李真

李真

北京市东城区

600元

简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

已在简单心理服务人次:100-500人次

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
292人收藏
提供面对面咨询、视频咨询
已在简单心理服务100-500人次
简里里Q&A:为什么咨询惯常是50分钟?
为什么心理咨询要固定时间地点?
「果壳万有青年烩」强迫症肿么办?
微小的情境都是人生重大的隐喻
咨询师也会有自己的咨询师
突破边界的可为与不可为
量身度造的心理咨询
即使是错误,也有被看见的需要
“我喜欢你,但你可千万别喜欢我”
每个来访者都会触动到咨询师
准确共情的前提:直接问!
心理咨询中的罗生门
心理咨询如何为你提供支持
让病人真正进入与治疗师的关系中
你遇到我的时候,我正在找你
对复杂人性的敬畏
移除成长的障碍
如何寻找专业靠谱的心理帮助?
关爱自己,做个温暖的朋友|有关抑郁
你总是比你想象得更强大一些
提供低价咨询性少数咨询成人咨询留学生咨询

个人介绍

我在2008-2014年在中央财经大学心理教育与咨询中心做全职的讲师和心理咨询师。同时在个人执业。

我想讲讲我个人对于心理咨询的理解:心理咨询不是个完全舒适的过程;更像是“在每次的疼痛之中,那些创伤慢慢消融”。

人们往往是在短短长长的咨询之后,回头能够见到自己的变化,也见到自己不断地重复(为自己制造)相同的情境,体会相同的体验。从对自己感受的遮遮掩掩(否认或者置换),到可以赤裸地面对、体验和讨论核心的痛苦感受,这期间漫长。

需要时间需要勇气,还需要一些信任和坚持。

我自己作为咨询师的临床经验,和我自己作为来访者接受高频分析的经验,越发让我相信:在心理咨询中没有什么“魔法时刻”。我们几乎是不可避免地,会不断地跌回到同一个令人沮丧的模式/体验中去,但期冀在这每次有陪伴的跌落中,你都能感受到一丁点不同于过往。 就是这每次的一丁点,慢慢聚沙成塔。我们会在其中修复、探索和重建。然后在每次的疼痛之中,那些创伤所带来的遗憾、哀伤、愤怒、未能表达的情绪慢慢消融。我们会开始有能力看到更多的选择、对自己的生活有更多的主动感,自由和快乐的感觉会慢慢浮现。

资质与受训

国家二级咨询师

Test Test Test

擅长方向

我分别接受过认知行为、家庭治疗和动力学取向的训练。但我目前主要的工作方式是心理动力学取向,只为成年人提供1对1的服务。
在咨询中我主要会关注我和来访者的关系动力:关注对于“症状”意义的评估、寻找旧有的关系的模式,建立修复性的体验。心理意义上的“创伤”,往往像洋葱一样,在安全的、能够表达感受的咨访关系的延展中慢慢浮现。

工作流程与方式

个体咨询是每次50分钟,一般情况下是每周一次,也会根据你的实际情况来调整见面的频率。
如若结束咨询关系,我们会提前讨论。也希望如果你在咨询中有任何疑惑、或者不满,都尽可能在咨询中直接告诉我。你的真实感受,对于我们的咨询工作会非常重要。

参与著作

合作笔译《涂鸦与梦境-儿童精神病学中的治疗性咨询》2016.05.,北京师范大学出版社.
独著 《你是一切的答案》2015.01.,中信出版社.
Zhen Li, Hongya Li (2015). Psychotherapy in China: Historical Context and the Future. Volume 1, Psychoanalysis and Psychotherapy in China.
Chen, C.Z., et.al. (2017). Florida Obsessive-Compulsive Inventory: Psychometric Properties in a Chinese Psychotherapy-Seeking Sample. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders. 12, 41-45
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

该咨询师现阶段不接受新来访,短时间内也不会开放预约时间,推荐你看看下面几位咨询师哦。

推荐咨询师

刘月

500元/次北京,中国
澳大利亚Monash University 心理学专业文学学士; 中科院心理研究所心理咨询与治疗方向研究生; 中美高级精神分析培训项目中级组成员; 国家二级心理咨询师; 杂志特约撰稿人。 [专业背景] 我毕业于澳大利亚Monash University 心理学专业。在澳留学期间所接受的正统心理学教育,让我获得了良好的心理学素养。曾在亚太地区从事HR工作,这段经历让我在拥有学院派出身的同时也兼具职场经验。回国后我接受人本主义(当事人中心疗法)理论培训,技能训练,案例督导及个人成长上百小时。人本主义取向的受训让我不加评判的看待每一个个体,给予每个人足够的尊重。 后被精神分析的魅力深深吸引,参加经典精神分析取向心理咨询师系统培训并结业。入组赵晨斌老师精神动力取向封闭案例督导小组,接受督导共60学时。同期参加了中美高级精神分析连续培训项目(武汉),获弗洛伊德学员和国际精神分析协会督导师Paula.Ellman博士技能训练及督导,并于17年5月结业。 曾接受中美精神分析联盟(CAPA)成员,中德家庭治疗高级班成员一对一个人督导80小时。现接受美国认证精神分析师一对一个人督导,频率为每周一次,75分钟。持续接受精神动力学取向个人分析。累计个案小时数1500+。 2016年我独立执业,以精神分析取向长程一对一个案咨询为主要工作。 我遵守心理咨询伦理,坚守心理咨询设置,坚持心理咨询专业;懂理论,也懂人性。 [受训背景] 2010-2012年,Bachelor of Arts, Major in Psychology (Monash University, Melbourne, Australia) 2012-2013年,来访者中心疗法培训课程(授课老师:李建中;机构:中迪心理) 2013-2014年,经典精神分析取向心理治疗师培训(授课老师:赵晨滨;机构:北京阿尼玛精神分析中心) 2015年,精神分析中的早期分离主题培训(授课老师:钟杰,王虓,刘翼灵等;机构:北京明睿信咨询有限公司) 2015-2017年,中美高级精神分析连续培训项目(授课老师:Paula.Ellman等;武汉市精神卫生中心)

魏湘

600元/次北京
北京师范大学应用心理学博士; 中国心理学会临床与咨询心理学注册系统心理师,编号:X-17-064; 国家二级心理咨询师(证书编号:0901000008200534); 中国-挪威精神分析心理治疗师与督导师第三期连续培训项目初级组三年结业; 中德系统式家庭治疗连续培训项目结业; 中国-挪威精神分析心理治疗师与督导师第四期连续培训项目高级组培训中; 从业时间:8年;个案时间:3000小时以上; 被督导时间:450小时以上, 个体督导为国际精神分析学会中国IPA会员林涛博士; 团体督导为国际精神分析学会中国IPA会员王倩博士; 精神分析客体关系取向个人体验时间:500小时以上; 2014年撰写论文《在个案实践中理解“涵容”理论》被中国第四届精神分析大会选为大会交流发言; 出版书籍:《金融职工心理健康与心理调适学习读本》(中国社会出版社出版)  审校书籍:《心智化临床实践》(北京大学医学出版社出版) 擅长咨询方向: 其一,关系,特别是亲密关系的创伤处理。具体意思是:当你成长为大人,在关系里感到有挫折时,比如为什么总是无法找不到合适的人结婚?为何和他(她)无法和谐相处?为何和父母的关系总是令你力不从心?在工作里如此努力,可就是很累,特别是人际关系。也许,在生活里你会焦虑,会抑郁,会有些强迫的行为,但,也许我们可以从你的内心里一起寻根觅源发现并领悟一些什么东西呢?也许现在的一些困难恰恰是你内心和父母的关系重现?但生活总有很多可能,在重新理解中,我们可以一起看看是否有新的可能性呢?了解自己的潜意识,可能是打开内心世界新的一扇门。 其二,情绪与人格特质伴随的问题,如果你经常有这种情绪感受: 1,内心有着强烈情绪,但无法被理解,并且不太稳定; 2,在人际关系中,总是有挫败感,有时觉得别人好,有时又恨他们,经常摇摆不定; 3,自己经常感到孤独,并且会难以忍受,但走进人群,却并不舒服; 4,最重要的一点是你决定开始面对这些内心的感受。 其三,婚姻咨询,如果双方在婚姻中遇到问题,你们愿意一起面对和解决,可以开始一起探索。但如果只有一方愿意咨询,而另一方并不同意,建议有想法的一个人过来就好。 咨询特色: 一、主要从事心理动力学治疗,对成年人各阶段的心理创伤、依恋和亲密关系失调、抑郁情绪失调有很好的咨询经验。 二、婚姻情感咨询,包括夫妻双方的婚姻动力治疗。  咨询理论:我一直跟随的督导老师是精神分析客体关系方向,另外我也确实感兴趣于客体关系理论,无论克莱因还是温尼科特或比昂,在我的文章里也会有很多我对于理论与实践结合地探讨,特别是亲密关系或社会话题的讨论,如果你有兴趣,可以先做了解。 另外我会在婚姻和家庭个案中,补充系统式家庭治疗的理论和应用。 咨询设置:个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周3-5次。咨询的形式主要是面对面咨询,根据实际情况,一段持续的面对面咨询之后,咨询师和来访者双方同意的情况下可以转换为视频咨询。 夫妻咨询为每次100分钟,根据夫妻情况商定咨询时长。 服务人群:我总结了自己目前来访者特点,觉得这样的人群可以考虑我们一起工作: 1,期待理解自己是谁?对于自己的生活和工作有着很多反思的人,对于自己三观以及人生意义思考并期待探索; 2,亲密关系是最重要的主题,为何想在一起,却总是相爱相杀?在关系里你是谁,你还可以是谁? 3,情绪感受,总是有些失眠(早醒、晚睡,困难入睡),抑郁(自己时情绪低落,想哭),焦虑(没有确定的事情,但内心不安定,担忧和恐惧),强迫(有时会强迫性地想一些事情)的感觉,虽然不到很严重的程度,但也确实想有所缓解,或者是经常处于恶劣的情绪里,但不知道为什么,又没有其他人可以值得信任并被理解。 4,希望在咨询中获得领悟与成长,愿意信任咨询关系的人。 我和你还未相识,但当你看到这些时,心有所感,期待一个重新理解与发现自己的过程,那么,我们就开始吧……
Logo round下载简单心理
享受优质服务
立即下载