邱安琦纽约州成年人老年人留学生在线心理咨询

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邱安琦

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美国纽约州执照心理治疗师 Licensed Mental Health Counselor -- 纽约社区临床心理复健科专任心理治疗师兼督导(2014-2019) 医院到社区整合评估服务计划 (2017-2019) 纽约皇后区门诊心理治疗师 (2016-2018) 台北马偕医院忧郁症研究计划 (2008-2010) 台湾教育部校园咨询计划 (2007, 2008) 高雄医学院会心咨询团体总负责人兼执行督导 (2007-2008) -- 台湾高雄医学大学心理学系, 2008 美国路易斯维尔大学咨商心理学硕士, 2014 美国宾州大学自杀防治的認知治療培訓, 2016 Center for the Prevention of Suicide and Psychopathology Research Center, Department of Psychiatry, University of Pennsylvania -- 采用认知学派的核心概念: 思考历程和讯息解读对情绪和行为的影响. 同时结合整合的技术以求最有效的传递治疗的效果给不同需求得来访者.

成年人老年人留学生

我擅长营造支持性的咨询互动，让来访者在自我揭露和探索的过程中感到安全。我相信支持性的环境和正向情绪可以使人更有效的去面对困难和。我很重视个人的主观经验，亦即，个人在与外在世界互动的过程中，如何去解读和感受。透过主观经验重塑，个人能由内而外的进行疗愈。我相信，最持久且坚韧的疗愈源于内在自我。我強調諮詢的合作關係。來訪者並非被動的接受諮詢，而是從選擇諮詢師開始，討論諮詢目的和計劃、諮詢中的互動、以及諮詢時間之外的執行，都是來訪者讓改變得以發生的實踐行為。能夠主動的去體驗、感受、思考、干預和行動，使人更能覺察自我並掌握自己的情緒和生活。是改變的第一步。

心理治疗师

University of Louisville 路易斯维尔大学Counseling Psychology 咨商心理学 M.EdKaohsiung Medical University 高雄医学大学Psychology 心理学系B.S.

已完成的短期培训

2018/05-2018/05 Shared decision making in Behavioral Health

2018/03-2018/03 Self-Regulation Strategies u0026 Techniques for Children with Autism, ADHD, u0026 Sensory Processingng

2018/06-2018/06 Using motivational interviewing for conversations about Sexuality u0026 Intimacy

2016/11-2018/11 Annual Psychiatric Recovery and Rehabilitation Academy

2016/03-2016/09 Cognitive Therapy for Suicide Prevention

2010/11-2010/11 男童性侵害受害者處遇訓練

2013/09-2013/09 Substance Abuse and Domestic Violence Counseling

2017/11-2017/11 SP-TIE: Intervention and Monitoring with Suicidal Individuals

2018/05-2018/05 C-SSRS

2018/02-2018/02 CBT for Coping Skills and Problem Solving

2018/08-2018/08 CBT for Treating Anxiety, Depression, and Trauma-Related Problems

2018/04-2018/04 Modifying Motivational Interviewing for People with Serious Mental Illness NYC TCTTAC

2019/03-2019/03 Trauma Focused Cognitive Behavioral Therapy for Adults

2019/02-2019/02 Life in the Community Like Everyone Else: Fundamentals of Community Inclusion

2019/03-2019/04 Introduction to Dialectical Behavior Therapy : Skillful Living

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邱安琦的回答

11感谢

這是一個很有趣的議題, 所以不小心回覆了很多字. 我不認為諮詢師必要條件之一是"表達善意," 因為諮詢是一個合作關係而不是慈善關係. 當然, 諮詢師使用的學派和技術會影響到關懷在諮詢關係中的重要性. 諮詢師也需要去探索和自身特質相近的學派和技術, 才能更有效的發揮自己的特質與應用專業的技術. 所以這樣看來, "偽善"其實是不必要的. 至於後來大家討論到的關於面具. 在每個人的生活中, 我們都有不一樣的面貌, 和朋友瞎鬧的樣子可能不會在辦公室出現, 在家人面前特別任性, 和情人撒嬌的一面一般朋友是看不到的, 諸如此類等等. 與其說是面具, 不如說是表現出自己不同的面貌. 來訪者在諮詢室中表現出的情緒甚至脆弱的樣子, 常常是他們現實生活中不願或不敢表現的, 但並不表示某一邊的狀態就不是他們的樣子. 只是因時地而有選擇性的表達. 同理, 諮詢師在諮詢中會選擇性的表達自己與來訪互動, 而這個選擇應是根據專業素養而呈現或不呈現某一部分的自己. 你眼前的一個諮詢師並不是指工廠打樣出來的標準諮詢師, 而仍是有血有肉的在做諮詢工作的一個人. 因此, 即使運用同一種諮詢技術, 來訪者仍然可以感受到每個諮詢師的不同之處(如果有機會見到多個諮詢師), 因為每個人都不同. 至於收費. 諮詢這件事, 對諮詢師來說是一份工作. 這份工作諮詢師需要透過各種技術讓來訪者可以往(諮詢的)目標前進, 但仍然是這個人在執行這先技術. 就像大部分的人會去辦公室上班. 因為公司付薪水於是來到這個辦公室認識了旁邊的同事和後面的老闆, 而每個人在辦公室有應盡的角色義務. 因為"利益," 所以相識. 就不能真誠嗎? 我倒不這麼認為. 當然, 由於諮詢效果需要一個和日常生活分隔的特殊關係, 所以諮詢師不被鼓勵和來訪者發展諮詢關係之外的關係, 也因此有一些關係邊界的參考準則. 不過呢, 諮詢會結束, 諮詢關係也會結束, 但是在這段兩個人, 諮詢師與來訪者, 交會的時間裡, 所感受和發生的改變, 都是真實存在於各自的經歷中. 我也常常在和來訪者工作的過程中, 受到來訪者的啟發呢.

咨询师和治疗师提供的咨询和治疗之中，伪善的比重大么？ RT 理性这个词果然非常好用，可以用来称赞一个人的客观诚实，同样，也可以用来当作冷漠的挡箭牌。当越来越多的来访者发现“我只不过是客户，对方的善意完全是职业性的，如同酒店工作人员的亲切，一切都只是为了口...

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2感谢

我的理解上, 接納自己是在真正的認識自己之後. 公正的認識自己的特質, 包括優點與缺點, 長顧與短處. 接納自己, 是接受自己所持有的優點與缺點, 但並不等於不求上進. 我相信"追求進步"是一種積極正向的能量, 而進步的狀態和其收穫可以反饋到我們幸福感上. 進步伴隨的概念是"好可以更好," 個人成長作為行為動力. 進步的可能性有很多種. 可以是強化長處, 可以是改進短處, 可以是發展新強項, 或者上面的用戶提到的"利用缺點," 或者我目前沒想到的其它方法. 完美主義的表現之一, 是無法忍受自己有短處(或者特定方向的短處), 不論已經擁有多少的長處或強項. 其伴隨著的不是積極正向的"進步," 而是焦躁不安的想要進行"修正." 修正伴隨的概念則是"不好到理所當然(應該)," 缺點作為行為動力, 行為後會減輕焦慮感但可能無法增加幸福感. 雖然心理學和詞彙不能一概而論, 但就辭意來說, 完美與進步是相抵觸的: 當一件事物處於"完美," 就不可能"進步(更好)." 以上是我的一些理解, 和你分享.

“接纳自己”的真实意义是什么？我有两个问题一直想不通：① 克服完美主义，与不求上进有何区别？② 接纳自己，与认怂有何区别？人只有一辈子，如果只是平淡无奇、庸庸碌碌，那么还有何意义可言？“平平淡淡才是真”是否只是一种阿Q式的自我合理...

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1感谢

忧郁忕态是指一系列的情绪认知和行为, 包括情绪低落, 兴致下降, 感到空虚疲惫, 不想与人交往, 失眠(或嗜睡), 食欲下降, 注意力不集中, 思考迟缓但负面思考活跃, 自责或自伤的念头. 忧郁忕态可以出现在有抑郁症或非抑郁症的情况下. 忧郁症(Depressive Disorder)是包含标准测量的的抑郁状态, 包括抑郁状态的强度, 长度, 频率, 影响力, 以及是否有其他比抑郁症更好的方式来解读这当前的抑郁状态. 當然, 這些其實只是詞彙上的應用. 更重要的是, 无论符不符合抑郁症临床标准, 不要让抑郁状态干扰身心健康与生活满意度. 正以上是我的想法, 希望有回答到你的问题.

忧郁症我想咨询忧郁症与忧郁忕态有啥区别？

邱安琦的回答

1感谢

疗愈和成长一样, 都是一个过程. 听起来, 创伤经验让你的这个过程变得很艰难. 但同时也可以看到你对幸福的渴望和对美好未来的期待, 所以焦急. 是不是有可能, 在康复的过程中更专注于'一天比一天更好, 更接近期望之物," 才不至于被过程中的焦急和失望而打乱了步调.

到底如何才能快速的治疗创伤？创伤治疗到底怎么样才能快速的好？有句老话说，一遭被蛇咬，十年怕井绳。如果要等到10年后，恐怕一切都迟了。

Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师？由于对人类行为和心理的好奇, 我最初的目标是成为心理学科学家. 心理学系毕业后在医院进行忧郁症研究, 却在和病人的长期相处下, 共感他们的悲伤和无助, 不再安于旁观者的角色, 于是从研究室踏进咨询室, 和来访者一起走这一段渴望幸福的路途.

Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事？每一次当来访者发生关键性的转变.

Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？情绪是一种本能, 无关对错, 但思考历程往往可以左右情绪的发展和采取的行动, 进而全面的影响我们的人生. 即使世界无法撼动, 人生的际遇无法掌控, 藉由发现自己的情绪和思考历程, 并加以调整, 每个人都可以塑造出, 更为自在的主观世界.

Q: 想对来访者说的“一句话”？一木一浮生, 让世界更美好, 从你眼中的这个开始. Make the world a happier place one person at a time.

第一次晤谈，我想了解来访者的主诉与期待，探讨目前的困境与相关的过去经历．根据以上的内容，进一步讨论适合和能够提供的咨询计画．第一次晤谈亦是来访者去体验彼此的谈话风格并建立合作关系的基础．频率：基本上以一周一次为主．频率为咨询方案中的一环，可以根据咨询的目标和其他因素做调整．比起频繁的进行咨询，稳定持续的咨询更为重要．若来访有需要暂时停止咨询或者请假（无法按照咨询计画上的频率约定），可以在晤谈中或者透过讯息告知．迟到或取消预约：来访若咨询迟到将不另补时间．咨询开始后20分钟内来讯取消，会退回50%的咨询费，且来访需负担简单心理平台收取的18-23%手续费．咨询开始20分钟后来讯或者未通知将不退咨询费．结束咨询：在达到咨询目标后，来访与我会一起讨论是否重新设立咨询方案或者结束咨询．来访者若主观认为目标已达到或者不打算继续咨询，都可以提出讨论．来访者若没有如咨询计画的续约并失去联系达四周，在没有危机考量的情况下，我将透过讯息通知来访并在系统上结束咨询关系．拒绝订单：有时候我会拒绝订单．如果订单提出的项目是我不擅长的，或者不适合我目前的时间和咨询方式设置，我将拒绝订单并提出说明．如果我可以，我也会提出一些建议给申请人去找更合适的服务项目．

1、选定时间、填写并提交预约申请表后，咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后，你将收到具体咨询地址/视频方式信息，请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后，如遇任何问题，你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节，你都可以通过“联系客服”获得帮助。