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李昂
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10000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
东城区,东直门 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 生活确实不是一个很简单的事情,里面充满的挑战、挫折和困难。但同时,生活也已经充满了足够让你变得更快乐、更幸福的元素。只要你愿意去用心体会生活中感受,发现生活中隐藏的资源,相信生活的可能性,你的生活一定会越发精彩与快乐。 我是咨询师李昂,非常愿意和你一起探索生活的酸甜苦辣。 分享咨询师
李昂
东城区,东直门
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个人简介
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个人介绍
<p> 德国认证积极心理治疗师、中美精神分析联盟(CAPA)高级组 毕业 首都师范大学心理学系学士、中国人民大学工商管理学硕士 国家二级心理咨询师、中德催眠治疗学组学员 中法精神分析培训学员、欧文亚隆团体治疗高级组学员 <br/> 心理动力学取向咨询师。从业八年,接待个案超过6000小时,长期接受赵梅等国内专家以及国外专业咨询师督导,个人体验500余小时。中国人民大学兼职咨询师、北方交通大学兼职咨询师、中国农工业科学研究特聘心理专家、“心心向荣”西城区居民心理健康服务项目特聘专家、“青春心家”流动青年心理服务项目特聘专家。 主要采用精神分析、积极心理治疗进行工作。注重在关注人面对的困难同时,关注到人的积极资源以及内心需求。 <br/>给来访者的一封信 亲爱的来访者,你好 很高兴你浏览了我相关的信息,更非常感谢你对我的关注。如果你有意于进行心理咨询,你需要一点耐心的把下面的话看完。 首先我想先道个歉,作为一名受训多年的心理咨询师。我仅能在心理领域给予你帮助,非常抱歉我不能神奇的让你立刻成为高富帅或者白富美,也不能让你成功逆袭女神,更加不能通过强大的“催眠”让你立刻改变自己,走上人生巅峰之类的。因为那些事,只能通过你自己不懈的努力在你的生活中一点点的缔造。很遗憾,突如其来的大奇迹,即使是三流电影也多半不会发生。 然后,心理咨询是一项关于让你能如何更好的体验生活的工作。它可以帮助你不因恐惧而蒙蔽双眼,不因迷茫而停滞不前,不因不相信而丧失希望,不因无助而畏惧妥协。它虽然不能帮助你直接的改变生活,但它能够帮助你找到心里面的那份力量,更好的把握生活,创造生活。这就是心理咨询能为你做的,也是我能为你做的。 </p>
工作人群&擅长方向
青少年成年人孕产妇留学生性少数人群
我的专业受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2010/00-2014/00 德国积极心理治疗培训
2013/00-2017/00 CAPA高级组毕业
2012/11-2016/05 中法精神分析取向心理治疗师连续培训项目
2012/00-2013/00 欧文亚隆存在主义团体治疗
2014/00-2015/00 中德催眠治疗
2014/07- 现代行为主义治疗
2009/00- 本体心理学治疗
2009/12- 人本主义团体心理培训
以上信息已通过2017年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章: 《愈亲密,愈伤害 》主要作者,电子书,知乎,2016年
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TA的问答
李昂的回答
17感谢
你好,我非常想帮助你,但是首先我需要了解你希望我帮助你什么?我问这个问题是因为这个问题真的很重要。因为我在你的故事里听明白了你的经理希望你继续跟进不要孩子,你的老公总喜欢打游戏,希望要轻松一点的工作,而到底你要什么我却没太明白。你知道们自己的愿望、需求就像是生活的钢筋,我们需要在这个基础上结合现实情况、周边因素,才能搭建整个房子。因为钢筋是基础,是需要我们自己能够掌控和理解的。如果反过来以别人的愿望和需求做为钢筋,结合自己的愿望、现实情况去搭建的话,势必会让整个房子晃晃荡荡,甚至遇到很多麻烦。 因此我希望你尝试想象一下,如果有一个神奇的魔法,能够把现在你所感到的迷茫从你身体里面拿走(等会儿会拿回来的),也就是说,如果你的生活里暂时没有这个迷茫,没有这些权衡。你会在生活里做什么,你会对老板做什么,对你的生活做什么,对你老公做什么?我想或许这会给你你想要的目标。 另外,听上去好像从最开始要孩子这个事情对于你们两个人来说,从一开始就是一个并没能真正达成一致的问题。这一点说实话是一个很让人担心的事情。你知道这对于婚姻很重要,因为婚姻中的每个重要选择都需要两方面真正认可的,因为这件事情是需要你们两个真的发自心底愿意投入的。这个真正认可往往来自于开诚布公的探讨,和内心交流,这真的很难,尤其是有些话说出来后,会变得相对难以接受。但是这一点是婚姻的基石,也是真正紧密伴侣关系的来源。非常希望你能把你目前所有的困惑,和你的希望和你老公谈谈,同时听听他现在所面临的感受和想法,找到一个你们双方都能认可的方向共同努力。尤其是在孩子这件事情上,因为孩子是需要两方都发自内心喜爱的,而不是被作为一种单纯的责任,或者应付差事的应该对待的。 这些真的很难,因此我希望你能够给自己多找一些支持,无论是朋友、家人、还是专业的心理支持。 加油,祝好!
我今年28岁,女,准备明年初要小孩。近期公司有个新项目需要有... 我今年28岁,女,准备明年初要小孩。近期公司有个新项目需要有...
李昂的回答
12感谢
冷静,先深呼吸一下,真的是让人非常揪心的一段文字。好像目前你在你的世界里,正感受着一种特别强的无助感和被遗弃感。这确实是一个会让人感到非常难受的感觉,因为这种感觉会让人有种无法找到自己在周围人中的位置,感到被排在群体之外。 不过我还是蛮好奇的,你是怎么知道大家都不喜欢你的,大家都不喜欢你什么?你知道有时候比恐惧更让人害怕的就”恐惧“本身,过分的被恐惧所淹没,有时候往往让我们错过了通向光明的出口。我能感受到这件事情真的很让你抓狂和难过,但是我真的没明白,大家到底做了什么让你感到如此的不开心。同时在你的心里,你又希望大家怎样做,来接纳你、喜欢你。 不妨花一些时间考虑一下这些问题,思考一下我们能为此做些什么样的改变,相信你会有不一样的收获。 加油,祝好!
感觉自己很委屈,总是感觉周围的人都不喜欢我,在天津上学,每次... 感觉自己很委屈,总是感觉周围的人都不喜欢我,在天津上学,每次...
李昂的回答
10感谢
不知道提问的是婚姻中的男方还是女方,请允许我默认为男方吧。从文字中可以看出现在你们的婚姻面临着许许多多的问题,而且非常的让人难受。说实话,这个问题听完以后让我也感到非常的难受。我想对于任何人来说,一段感情、婚姻,从对双方的滋养变成一种对双方的折磨都是一件会让人非常沮丧且难受的事情。非常理解你们现在关于该不该继续这段婚姻的怀疑。但是我想请你们在做出选择之前考虑一下以下几个问题: 1、这段婚姻最开始对你意味着什么,你为什么选择在一开始这段婚姻,现在这个意义是否还在?如果不在了你还能做什么去重新找到它吗? 2、这个人对你意味着什么?你为什么选择她?现在这个意义是否还在?如果不在了你还能做些什么去重新找到它吗? 3、你们持续的婚姻对你意味着什么?它给你带来了什么好的方面,你又为它(婚姻的持续)带来了什么? 4、如果你们不选择分开,那么生活将会有什么不同,它好的方面是什么?坏的方面又是什么?你能为这些坏的方面做些什么吗? 如果你完成了这些问题的答案,我非常希望你去寻找一下这些问题在你伴侣那面的答案是什么。 这些答案很重要,因为这些会关系到婚姻的本质。你知道婚姻不是单纯的两个人活在一起,而是两个人将自己各自不同的价值观、文化背景在一个关于婚姻的共同理解和期望下,重新整合成一致的认识,并且共同为之努力的共同体。 如果你还想继续婚姻的话,非常建议你们尝试去按照上面的思路好好谈谈(共同体部分)。婚姻如同一个盆花,如果我们不浇水的话,很难想象花儿会如此的鲜艳。 加油祝好!
前提:女方在单身家庭长大,敏感而易钻牛角尖。男方在父母互相以... 前提:女方在单身家庭长大,敏感而易钻牛角尖。男方在父母互相以...
李昂的回答
10感谢
你好,别人我就不清楚啦,分享些我自己关于视频咨询的经历。 视频咨询是通过视频软件,一般我用的是skpye,进行的通话咨询。所进行的设置,和咨询节奏与正常咨询相同。视频咨询有几个需要注意的地方。 第一就是,你需要在一个安全,正式的地方(比如书房、办公室)地方进行,不能在开阔场地(比如咖啡馆)进行。因为视频咨询也是正式咨询,会谈及你个人的具体问题。开阔的场地不能保证视频工作的安全性。 第二就是,你需要保障你网络的流畅,因为网络不流畅的话,会造成很大的麻烦。 第三就是,你需要独自一人进行视频咨询。视频咨询也是一对一咨询,因此你需要是一个人在安全的环境下和治疗师工作。如果是夫妻治疗的话,或者关系治疗。还是不建议进行视频咨询的。 另外关于效果,据我自己的感觉,视频咨询会在一些方法上有很大的使用限制。比如说催眠治疗、游戏治疗等,因此它可能会造成你和你的治疗师工作相对面对面可能会有些进程较慢的状况。此外,个人感觉视频咨询不适合一些较为严重性的问题,比如说危机干预等,会有一定的局限性。因此,个人建议能选取面对面咨询的,尽量选取面对面咨询。因为人与人之间的直接连接,往往是治疗中最有力量的资源,而视频咨询在这一点上会有所欠缺。
想请问下各位老师,视频咨询是怎么进行的,和面对面的有什么区别... 想请问下各位老师,视频咨询是怎么进行的,和面对面的有什么区别...
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 从小时候看成长的烦恼开始吧,觉得The Seavers一家真的太酷了,爸爸从来不用出去上班,在家里面有自己的工作室,真棒。后来知道人家那工作叫心理咨询师就开始心生向往,感觉Seaver爸爸温文尔雅且暖人心脾,好想成为那样的人。当时的想法只是一个梦吧。后来干这行以后,也想过改行,因为挣得少(笑)。真正下决心不改行,做这个是在2011年时,那是我入行的第三年,还不是特别有经验和自信,总觉得这个行业不像其他行业,比如建筑业那样实在。我无意间听到我的一个来访者关于我的评价,他说李是一个非常好的咨询师,因为他真诚的理解人。我突然间发现这个原来职业能够带给你的视角,是任何一个其他职业都带不给你的,也许我们不能真的盖一个实实在在的大楼,但我们能看到的是最真诚,最至美的“人”。一下子好像有种内心顿悟,亮堂堂的感觉,就不准备换职业了。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 咨询工作是一个不断学习的工作,因此即使你再有经验也仍需要学习。在2013年初,从业第五年吧,自己有点小成绩,小自满(笑)。觉得自己特别能理解人,是一个挺棒的咨询师,但万幸的是仍然在坚持学习。在一个人际关系小组中(亚隆小组),参与者一半以上是咨询师。几个组员彼此之间发生了冲突,当大家都搞不定看向带领着时,她说了一句很智慧且让我印象深刻的话。“今天我明白了一个很重要的事,那就是理解人真的是非常难的挑战。我们大部分人是专业人士,我们之间还会因不理解而产生冲突,那么普通人间的理解就会更难,因此无论你是谁,理解别人都是需要你付出全力的一件事情。”这句话到今天都在不断地提醒着我,永远不要轻易的对别人,或者事情下定论,要努力的理解他人,而不是单纯的批判和指点。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在咨询中,我最关注一个人的愿望和需求是什么,以及它是如何实现的。我相信任何奇怪的症状也好,顽固的压力也好,或者是纠结的冲突。都是一个人在当下为了实现自己愿望而做的最好的选择。只要你愿意去理解他的愿望,你都能顺着这些愿望找到属于他的最美的那个部分,而当他能发现、发扬、成长自己这个部分的时候。大部分的问题都能够迎刃而解,生活也就自然而然的会幸福起来。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 生活确实不是一个很简单的事情,里面充满的挑战、挫折和困难。但同时,生活也已经充满了足够让你变得更快乐、更幸福的元素。只要你愿意去用心体会生活中感受,发现生活中隐藏的资源,相信生活的可能性,你的生活一定会越发精彩与快乐。 我是咨询师李昂,非常愿意和你一起探索生活的酸甜苦辣。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。