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李默芝
咨询经验
50小时以内
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
杭州市,西湖区,黄龙雅苑 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 当你找到我,邀请我进入到你的生活,你的困境就被放置到了关系当中,就能通过彼此的努力去共同面对和解决,这就是一双筷子的力量。 分享咨询师
李默芝
杭州市,西湖区,黄龙雅苑
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个人简介
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个人介绍
全职心理咨询师心理动力学取向国家三级心理咨询师证书编号:1811000008310800简单心理Uni「心理咨询师培养计划」五期毕业【我想对你说】当你想要走进咨询室,也就意味着你带着一份勇气尝试进入一段关系,关系能够外显我们的内心世界,在关系中去看清你周围的环境,解决当下你面临的困境,发掘自身的资源,让生活可以过得更好。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
个人成长相关议题:当你努力的工作生活,却体会不到人生的意义感;当你觉得自己像是一座孤岛,即使身处热闹的周围,那种孤独感,疏离感却常伴左右;当你无比忙碌之后,静下来却恍惚了,竟找不到自己想要的是什么;当你不断的满足自己物质的需求过后,仍然觉得空虚,迷茫;当你时常感到没有自信,极度需要别人的认可,也因此影响到了日常工作生活。
情绪相关议题:当你在关系中总是控制不住发脾气,却同时需要耗费大量的时间和精力以缓解关系中的张力;当你时常陷入莫名的的情绪中,无法安心做事和生活;当你发现好像所有的人都不能理解你,感到非常的苦恼和无奈。
我的专业受训
国家三级咨询师
长程系统培训
2018/01-2020/02 简单心理Uni 心理咨询师培养计划
已完成的短期培训
2018/04-2018/08 李小龙自体心理学工作坊
2019/02-2019/06 李小龙客体关系工作坊
2019/05-2019/08 曾奇峰精神分析技术训练课程(中级)
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
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TA的问答 ( 更多)
李默芝的回答
2感谢
听上去你有些迷茫,好像内在的动力被抽走了一样,父母似乎给了你一个为并不富裕的家庭努力的目标,可是当你去和他们确认这个目标的时候,并没有得到一个确认,但这却造成了一个假象或者困境:看上去父母那里是有目标...
原生家庭 父母从小就给我灌输一种观念:我们家并不富裕,你要好好学习。但当我每次问起我们家经济状况时,他们又会说:小孩子管这些做什么。我为了得到他们的肯定,会很认真的学习,从不表达自己的喜欢与厌恶。慢慢的我发现,我成了讨好型人格,不会表达自己的情绪,我连自己喜欢什么都不太清楚,在家时容易长时间无动力颓废玩手机。我不知道怎么办了。
李默芝的回答
1感谢
你明白自己的需要是一份稳定的工作和收入,而老板是可以提供给你需要的人,所以在这个上下级关系中,你更需要他,所以他会更具有话语权,那什么时候可以涨工资呢,可以想一想老板需要的是什么,当你可以满足老板的需...
是自己不懂拒绝吗 今天因为同事零时不舒服自己又被要求加班用小时,觉得心理很多不满的情绪,老板也只是直接通知我,你今天要到几点,我也只是哦了一声,感觉是因为自己太好讲话吗,为啥总是要拖延我的上班时间,我家离的远,老板也只是问了一句我冬天上晚班是否可以,没有任何愿意提供宿舍或者是房补的措施,工作了好几个月也没有加工资,在加上之前对老板的有些不满,每次问问题都爱搭不理,我感觉在这样下去我会不想做这份工作,是否可以直接和老
李默芝的回答
1感谢
像是一缸水,其实缸里的水早已经翻江倒海了,但水很恐惧要把别人给淹了,所以禁锢在一个大缸里,只能自己和自己玩儿,是一缸无法和外界交换流动的水,可是水的天性又是那么渴望自在和流动的,实在憋得慌,那就凿个小...
总是忍不住想要纠正别人错误,却又怕得罪人或被别人嘲笑 基本是一些常识性知识性的问题错误,不涉及人生观价值观之类的,也不是多重要的问题,就是一些小的可知道可不知道的事情,比如一个英文单词的发音,一个名词,一件事情的某一个细节。。。那么问题来了,有些场景下又不能指出来,比如可能会让别人没面子,得罪人,还有别人也不一定想知道,有时已经过了一段时间,别人会觉得你有毛病,怎么还在为这么小的事纠缠。。而我自己这样,也很累,很消耗时间精力,会觉得这些事和我有什么关
李默芝的回答
1感谢
你很疑惑和当事人关系一般,却表现的比ta更愤怒,你觉察到这不是为ta鸣不平。可能在这个冲突中,你无意识的卷入了自己的剧情,愤怒的感觉很大部分是来自过去,可以回想看看曾经有没有过类似的感觉
Angry 为什么发生在别人身上的事,我却如此生气,好像比当事人还生气,而且我们的关系一般
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当我直面冲突并幸存下来,深切感知到真实的关系是能够穿越恐惧和羞耻,抵达爱和慈悲的。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 当彼此决定走入这段关系,我将会反馈在咨询中看到的你的状态和困境,以你想要的咨询目标作为努力的方向,发掘你自身的资源去应对,而咨询的效果则会彰显和落实到你生活中实实在在的变化。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 当你找到我,邀请我进入到你的生活,你的困境就被放置到了关系当中,就能通过彼此的努力去共同面对和解决,这就是一双筷子的力量。
咨询过程与方式
1.初始访谈阶段:一般会是四个咨询小节,首先我会先介绍咨询的设置:时间、频率、费用、保密条款等一些事宜,接下来会邀请你谈一谈你当下的困扰,而使得在这个时候决定走入咨询,同时,我会跟随你的节奏,适当询问你现在的生活状态,人际关系,过去的成长经历等等,这是因为我需要对你有更多的了解,对你的困扰有一个整体性的理解并在第五次咨询中反馈给到你,如果我能够胜任帮助到你,那么我们将结合你希望从咨询中得到的帮助,一起讨论并制定咨询目标,这个过程中,你可以随时说出你的疑惑,这也能够帮助你体会在与我的工作中的匹配度,这是个双向选择的过程。2.咨询过程:正式进入咨询,咨询的空间将是你的主场,咨询过程的长短会根据咨询目标的变化而定,可以是短期的,也可以是长期的。这期间,在咨询过程中唤起的一些情绪和记忆可能会带到你的生活中,带来焦虑和不确定感,我希望你能够把这些情绪感受带回到咨询中一起讨论。你可能会体会到像过山车一样起伏的情绪波动而想要离开咨询,我也希望能够给到彼此机会多谈几次,在这个安全的坦诚的空间里,一切感受都可以被理解,我想说,咨询过程会是痛苦的,需要你的坚持和努力,我会一直在这里,陪伴你见证这一路的爱恨情仇,当我们共同迈过一个又一个山坡,那种喜悦是站在山顶,微风轻拂时的平静。3.结束:我们会一起讨论和评估每个阶段的咨询目标是否达成,结束咨询会是以个彼此共同认可的决定,会如庄子所言最终定会相忘于江湖,你能汲取着从咨询中获得的养分,从容的生活。4.视频咨询小贴士:咨询中,请务必处在一个安全且不被打扰的环境中,同时确保网络的通畅和视频画面的清晰稳定,包括环境和设备意外情况的备用方案,这也是咨询的一部分,需要我们共同去维护,帮助咨询能够顺利进行。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。