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彭呈方
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彭呈方
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个人介绍
在人生的长河中,我们每个人都是河上的一叶扁舟,有时乘风破浪,也有时会遇上惊涛骇浪。人生中总会有几个难过的坎,就如同船在航行中会遇到暗礁与险滩,有时我们可能会不小心落入水中,这时只需一个救生圈,或是路过的船只递给我们一只船桨,便能帮助我们脱离险境。我愿做你生命旅途中的摆渡人,如有需要,请联系我。
工作人群&擅长方向
青少年成年人
个人成长相关议题:我擅长引导你探索自己的内在世界,帮助你更深刻地认识自我与他人及世界的关系。当你觉得自己成长出现了停滞,不知道该走到哪个方向;好像陷入了泥潭,想要出来却无法自拔;意识到现在的困境和似乎和成长经历有关,但不知道究竟有何联系;想对自己的未来做出规划,但对自己的优劣势并不清晰……也许我可以帮到你。 情绪问题:我擅长处理抑郁、焦虑类的情绪问题,当你突然觉得人生失去了意义,对什么事情都很难提起兴趣,以前喜欢的事情现在也不喜欢了,看不到人生的希望;或者情绪很容易激动、无缘由的悲伤或愤怒,有时到了难以自控的地步……或许我可以帮到你。 情感问题:我擅长处理各类情感问题,如果你总是在亲密关系中受到伤害,或者总是很难走进一段亲密关系、每当关系有望进一步突破时你却选择了退缩;你渴望与人建立连接却又对主动走进你的人表示抗拒;你在自己的亲密关系中总是不自觉的重演原生家庭之间的相处模式……或许我可以帮到你。
我的专业受训
国家三级咨询师
长程系统培训
2016/12-2018/04 以人为中心疗法连续培训项目高级研修班
已完成的短期培训
2018/03-2018/03 资源/优势取向心理咨询实务工作坊
2018/05-2018/05 婚姻/伴侣与家庭治疗之助人关系与辅导策略工作坊
2017/12-2017/12 父母效能系统训练培训师工作坊
2020/08-2020/08 系统式夫妻/伴侣家庭治疗培训
2020/06-2020/08 动力学团体治疗核心十讲
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答
彭呈方的回答
1感谢
能够感受到你的愤怒,或许在你父亲眼里,你还是不谙世事的小女孩,他才会这么肆无忌惮。很庆幸你自己完成了一部分的性教育,可能是时候向他宣示你已经长大了,当下一次他再向你母亲做类似的行为,尤其是对你做让你不舒服的动作时,你可以试着直接表达你不舒服的感受,向这样的越界行为坚决说No,明确表示你不能接受这样的行为。你也可以试着跟你妈妈沟通,让妈妈知道你已经有一些性知识了,不能接受爸爸这样的行为,让妈妈去制止他。 冒然提出这样的建议,未必适合你的实际情况。如有可能,我们可以进一步沟通。祝好!
家庭关系 在知乎上提问了同样的问题,但很遗憾的,没有得到解答,希望在简单心理这个平台能遇到善良的陌生人帮帮我,真的不知道该怎么是好,这样的问题,我真的不是很想去问我的朋友或亲人。问题搬运如下:我爸爸经常在我面前...
彭呈方的回答
1感谢
你能够考上大学,而且从进入大学以来成绩一直班级前十,这学期也被评为了优秀学生,这些都说明了你学习能力很好,而且在现行的社会评价标准下你确实很优秀。但“欲戴王冠必承其重”,“高处不胜寒”,在“聚光灯效应”之下,你不能接受自己的失败,过于在意别人对你的看法,因为两次考试失利就开始否定自己,觉得自己是学习能力很低的人,人生一事无成。或许,暂时放下王冠让自己休息一会儿,回顾一下你是如何通过自己的努力走到今天的,看看你有哪些能力和优势,找回能够帮助你继续前行的力量。“塞翁失马焉知非福”,暂时的失利,或许是一个让你能够更好的认识自己的机会,别人的评价并没有那么重要,过好自己的生活才是重要的。祝好! p.s.如果焦虑依然无法缓解,可以寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。
考试失败导致焦虑,对人生失去信心 您好,我是一名在校学生,因为这次教师资格证笔试有一门没有考过,英语四级也没考过。我觉得我很失败,我感到无论是辅导员还是同学或者家人等都会对我很失望,从此看不起我,也畏惧今后的一次次考试。虽然已报名教资...
彭呈方的回答
1感谢
感觉你现在处在一个很迷茫的状态,对所处的环境也不认同,可能有种想要逃离的感觉。你希望改变现在的这种状况,但究竟怎么改变,你心里也没有答案。
很厌学,对学习没兴趣,也对爱学习的人不是很认可,焦虑,精力不足 几年前开始就有厌学的症状,成绩不算很差,现在在市里重点高中的班里也有前十,但是我真的十分十分厌学,每天六点钟起床十点半回家简直可怕,基本在学校一般时间都是发呆眼困睡觉(实在不想学_(:_」∠)_不如睡...
彭呈方的回答
0感谢
似乎你不能接受自己犯错,做一个武断的假设,这是否与你的成长经历有关?比如是否在小时候因为犯错受到过比较严厉的批评或惩罚?于是乎逐渐内化出了一个严格的自我约束标准,或者说一个核心信念,即“我不能犯错,犯错是不被允许的,犯错的后果是很可怕的”,即使已经长大成人,但是只要犯错,就会回到小时候的惶恐状态
强烈的自责 非常非常容易自责是什么原因?我只要犯了一点错,就会在心里不停的想,不停的想,就很会难受,哪怕已经有解决方案了,或者已经解决了,也没办法原谅自己,难受很久
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 高考之前,遇上5.12汶川大地震,“心理援助”成为高频词汇,让我看到了心理学对人巨大的帮助作用,所以在高考填志愿时毫不犹豫地选择了心理学专业作为第一志愿。在学习过程中,自己作为来访者亲身体验了心理咨询的效果,越发对心理咨询着迷,所以决定成为一个心理咨询师来帮助更多的人。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 一位有轻中度抑郁症的来访者,在我的帮助下,走出了抑郁症的困扰,成为了自己想要成为的样子。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注来访者在叙述表象问题背后深层次的心理需求,读懂来访者内心的声音,帮助来访者厘清可用的资源,从而实现助人自助。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 成为最好的自己!
咨询师相册
咨询过程与方式
我的主要工作流派与取向是人本取向,这个取向的咨询师相信人都有自我实现的本能(即成为自己想要成为的那个人),但是在成长过程中受到各种价值条件(我是否有价值取决于我是否得到别人的肯定)的影响,逐渐地偏离了自我实现的方向;咨询师要做的工作是帮助来访者去除各种外在的价值条件,回归来访者本身,以来访者为中心,用真诚、同感和无条件积极关注去建立良好的咨访关系(好的咨访关系即意味着咨询成功了一半),最终让来访者可以做真实的自己。 由于条件所限,我目前仅提供视频咨询的工作方式。这个方式的优点是不受时空与地域的限制,但为了保证最佳的咨询效果,同时遵守咨询的伦理要求,我希望和你一起在咨询过程中保持全情投入,屏蔽其他电子厂品和信息,保证私密、不受影响、无第三者在场的环境。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。