吴艳敏

南京云南路

300元

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简单心理认证·新手咨询师

接受个人体验

接受督导时数:个体督导126.0小时,团体督导207小时

正在接受督导:Erjan Sydykbeko

"已在简单心理服务人次100-500人次

小提醒:简单心理要求新手咨询师在接受督导的情况下,与来访者进行工作。在前四次咨询的评估阶段,如果经由督导和咨询师评估为不适合的个案,会提出转介建议。
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提供面对面咨询、视频咨询
已在简单心理服务100-500人次
拔掉伤害你的第二支“箭”
唱个“童年论”的反调
咨询室相册
提供低价咨询青少年咨询伴侣咨询亲子咨询成人咨询留学生咨询

个人介绍

南京师范大学应用心理学硕士,心理培训翻译(中德完形、心理剧与南京中美督导等)
国家心理咨询师二级
中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师(公示期)
8年心理学专科学习,5年心理咨询从业经验。从2012年开始开始从事心理咨询,并接受国内外个体和团体督导,其中接受前欧洲完形学会主席Peter Schulthess和德国完形治疗学院创始人之一的Rasmus Brigitte的团体督导。
2016年8月在欧洲参加为期两周的完形心理治疗高阶培训。
参加过中德第三届完形心理治疗培训(3年)/叙事治疗培训(2年),短期焦点培训(2年),心理剧培训(3年),目前接受完形督导师的督导。
2017年8月在欧洲参加为期两周的完形心理治疗高阶培训。
目前在持续学习完形心理治疗,接受完形督导与个人体验,定期参与线下朋辈督导。


资质与受训

国家二级咨询师


内蒙古医科大学应用心理学学士学位


长程系统培训

 

2016/08-2016/08

团体辅导与心理剧领导者(TL)培训课程 南京大学心理健康教育与研究中心

2016/08-2016/08

第三届中德完形心理治疗培训 南京大学心理健康教育与研究中心

2016/08-2016/08

焦点短期心理治疗培训 淮阴师范学院与淮阴华夏

2016/08-2016/08

第三届青少年叙事治疗培训 南京脑科医院

2015/12-目前

中德第四届完形心理治疗培训;中德第五届完形/格式塔治疗培训 江苏省社会心理学会与南京大学心理健康教育与研究中心


更多

擅长方向

擅长青年白领群体的自我认知、工作、学习、家庭和情感问题。比如说你想知道自己想要做什么?该不该换工作?如何在与别人的沟通中让自己很舒服,如何表达自己的真实想法?到底应不应该向别人一样过着结婚、生子大众认可的生活?明明学习了很多心理学知识知道这样不好,为什么还是忍不住?
由于童年的经历,学校的教育和整个社会的价值导向,很容易触动我们对自己的不满意,当然一定范围内是自然的,我们每个人都有这种倾向,如果过于影响你的生活,比如总过分自我否定(觉得自己哪里都不好)、内疚(总觉得对不起别人或觉得做错了影响别人),完美主义倾向(感到自己总没有做到想象中效果),甚至是自毁行为(自我批评,自伤,暴食等),那么其实这样也影响你和周遭的他人的关系。我相信你可能也看了很多文章,进行了很多探索,制定了计划,可能仍然行不通。为什么呢?因为成长不是通过头脑明白和强迫自己达到某个目的实现的。通过从身体、情绪、认知的探索,以及穿梭于过去和现在未来,从内生长出你对自己新的认识和感悟,成长会随之而来。

工作流程与方式

为什么你听了那么多道理,仍然过不了一些坎?这是因为成长有别于单纯的知识,不是简单的头脑上的“明白”,而是一个体验的过程。那么咨询就是这样像养护植物一样,为心灵提供一个养料场,让自我成长。
具体咨询过程,一开始前3次双方进行评估是否适合一起工作,之后根据咨询的目标确定次数,有时候咨询目标随着成长可能会修改。咨询频率一般每周1-2次,遇节假日和特殊情况有调整。
我的咨询风格稳定、包容,抱持与面质共进,这意味着有时候你体验到支持、温暖、愉快,有时候你会感到被挑战,甚至有时候感到痛苦、绝望、害怕,这些都是咨询过程中自然出现的感受,这并不容易,我会和你一起经历这个冒险。
咨询中我和你是合作关系,这意味着我不是无所不知的问题解决者,而是和拥有专业知识但是你平等,一起前进的探索者。

特殊价格设置

伴侣咨询收费500元每90分钟;低价咨询250元每50分钟,希望是长期连续咨询。

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
2011年参加了南京当地的心理咨询沙龙和分享,被心理咨询对人心灵的关怀和对自己的探索吸引,决定成为心理咨询师。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
曾经有一学校里面的来访者打电话终止咨询,后面试图通过中心的电话联系他却没有联系到。之后因为预约了新的来访者,很长时间没有再次联系他。当两个月后,我听咨询录音的时候,发现自己似乎低估了来访者情绪的波动性,很担心和紧张来访者的状况,同时会有些自责。请中心的工作人员联系来访者电话一直没有人接听,更增加了我的担忧与焦虑。在此情况之下,我用自己的工作手机打电话给来访者,还是没有人接听。然而,就在第二天的上午,我接到了来访者打来的电话。电话中来访者表示自己现在情况很稳定,尽管如此我还是邀请来访者做个面谈回访,来访者同意了。在接下来的回访中,发现来访者确实发生了变化,能量比之前要高,情绪比较稳定。而来访者提到的改变的重要原因是自己参加了一个体育团体,在团体中感受到了力量感。这件事给我的印象很深,有很多的感悟。第一,让我感到来访者自身的力量,他可以跳出平常习惯的方式,鼓起勇气做出不一样的行为,参加了龙舟队。而也许在咨询中,我看到的是他无力的那一部分,而对他的力量并没有同等的关注。第二,让我感到在咨询中,一些帮助来访者稳定的技术是必要的,如果是在前期和来访者一起探索一些让来访者找到力量,感觉到安全、稳定的活动对来访者有益。第三,在咨询中如果来访者在没有达成目标的时候终止咨询,在允许的范围内尽量要联系到来访者面谈评估,再结束咨询,否则可能错失咨询的时机,也可能引发咨询师自己的焦虑。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
主要会从精神动力和完形的角度思考。最初会关注来访者来访的目标和动机,来访者的接触方式(咨询中咨询外),来访者的接触方式与童年经历之间的关系,以及来访者的接触方式怎样在目前的关系中影响了他/她,来访者对自己的觉察如何,来访者的需要是什么。咨询的主要思路是提高来访者对自身的觉察,觉察包括身体、情绪和认知,把来访者看成是一个整体的人,而部分也会反映整体,比如一个无力的身体姿势表明了低落的心理状态,一阵咳嗽可能预示着攻击性。当来访者有越多的觉察,整合会自然发生。发现来访者与环境的接触方式和需要是什么,去了解此种接触方式是否能够满足自己的需要,如果不能那么可以有什么其它的选择。在此过程中,也会处理来访者的未完成事件(过去的重大影响,比如童年事件),最终让来访者担负起自己生命的责任,尝试其它的可能性。
Q:想对来访者说的“一句话”?
我不想拯救你,因为我无法做到。我相信当你决定来咨询,是你内在的修复种子萌芽,而这个种子会开枝散叶。在这个过程中我愿意陪伴你,谈那些暗夜无眠、刻苦铭心和点点笑语,然后发见长长旅途中你孕育的种子和光。改变绝非一蹴而就,也绝非不可能。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

该咨询师现阶段不接受新来访,短时间内也不会开放预约时间,推荐你看看下面几位咨询师哦。

推荐咨询师

杜满鹏昆明, 云南, 中国

国家职业认证二级心理咨询师(证书编号:0724000008200125) 心理咨询从业时间:11年 咨询累计时间:4000+小时 德国MEG认证催眠治疗师 中德催眠连续培训项目成员 中国心理卫生协会催眠学组秘书 云南师范大学心理咨询师培训中心培训讲师 从事心理咨询工作11年,2007年开始至今完成了精神分析、家庭治疗、行为治疗、催眠治疗的系统培训,常年接受个人体验、督导和同辈督导。 寻找你的资源,把注意力放在未来你可以做点什么,而不是过去发生了什么!即使回到过去我们也是去寻找资源,寻找所谓“症状”的例外时刻,看看那时候是什么因素,让你的症状没有出现。制定一个小点的目标一点点达成比确立一个精致的大目标要轻松得多,重要的是没有停下,积累每一个小目标你会有大发现,慢慢来就快了;每一个症状都有它的功能和意义,在没有了解它之前先不要嫌弃它,在未来的某个时刻它说不定会帮到你,只是眼下它给你添麻烦了;我们总是要去做点什么,尽管病着,每个人的背后都拖着长长的人生线,“带病坚持生活”也许是一种积极的生活态度。活着就已经足以证明你很优秀,只是你不确定或还不知道,找到你的优势把它放大。 心理优势与问题,就像红酒、咖啡、普洱茶,每个人有自己的偏好和评定标准,当然它们也有公认的鉴定标准,以便于玩友之间的交流和品评。但真的了解这些东西时你会发现:没有一瓶一模一样的红酒;不同的手法冲泡同一款咖啡味道并不一样;普洱茶也不都是越陈越香。所谓心理问题和优势,只是在不同的环境中呈现了不同的样子,可以说没有心理问题,那只是还不知道如何使用的心理优势罢了!不要驱逐心理问题,也许换个时间和地点,它会给你不一样的惊喜和呈现。
500元/次