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高艳丽
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上海市,长宁区,1.延安西路江苏路附近。2.徐家汇地铁站附近。 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 我相信终生发展,生命永远不设限,成长和改变永远是可能的!我愿用我的真诚、包容、温暖,积极关注每一位来访者,用专业的心理学知识,帮助和陪伴每一位来访者从内心的痛苦挣扎和自我设限中解脱出来,携手走过一段有成长的人生旅程。 分享咨询师
高艳丽
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我相信终生发展,生命永远不设限,成长和改变永远是可能的。我愿用我的真诚、包容、温暖,积极关注每一位来访者,用专业的心理学知识,帮助和陪伴每一位来访者从内心的痛苦挣扎和自我设限中解脱出来,携手走过一段有成长的人生旅程,活出生命本该有的充盈和美好!
工作人群&擅长方向
青少年成年人老年人孕产妇留学生
个人成长相关议题:我擅长引导个人探索,理解内心世界和在外行为之间的联系,开拓自我格局,帮助你更深刻地看到自己与自我、他人及世界的关系,发展出更具弹性、灵活性和适应性的自我功能。当你觉得自己陷入瓶颈,好像无法达到预期的目标;一下子失去了人生意义,感到莫名的迷茫与无助;觉得自己非常的孤独,因无人理解而痛苦;觉得自己非常没有自信,很难主张自己的需求……也许我可以帮到你。 情绪议题:我擅长处理焦虑、愤怒、恐惧、哀伤、躁狂、空虚、迷茫、失控、羞耻、内疚、自卑等情绪。因为人们无时无刻不处于情绪之中。如何理解自己的情绪,如何使情绪得到疏解,如何更好进⾏管理情绪等问题。当你觉得自己经常陷入各种思绪,无法集中注意力;整日焦躁不安,工作学习效率低下;情绪忽好忽坏,影响与周围人的关系;害怕社交、害怕某种环境……也许我可以帮到你。 关系议题:我擅长处理各种关系问题。人生来就在寻求关系,一切心理困扰也都缘于关系。亲密关系、职场人际关系、原生家庭关系、亲子关系……关系中的自我,关系中的边界,关系中的取舍,关系中的平衡,关系中的冲突,关系中的模式。如果你在关系这张网中有困扰、有纠缠,有隔离,有过度依赖,有逃避。想在关系中更多了解和认识自己,学习处理关系冲突的技巧,获得建立关系和解除不良关系的能力……也许我可以帮到你。
我的专业受训
国家三级咨询师APPC婚姻家庭咨询师APPC心理少儿心理咨询师APPC企业EAP执行师APPC心理健康师
长程系统培训
2017/02-2019/01 德瑞姆精神动力学两年系统培训
2017/12-2018/12 德瑞姆应用心理教育(中阶)
2017/09-2018/09 全国应用心理学专业技能培训心理发展与教育方向
2017/10-2018/09 全国应用心理学专业技能培训心理发展与教育方向
2019/01-2020/10 中美游戏治疗两年三阶段系统式培训
2019/01-至今 中英婴儿观察以及青少年心智化情绪发展培训
已完成的短期培训
2017/11-2018/09 APPC心理健康师
2017/07-2017/09 上海浦东新区精神卫生中心临床见习
2015/09-2016/09 临床接谈技术培训
2018/10-2019/05 简单心理Uni家庭治疗系统课程
2019/01-2019/01 沙盘游戏技术专业培训
2018/08-2018/08 正面管教学校讲师培训
2018/12-2018/12 婚姻长乐讲师培训
2018/08-2018/08 正面管教婚姻长乐工作坊
2017/11-2018/11 APPC企业EAP执行师
2018/09-2018/09 O卡咨询师理论与技能培训
2018/10-2018/11 Bessel讲创伤对个体的影响及治疗
2018/08-2018/11 Janet讲如何与创伤触发点工作
2018/09-2018/12 KIM讲发展心理学如何指导心理咨询和儿童养育
2018/11-2019/02 Vovick讲如何同步与父母工作使儿童青少年治疗有效
2017/11-2018/11 APPC企业EAP执行师
2019/01-2019/05 Bonnie Litowitz 精神分析各学派理论与临床应用场景
2019/05-2019/07 Jon Allen 讲心智化如何提升咨询师和父母的功能
2019/05-2019/11 Sagman 讲10类人格组织与8种症状的心理动力学诊断与治疗
2019/08-2019/11 Kim 讲斯特恩的发展心理学如何指导儿童养育及心理治疗工作
2019/02-2019/05 Vamik Volkan 临床案例深度解析
2019/07-2019/07 操作化心理动力诊断--个案概念化的核心技能培训
2019/08-2019/09 九型人格心理学-商业应用管理
2019/10-2020/01 Vamik Volkan详解自恋与边缘人格组织治疗
2020/12-2020/05 英国儿童精粹课程COLLECTION
2019/11-2020/01 Regina Pally讲咨询师如何 帮助父母实践反思性养育
2020/03-2020/07 Janet Bachant关系创伤的动力学治疗及临床操作步骤
2020/07-2020/09 Regina Pahy和Maryaret Matson讲如何带领反思性父母团体
2019/11-2020/04 咨询伦理培训
2020/03-2020/07 精神分析大师课-温尼科特篇
2020/02-2020/05 当代游戏治疗疗愈力量与处方式游戏治疗
2020/06-2020/07 中加精神分析取向心理咨询师培训-101种心理防御机制
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
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TA的问答
高艳丽的回答
2感谢
这是一个好问题,这问题的背后,可能是你真正想谈的部分:你们的关系。这正是当下你可以和咨询师一起讨论的议题。
被共情是什么感觉啊 在咨询中被共情是什么感觉啊.现在处于一段咨询中,但感觉好像没有被共情的感觉.所以不知道是不是自己没有体会到.
高艳丽的回答
1感谢
也许,你在说:想做自己,很难。也许,是时候要向内看了,找到自己,成为自己。
该自己一个人搬出去吗 感觉自己现在过的很压抑,很不开心,有个病态的家庭,父母总是争吵,家人之间互相也都是恶语相向,从来没有停止过的被伤害,中间订婚以后就在男友家住了一段时间,现在想要自己一个人搬出去住,很纠结,明年结婚就有...
高艳丽的回答
1感谢
人际回避和退缩是自动化的反应,可以降低焦虑,这是可以保护自己的方法。同时,这也是要付出代价的。在你做好准备的时候,可以选择专业的心理咨询的帮助,在安全、可信赖的关系里重建。
怎么建立健康的边界呢? 感觉我的人际关系边界不清我的底线比一般人低很多,很多会让其他人很生气的行为在我眼里并没有什么,但是却因此被欺负被贬低。对于我讨厌的人,并不会表现出来,他们被讨厌了,还是会和像一般人一样沟通交流。而对于...
高艳丽的回答
1感谢
“分手”是一个分离或者是丧失,也许这个哀伤还没有来得及好好处理,一直压抑在你的内心深处。你看a片时的哭泣也是在无意识的帮助自己处理这些伤痛。也许,是时候要向内看了,了解自己,成为自己,这时,哀伤也会转化。也许,你需要找个可以信赖的人,好好表达和疏泄自己的情绪,了解自己的内在。祝福你~
看a片会痛哭流泪,我给自己跪了 感觉自己已经基本走出分手的阴霾了,平时都挺好的了,该干嘛干嘛,但是不知道为什么每次看a片时都会哭泣,越high越哭,只能停下来先哭哭,然后再看又会哭,简直了……(这些a片内容并不伤感)请问这里面的深层...
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当我很早以前看电影《心灵捕手》的时候,看到威尔在教授的温暖、包容、支持和鼓励下,渐渐地打开自己的心扉,重新恢复对人性的信任和希望,并鼓起勇气找回爱情,完成自我的升华。那一刻让我看到心理咨询的价值和意义,同时也在心里默默地决定成为一名有温度、有专业知识的心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 当我和来访者的工作遇到困难和挑战的时候,我们都抱有努力不放弃的信念,一起面对。当我们一起携手走过那段颇具挑战的旅程之后,我们都体会到了彼此的那份真诚、温暖和信任,更有感动、滋养和成长。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我在咨询中注重为来访者创建安全而自由的表达空间,强调跟随来访者的无意识流动,一起去探索她的内心世界。帮助来访者在新的人际关系背景下发展、整合出更强大的自我功能,去尝试新的思考和行动方法。正如经典曲目《风居住的街道》中,二胡与钢琴协奏出的优美旋律。钢琴的音色作为大背景一直为二胡提供一个安全而自由的空间,含容她厚重的忧伤,疗愈她的痛苦。钢琴和二胡的旋律共舞,正如咨询师和来访者的互动,两个音律各自独立,同时,又是相互协调和彼此滋养的过程。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我相信终生发展,生命永远不设限,成长和改变永远是可能的!我愿用我的真诚、包容、温暖,积极关注每一位来访者,用专业的心理学知识,帮助和陪伴每一位来访者从内心的痛苦挣扎和自我设限中解脱出来,携手走过一段有成长的人生旅程。
咨询师相册
咨询过程与方式
1.精神分析心理动力学取向的心理咨询,个体咨询每次50分钟,咨询频率一般为每周1-2次。 2.短程咨询持续20-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。根据具体的问题和需要,咨询时长会不同。 咨询的形式:面对面咨询,视屏咨询。 3.我的咨询工作中,包括以下内容: 评估阶段:4-5次。收集信息,初步评估,讨论目标,相互匹配,制定方案。 工作阶段:根据初始阶段双方确认的咨询目标和方案,建立关系、问题探索、分析诠释、获得领悟。 结案阶段:总结归纳、处理分离。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。