中的治疗性咨询》2016.05.,北京师范大学出版社.
独著 《你是一切的答案》2015.01.,中信出版社.
Zhen Li, Hongya Li (2015). Psychotherapy in China: Historical Context and the Future. Volume 1, Psychoanalysis and Psychotherapy in China.
Chen, C.Z., et.al. (2017). Florida Obsessive-Compulsive Inventory: Psychometric Properties in a Chinese Psychotherapy-Seeking Sample. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders. 12, 41-45
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

该咨询师现阶段不接受新来访,短时间内也不会开放预约时间,推荐你看看下面几位咨询师哦。

推荐咨询师

顾丽 北京

顾丽 我深信艺术疗愈心灵的力量,和我一起工作,除了语言之外,我们还可以根据你的需要和偏好加入身体动作、音乐、美术等艺术媒介,以调动认知、情绪、躯体和动作进行更整合、更高效的工作。 高校心理中心负责人、副教授 中德舞动治疗师 表达性艺术治疗师 萨提亚模式咨询师 国家二级心理咨询师 北京师范大学心理学硕士 澳洲国立大学访问学者 自2005年开始心理咨询的系统学习和工作,主要在高校、社会心理咨询机构开展工作,积累了较为丰富的心理咨询经验。在萨提亚模式对人的积极信念和方法的底色铺陈下,整合舞蹈、美术和戏剧等艺术形式在身心健康中的应用。为中德舞动治疗师,完成表达性艺术治疗中高阶及督导系统训练,接受高校萨提亚转化式系统治疗系统训练并担任助教。同时,接受叙事治疗、身体动力分析、本体治疗、心理督导师、欧文•亚隆团体辅导、危机干预、哀伤辅导等心理咨询和督导培训及即兴戏剧等艺术门类的学习。持续进行个人体验和督导。 总体而言,我对人性充满信任,也坚信心理咨询具有疗愈人内心的强大力量,人疗愈生命的方式有很多种,心理咨询是其中一种,它专业且高效,能让本该灿烂、闪亮的生命重新绽放。 我珍惜每个来到我咨询室的来访者,能陪伴你生命的某一段旅程是我们彼此的幸运,期待与你在生命深处相遇。
800元/次