陈宏菊
咨询经验 2000+小时 
咨询方式 面对面/视频 
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衡阳市,蒸湘区,面询具体商议 （预约后可见详细地址、或视频咨询方式）
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个人介绍
ICEEFT(Interactional Centre for theExcellenceof Emotionally Focused Therapy)国际认证情绪取向伴侣咨询师、二级心理咨询师、华南区第二届中德模式高级家庭咨询师
主要受训背景：情绪取向EFCT、EFIT伴侣和个人治疗、华南区第二届中德模式高级家庭治疗师（三年）连续培训项目、东方心理分析研究院的沙盘游戏治疗、张海音老师师徒班、杨凤池老师分析体验式心理咨询等。
作为获得ICEEFT(www.iceeft.com/www.asiaeft.com）认证的情绪取向的婚姻伴侣咨询师，我非常擅长处理各类重要关系中出现的议题，如恋爱情感（同性&异性）中的情感选择、关系建立等；婚姻家庭的伴侣性格不合、婆媳问题、婚外情、性心理障碍、亲子教育等。
咨询寄语：严谨的态度对待助人工作，温柔、尊重、接纳、包容与来访者工作！
工作人群&擅长方向
青少年伴侣家庭成年人
１、亲密关系类：
a、婚姻家庭，包括关系冲突、性格不合、婆媳问题、外遇疗伤、离婚或分手等情感困扰；
b、恋爱情感，包括分分合合、害怕进入亲密关系、极度缺乏安全感等。
２、家庭类：亲子沟通、家长教育分歧大等
３、其他类：人际关系、个人成长等
我的专业受训
国家二级咨询师ICEEFT国际认证伴侣咨询师沙盘游戏咨询师
长程系统培训
2017/06-2019/12 华南区第二届中德模式高级家庭治疗师连续培训项目
2020/02-至今 精神分析理论+实操+案例解析系统培训
已完成的短期培训
2018/01-2019/01 张海音师徒班
2018/10-2018/10 告别抑郁：EFT个别和伴侣咨商的策略与历程
2018/04-2018/06 亚依学院之12小时“儿童青少年性侵犯的识别和干预”线上工作坊（台湾徐君枫老师主讲）
2018/04-2018/06 亚依学院之12小时“自杀防治与危机处置”线上工作坊（台湾李明慧老师主讲）
2019/11-2019/11 EFT高阶工作坊“外遇的个人疗愈和关系修复:EFIT和EFCT的应用”
2019/07-2020/01 EFT个体治疗师的初、进阶训练
2020/09-2020/10 徐凯文咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修
2020/04-2020/09 EFCT（情绪取向伴侣咨询）&EFIT(情绪取向个体咨询)个案概念化与技术精进主题工作坊
咨询师本人承诺以上资料真实准确，接受公众监督，并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息，请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答
陈宏菊的回答 0感谢
你好，
看到为了保护床的干净 ，你其实对自己有很多的要求，做了很多的努力 。当别人无意打破你的成果或规则，难免会痛苦难受，我想一方面你觉得别人你不尊重或打破你的成果或规则，另一方面你是否也觉得自己为什么要对床要求这高 ，一旦打破就一定须重新恢复，否则心里就像一道坎迈不过，是这样吗？
在心理学的角度去看待这种行为，认为该行为一定有其功能，也可以简单用“生存策略”概括。怎么来理解呢？我们先了解一下行为背后的原因，大致主要分几种：
1.遗传。从小成长的环境，父母爱整理干净，自然我们耳濡目染形成习惯。还有些父母的性格本来就比较焦虑，要求完美，孩子必然受其影响。
2、曾有过伤害。比如疾病、亲人去世等。
3、环境的重大污染。比如今年疫情的影响，出门回来很多人都做换衣服、洒酒精等之类消毒。
那么针对这些情况，有什么方法解决，我建议也有一些建议，你可以参考：
1、接受自己的行为。其行为也许它不够完美，但目的为了保护自己减少或不受伤害。
2、调整或改善想法。如列举出焦虑、担心的事，看看事实是否真的如此？
3、找出一个有效方法。接受并不代表接纳行为，可以慢慢去找到既保存干净又让自己接纳的程度或方法。
最后，如果光靠自己的努力达不到，可以考虑寻求专业人士帮助！祝一切顺利！
洁癖强迫 莫名的洁癖，就是觉得在外面怎么脏的可以，就是一点一滴不能沾到自己床上，必须洗澡才能上床，一定要换睡衣，下来必须换衣服。住宿舍，洗衣服脏衣服一个袋子，洗完了拿要拿另一个袋子装，公共洗衣房，每次订闹钟去拿...
陈宏菊的回答 0感谢
你好！看了你的留言，我知道分手对你影响很大，你现在的心情很复杂，一方面对未来很茫然，一方面舍不得曾经的美好想挽留，当对方有些反馈时你心情会好些，如果没有就又陷入迷茫中。你也不希望自己变成这样的状态，可好像自己无法掌控。
分手以后，大部分的人几乎都有像你这样复杂的心情，这是一种很正常的反应。相爱容易相处难，任何人都会或多或少经历一段失败的爱情，可如何从痛苦中走出并成长，如何学习不靠忍耐维持好的亲密关系，如何从亲密关系学习爱自己爱他人的方法，我想这也许更重要！
想要成为自己，但是找不到自己意义 分手以后，陷入一段迷茫期，不知道自己在哪应该做什么，后来找了相关挽回机构，想要去挽回对方，在这个过程中，发现自我独处很重要。看了相关的心理书籍，对亲密关系的理解越来越懵，对自己成长的追求也不知道意义在...
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师？ 我原来是一名高职的老师，在学校接触过很多家庭问题的学生，当时对这些学生进行管理感觉很无力，2012年教育集团成立家庭教育部成为了我的转折点，从些踏上了心理学的道路。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事？ 几年前，督导老师对我说过一段话: 你不一定要完美才可以帮助人或做这件事，反而在这个过程中你的投入，你和来访者的共同工作，你们成就了彼此。只是你要记得我们不是完美的，所以我们一定会在咨询关系中遇到挫折或遇到一些情景，如遇到被来访者骂、被来访者指责，这些会引发我们的不安全感，我们需要意识和觉察到我们的不安全感有没有影响到咨询关系，我们要去做些努力和调整，如和督导讨论做些事情，可是我们不需要因为自己有这些部分而不去和来访者互动、解释或不去做这份工作，这是两件事。因为越接纳自己不完美继续前进，越愿意跟来访者工作并去努力，这也是对来访者的一个示范。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？ 我受训背景和最擅长是ＥＦＴ(Emotionally Focused Therapy.情绪取向治疗)，在咨询过程关注个人的情绪感受，以情绪做为切入点，并兼顾认知和行为的改变。
Q: 想对来访者说的“一句话”？ 迷途或深沉痛苦之中的您，感谢您愿意让我走入您的世界并了解您，这真得很不容易，我相信我们的共同努力一定可以找到幸福的路！！！
咨询过程与方式
关系咨询（恋爱、婚姻、亲子）一般使用EFCT（情绪取向伴侣心理咨询），咨询方式以视频为主，需要关系双方共同参与，一般咨询次数为8-20次，每次100分钟左右，频率每周一次，具体根据个案实际情况确定。这个过程包括：评估关系、找到问题所在、解决问题，最终促进伴侣或家庭成员相互理解、信任，达到持久的亲近。
个体咨询，一般使用EFIT（情绪取向个体心理咨询），以视频为主，一般每次50分钟，咨询次数为8-20次，频率每周一次，具体根据个案实际情况确定。这个过程包括：评估、找到问题所在、解决问题。
特殊价格设置
夫妻咨询为每次100分钟，根据夫妻情况商定咨询时长。费用为1200元，首次咨询需要连续付两小时咨询的费用。
针对过往低收入人群提供过有限低价名额，目前已经满。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后，咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后，你将收到具体咨询地址/视频方式信息，请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后，如遇任何问题，你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节，你都可以通过“联系客服”获得帮助。
