周蓓

周蓓

北京市海淀区复兴路24号社区服务站心理咨询室

500元

简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

"已在简单心理服务人次100-500人次

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
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提供面对面咨询、视频咨询
已在简单心理服务100-500人次
用人格理论看职场关系
咨询室相册
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个人介绍

心理学是我热爱职业,助人自助中体验着用生命陪伴生命的可贵。咨询师不是万能的,但我能帮助你找到你独特力量,勇敢面对生活挑战,创造属于自己的美好时光!
我的个人发展的经历丰富,乐于助人。擅长从多视角多维度理解来访者,感同身受他们的心路历程,以来访者的咨询目标为共同工作目标,最大限度尊重和无条件接纳面临困惑的求助者,帮助他们找到困惑背后的原因和解决途径,激励他们挖掘自我潜能,变压力为动力,悉心陪伴来访者走出低谷,打开人生新的篇章。

资质与受训

国家三级咨询师

2009/08-2016/08 中德模式精神分析连续培训项目 北京心理卫生学会,北京易和慧达信息咨询有限公司
2012/10-2015/04 第三届中-挪精神分析心理治疗师暨督导师连续培训项目 首都医科大学附属北京安定医院、首都医科大学临床心理学系、挪威精神分析协会、中国心理卫生协会、北京市心理治疗国际科技合作基地

擅长方向

《职业规划》
这个话题适合初入职场的新员工;工作十余年有一定经验,30而立的家庭工作已经基本稳定,期望有更好突破的中坚力量;40不惑的您事业进入成熟期并取得一定成果,在个人健康生活和事业发展上期望清晰思路;人的一生使命哪些是可以去努力创造的?哪些超出能力范围而需要付出高风险代价的?周老师从心理发展的角度,陪伴你一起探索未来成长之路。

《个人成长》
当你进入社会工作生活,虽然收入生活还算如意,但总感觉有一个无法如破的瓶颈,它与我们原生家庭的影响和自己一路成长曲折经历密不可分。当周老师陪伴你一点点梳理自己的时候,就仿佛一个重塑自我再生的过程。让我们重新接纳自己,拥抱自己,珍爱自己。生活一定会爱上我们,去用心建立自己的家庭和亲密关系,去发展属于自己事业之路,做自己生命主人。

《父母关系》
父母和家庭不是选择的,缘分让我们在孕育那一刻与父母有了深刻链接,我们的亲密关系有父母如影相随,我们婚姻生活有父母的一厢情愿,我们有时要给父母当父母,去关照他们的关系和生活方方面面。这样相互抚养的过程,有时因突破的底线而让我们被父母之爱困扰,成年子女如何处理与父母关系,是我们需要共同探讨的话题。

《婚姻家庭》
两个人的结合,带来两个家族融合。进入婚姻零距离地每天朝昔相处,各自生活习惯、行为处事风格、价值观都会牵一发而动全身。婚姻关系似乎是我们生活中最难处理而不得不面对的人际关系。我们通过DISC行为风格测试,帮助你清晰了解不同性格夫妻在一起生活的秘诀。

《婚外恋爱》
有德国学者统计,人的一生在自己婚姻之外有6-10段的恋情关系发生,他们因不同原因发生荷尔蒙的相互吸引,不一定以婚姻为目的。但在某一阶段难舍难分,虽然尝试推动达成结果,但事情往往事与愿违越来越错综复杂。但在良心和社会道德的评判下,本来一场甜蜜的恋情慢慢变成负累困扰。如何梳理我们的情感之路,相爱是否一定要进入婚姻?让甜蜜情感滋养生活又不扰乱生活,是我们共同探讨的话题。

《职场人际关系》
进入职场后,无论你工作能力如何提升,有一个软实力是自始至终需要我们学习---职场人际关系,如何划定边界和相互之间的距离?同事关系、上下级关系、跨部门关系、与企业关系、异性同事关系等。平衡这些关系需要花去许多时间和精力,生活需要工作收入,工作需要面对职场人际关系,与其逃避如何勇敢面对。审视自我,主动调整,提升人际关系能力。周老师将运用国际前沿科学测评工具,帮助你了解自我,理解他人,融洽关系,创造和谐氛围,让我们共同拥有快乐工作和生活。

《产后综合征》
产后抑郁和焦虑,夫妻、母女、婆媳等家庭关系紧张,对孩子过分担忧等;

《青春期子女沟通》
首先恭喜你的孩子成长发育顺利,进入旺盛的青春期。他们开始关注自我的意识、想法、需要自己独立空间。情绪上不那么乖巧而变得多变南侧,同学关系变得多愁善感,与老师和家长发生冲突,对自己未来有无限的想象,面临自己生命的重要转折。如何与子女进行有效沟通,在尊重他们人格的基础上,助力孩子成长,是周老师与家长和孩子共同探讨的话题。

《同性之爱》
社会伦理为我们设定了一些生活方针,但人性的发展需要一个多元的空间,生活中的你被同性吸引心生情感,或者自己清楚性取向但被父母逼婚,亲密伴侣关系冲突等等,在这里,周老师从人性关怀的角度陪伴你一起探讨生命的故事。

工作流程与方式

个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-5次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周3-5次。咨询的形式主要是面对面咨询,异地可视频咨询,根据实际情况,一段持续的面对面咨询之后,咨询师和来访者双方同意的情况下可以转换为视频咨询。

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
1999年一位朋友去北师大心理系读在职研究生,听他每次下课后的娓娓道来激发了我积蓄已久内心渴望,从小喜欢助人为乐的我,终于找到一个崭新的方法,解读人性的伟大,在用生命陪伴生命中,再现助人的美好体验。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
2008年汶川地震,我随中国红十字心理救援队前往灾区救援,当我们来到消防官兵的宿营地做应激干预,一位跟我儿子同样18岁的战士对我说:“老师,我们接到命令紧急出发的时候,我没敢告诉我妈妈,因为她身体不好。。。”那一刻我被震撼了,我立刻说到:“如果我是你妈妈,一定会为你自豪的!,心理咨询师的确是助人职业,但当我们跟一个个生命相遇的时候,他们身上散发出不屈的力量,恰恰是我成长的动力。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
首先真诚信任的咨访关系,体现在每个细节尊重、专注倾听、职业规范中。其次关注症状背后原因,绝不妄断和贴标签;挖掘来访者内在成长动力和力量,贴近自身文化素养和行为习惯,通俗易懂地交流互动。客观看待早年成长经历与现实影响,针对生命发展不同阶段特点,寻找关键点逐一梳理,帮助来访者突破成长瓶颈。
Q:想对来访者说的“一句话”?
用生命陪伴生命是最高境界的事业,十年磨一剑的正规训练,结合自己50余年丰富阅历和对生命的解读,让我在陪伴你的探索成长路上,相信你具有无穷的力量,帮助自己成为生命的真正主人,当我们珍爱自己的时候,生活一定会爱上你!
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

* [面]表示只接受面对面咨询,[视]表示只接受视频咨询,如果没有标注,那代表两种咨询方式都可以。
* 以下时间均为北京时间

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