黃政昌

台北,台湾

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个人介绍

本人是台湾第一位以研究强迫症获得博士学位的教授、写了华人地区的第一本强迫症专书。目前主要在大学、研究所从事强迫症研究,并且在台湾当地的私人诊所进行强迫症的临床治疗实务,目前已有17年的强迫症治疗经验,单独强迫症的个别咨询时数超过10000小时,可谓是台湾强迫症的治疗权威!

现任:
1. 中国文化大学心理辅导学系专任副教授、研究生导师
2. 华人心理治疗研究基金会强迫症特约资深心理治疗师
3. 台湾咨商心理学会理事兼专业实习委员会主任委员
6. 台湾心理治疗学会理事

重要经历:
1. 台北市咨商心理师公会理事长/常务监事各3年
2. 台北市立疗养院儿童青少年精神科特约心理师2年
3. 台北市立疗养院儿童青少年精神科博士级实习心理师1年
4. 大学兼任咨商心理师5年
5. 高中专任心理辅导教师2年
6. 军队专任心理辅导官2年
7. 国中心理辅导教师1年
8. 小学专任心理辅导教师3年

说明:本人在简单心理平台上提供的仅为心理咨询服务和资讯咨询服务。如果我们经过工作评估你的严重程度符合强迫症,需要你在有精神科医生的帮助下才能继续与我工作。

资质与受训

台灣諮商心理師執照


臺灣師範大學諮商心理學博士 | 臺灣師範大學諮商心理學碩士


擅长方向

与强迫行为、强迫思维进行咨询工作是我的专长。

比如:怕脏、怕危险、攻击、性、身体、宗教、对称、迷信、节省、生病..等相关强迫思考(Obsession);以及相对应的强迫行为(Compulsion),如过度清洁、重复检查(问话、书写、阅读)、重复仪式、重复计算、重复排序、囤积、迷信行为等。

这些都可能严重影响你的生活、工作,造成痛苦的感受。我擅长的以认知行为治疗(CBT)为基础的心理咨询工作,就是可以帮助你学习和练习减少、消除强迫思维、强迫行为的科学方法之一。

在咨询工作中,一般会着重帮助缓解强迫症状、减低焦虑忧郁情绪,改善生活质量;

根据你的需要,可能也会侧重帮助提升自我肯定、处理负面情绪的能力、增进人际应对能力、提升家庭关系与沟通质量等。


【关于强迫症的知识介绍】

强迫症(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)是一种焦虑症,主要特征是:引发痛苦不安的想法、冲动或影像会强行侵入病人的脑海之中,称为「强迫思考」(obsession),而患者为了要减除这些强迫念头所带来的痛苦,就会出现重复性的行为,称为「强迫行为」(compulsion)。
例如「怕脏,就重复洗手、洗澡、出门戴手套、经常换衣服、家中擦拭的一尘不染等」;「怕危险,就重复的检查瓦斯、门窗、水龙头、钥匙等」;「害怕遗失重要东西,就囤积物品(无意义、无价值的物品)、不敢丢垃圾、或不断检查垃圾等」;「害怕感染艾滋病或其他病变,就不断抽血检查,不和别人接触,以避免唾液飞沫传染」;「担心忘了别人讲过的重要内容,就不断询问重复的话题」。患者知道这些想法或行为是多余不需要的,但又无法自我控制,因而带来患者极大的困扰,严重的影响病患的日常功能,并可能导致严重的生活功能障碍,造成失业以及夫妻、人际关系的分裂。

强迫思考和强迫行为经常配对发生,若不加以治疗,其连结将越来越牢固,随着强迫思考出现频率越来越高,执行强迫行为的次数、时间也越来越长,甚至严重化、复杂化、仪式化。因患者无法拥有自由的时间与意志,而感到非常痛苦与沮丧,最后不但瘫痪个人的生活、学习和职业功能,也同时拖垮共同生活家人的生活质量,造成家庭严重的冲突与威胁其他家庭成员的心理健康。

强迫症是痛苦指数相当高的一种精神官能症,不经专业治疗,患者很容易共病忧郁症、甚至出现自杀意念。而强迫症的治疗是相当复杂与辛苦的,是一门专门的学问,在这个方向上有专门学习和大量经验的咨询师、治疗师和精神科医生可以更好地帮助患者。


强迫症的终生盛行率是在2~3% 之间,根据WHO公布,强迫症已是最常见的心理疾病第4名(仅次于忧郁症、酒精依赖和社交畏惧症),同时是造成个体失能的第10大疾病(对生活质量的冲击大于糖尿病),因此强迫症的严重度评估与正确积极治疗,更是患者与家属刻不容缓的事情!

【特别说明】

本人在简单心理平台上提供的仅为心理咨询服务和资讯咨询服务。如果我们经过工作评估你的严重程度符合强迫症,需要你在有精神科医生的帮助下才能继续与我工作。

工作流程与方式

1、你可以与我预约进行关于强迫症资讯咨询,或者专业建议方面的咨询,我会很愿意向你提供我所知道的专业知识;

2、如果你选择与我就强迫进行心理咨询的工作,以下是工作流程:

第一次咨询,我一般建议你可以预约2小节。这样我们有足够的时间能够更多了解你,针对你的情况进行严重程度的评估与咨询计划的讨论,并还有时间立即进行首次基于认知行为疗法的咨询工作。

一般以6次为一个周期,我们可以一起核对一下工作效果的评价。

特殊价格设置

第一次咨询建议预约2小节,从而能够进行严重程度的评估与咨询计划的讨论,并有时间立即进行首次基于认知行为疗法的咨询工作。

参与著作

专书著作(9本):
1. 辅导原理与实务
2. 薛西佛斯也疯狂Ⅱ:强迫症的案例与分析
1. 西西佛斯也疯狂:强迫症的认识与治疗
2. 你快乐吗?大学生的心理辅导
3. 你快乐吗?大学生的心理卫生
4. 大学导师辅导工作实务
5. 永远不够完美:如何改变你的完美主义
6. 心理评估:在咨商中的应用
7. 薛西佛斯也疯狂:强迫症的认识与治疗

编制心理测验(5套)
1. 大学生学习困扰量)表(LDI)
2. 多功能语句完成测验系列(MSCTS)
3. 大学生心理健康量表—筛选性评估(MHSU-SA)
4. 青少年心理健康量表—筛选性评估(MHSA-SA)
5. 实习心理师完美主义量表(PSPI)

发表强迫症相关论文(17篇)
1. 强迫症「认知行为治疗」之案例分析(2016.10,咨商与辅导期刊)。
2. 认知行为团体治疗对强迫症之疗效因素(2015.03,北市医学杂志)。
3. 强迫症家属的照顾负荷与自我调适(2015.03,咨商与辅导)。
4. 认知行为治疗辅以电话追踪对强迫症儿童介入之成效研究(2014.12 ,2014台湾心理治疗与心理卫生年度联合会,论文发表)
5. 合并药物与认知行为团体治疗对强迫症之疗效(2014.12,北市医学杂志)。
6. 强迫症患者照顾负荷量表之发展研究(2014.11,2014台湾咨商心理学会年会暨学术研讨会,论文发表)。
7. 儿童青少年强迫症量表编制之研究(2014.11, 2014台湾咨商心理学会年会暨学术研讨会,论文发表)。
8. 破茧而出、战胜强迫症─认知行为治疗师的实务经验分享(2011.02,精神医学通讯)
9. 药物合并团体认行为治疗对门诊强迫症患者治疗效果之研究(2010.12,2010第八届台湾心理治疗与心理卫生年度联合会,论文发表)。
10. Development and research of cognitive behavior group psychotherapy for obsessive compulsive disorder. 2nd World Congress of Asian Psychiatry, Taipei nternational Convention Center(2009.11).
11. 强迫症疾患之症状与共病(2008.02,北市医学杂志)。
12. 中文版耶鲁布朗-强迫症量表(Y-BOCS)的信度与效度(2006.12,台湾精神医学期刊)。
13. 解开薛西佛斯—强迫症心理治疗师的不舍与反思(2005.04,张老师月刊)。
14. 参加2004年美国强迫症基金会(OCF)年会感言(2005.01,咨商与辅导期刊)。
15. 强迫症门诊患者的临床特征与联合治疗效果之分析研究(2003.11,台湾辅导学会2003年会博士论文得奖发表)
16. 强迫症的自我治疗之道—认知行为治疗取向。(2003.11,登载于「碟舞的天空」一书)。
17. 强迫症门诊患者治疗改变历程之比较分析:二位案主的试探研究(2002.9,台湾心理学会第41届年会,论文发表)。

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
大学心理辅导学系的实习与接案过程中
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
原来这多人生活不快乐,原来心理疾病这么普遍!如果我可以帮助别人找回快乐或原有的生活质量,那将是一件非常开心与光荣的工作。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
关心一个生病的「人」,而不是「病」人!

每个人面临超越身心资源可以负荷时,基于不同的体质倾向,可能出现不同的症状,来帮助平衡和适应自己的生活,如身心转换、忧郁、焦虑、强迫、拔毛、频尿、暴食、失眠…等,如果这些情况严重到影响了生活、工作、学习,往往就是我们常说的心理疾病或者障碍。

在我的理念中,咨询的重点不只是这些症状而已,而是进一步概念化个案如何处理这些生活压力的不良方式,以及如何提升个案因应各种压力的能力与技巧,亦即「压力本身不事问题,如何因应压力才是问题」。
Q:想对来访者说的“一句话”?
强迫行为、强迫思维也许给你带去很大的痛苦,但是其实只要掌握了对的方法,是可以获得很大的改善。

记得要找对咨询师,寻找专业的帮助。

不要再受苦了,更不要听信网络上的错误讯息(如强迫永远不会好),来自我挫败自己,甚至认为自己的人生已经没有希望,请相信专业可以带给你帮助。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

* [面]表示只接受面对面咨询,[视]表示只接受视频咨询,如果没有标注,那代表两种咨询方式都可以。
* 以下时间均为北京时间

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