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苏霞明
咨询经验
800+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
无锡市,滨湖区,距离地铁1号线市民中心站步行约5-10分钟 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 每一段人生经历都是珍贵而独特的,当你准备好,我将陪伴你、与你一起探索人生的关键时刻! 分享咨询师
苏霞明
无锡市,滨湖区,距离地铁1号线市民中心站步行约5-10分钟
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可约时间
个人介绍
国家二级心理咨询师,精神分析心理动力学取向,个人执业,每周接受国内外个体督导(累计小时数150+)和团体督导(累计小时数110+),长期接受持续稳定的个人体验(累计小时数200+,目前接受国外培训分析师一周四次的分析)。每一段人生经历都是珍贵而独特的,当你准备好,我将陪伴你、与你一起前行!
工作人群&擅长方向
青少年咨询家庭咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
我擅长个人成长相关议题: 当你在人际关系中遭遇着重复的特定的困难,类似的相同的困境让你感到无力摆脱时;当你被焦虑、抑郁、苦闷、恐惧、烦躁、愤怒和无力等等情绪和感受困扰时,我愿意与你一起探索和发现这些困境背后的本质,帮助你觉察、看到、领悟和改变!
我的专业受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2016/09-2018/06 心理动力学取向咨询师连续两年训练项目
2012/09-2014/08 龚鉥“易术”心理剧两年期初级导演班
2018/05-至今 整体性聚焦三年期连续培训项目
2020/09-至今 克莱茵理论与技术(高阶)两年期训练项目
已完成的短期培训
2012/01-2012/10 李鸣精神分析连续工作坊
2016/08-2016/10 杜亚松:“儿童青少年心理治疗师”初级培训课程
2017/11-2018/01 杜亚松:儿童、青少年“诊断与评估”专题
2018/11-2019/01 布莱克曼亲自教你学诊断
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
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苏霞明的回答
1感谢
似乎在人际交往中你感到不够安全、不开心,对于自己的情绪感受好像也有些不满意和困惑,好奇自己和他人的不同是怎样产生的,这些对自己情绪的敏感和好奇可以在心理咨询中深入探索去找到答案和解决办法。
对自己不满 敏感容易感到被冒犯,一件不愉快的事发生了,心里就会一直不舒服放不下,可是别人都已经早就不在意了,对自己的这种缺点很不满,又控制不住,为什么别人不会这样呢
苏霞明的回答
1感谢
在这段关系中你似乎感到有些矛盾和纠结,或许就像你自己提到的可能与你的性格有关,好像很难做出一个决定,或者经常体验到在两种不同的状态间摇摆,消耗精力平添烦恼。
相亲对象见了面落差变得更大 家里亲戚介绍了个女孩子,比自己小3岁。之前都是在手机上聊天,视频通话也就打过一两回。照片看着还是蛮不错的,一开始也聊得蛮好的。后来渐渐感觉女孩子有点不太成熟,总只是在表达自己。后旅游经过我工作的城市,本有机会见面,因为来的当晚火车晚点我又腰受伤没有去接她(她也有不要我去),后她置气没有见面去到别的城市旅游。因为这个原因有一周多我没有联系她,后在家人的怂恿下和她再次联系。后联系感觉也还行,至于不成熟
苏霞明的回答
1感谢
看起来生病时你似乎需要她更多的关心和关注,而她的变化让你感到有些失望、委屈和受伤,她想分开一段时间或许让你有些着急,担心就此失去她。
想挽回前女友 想挽回我女朋友。最近刚好碰上我女朋友新入职培训,我生病住院,她开始对我挺好的,给我送汤,每天来看我。后来培训完了之后就不一样了,微信也不回,总躲着我,在我最需要陪伴的时候她闪了,和同事去吃饭也不愿意陪我吃饭,甚至吃完饭见我一面也不愿意。我就和她吵了一架,她说谈恋爱真麻烦,和同事吃饭很开心,希望和我分开一段时间,感觉没有自由,不希望被恋爱束缚。
苏霞明的回答
1感谢
看起来你既期望能够解决自己的问题,但是好像又有所顾虑不太愿意面对问题,有些感受困扰着你却又让你感到不知所措。
专注 感觉自己一直都没专注自己的问题,现在等我想深入去看的时候,觉得特别难受特别难。我自己也没办法理解自己,面对自己像是面对一个陌生人,不知道自己过去在干嘛。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当我将学到的心理学知识用来理解自己的经历,并且有所领悟、体会到不一样的内在松弛、自在、从容的感觉时,那一刻我想帮助更多人获得自由生活的能力,至少在心理层面上获得从容生活、自由选择的能力。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 从学习心理学知识到在实际咨询工作中运用这些知识和技能去帮助来访者,我发现每一次改变、每一个进展都不是空穴来风的,这需要一点一滴的积累,心理的成长是缓慢的,这需要我们有一些耐心、坚持和信念。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我在咨询过程中的关注和思路会聚焦在来访者言谈举止背后的情绪情感、想法,愿望和内心冲突上,同时我也会去感受自己此时此刻的感受,在与来访者建立的咨访关系中,用心感受和理解来访者,通过共情、倾听、澄清和解释等方法帮助来访者理解自己、获得新的认识和领悟,从而将这种领悟带到生活中去。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 每一段人生经历都是珍贵而独特的,当你准备好,我将陪伴你、与你一起探索人生的关键时刻!
咨询师相册
咨询过程与方式
我的咨询以心理动力学取向为主。具体的咨询过程是这样的:1、前4次咨询主要是了解来访者的整体情况以及做一个初步的评估,我会问一些问题,主要还是以来访者介绍自己的各种情况为主,这是一个双方互相了解的过程,决定将来是否可以继续深入咨询。2、如果双方决定继续咨询,咨询师会与来访者一起设置咨询目标,开始正式咨询,在这个过程中来访者可以自由言说(比如感受、想法、联想和梦境等),咨询师会用心去感受、消化和理解来访者的经历以及背后的情感,帮助来访者逐渐获得更好生活的能力。3、咨询为开放式的咨询,即不预先设置咨询次数,咨询的结束双方根据具体情况决定。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额。咨询费用和时间首次评估咨询后获得。首次咨询费用按照咨询原价收取。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。