陈兑 (朵拉陈)

陈兑 (朵拉陈)

美国,加州,旧金山湾区

700元

简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
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提供视频咨询
性少数咨询成人咨询学生咨询

个人介绍

高级临床社会工作者/心理咨询师(LCSW)执照
美国加州婚姻与家庭咨询协会(CAMFT)会员
美国社会工作协会(NASW)会员
宾夕法尼亚大学(UPENN)临床社会工作硕士学位(专业方向:精神健康)
现为美国加州执业心理咨询师,加州校园心理咨询项目督导。
临床咨询小时数4000+小时

改变,需要你和我的共同努力和付出。在心理咨询中,我和你是并肩作战的同盟。最为有效的心理咨询需要持续性和连贯性,而不是偶尔一两次的“顾问”,它是一种重新发现自我、完善自我、成长自我的过程。

【受训背景】:认知行为疗法,以创伤为重心的认知行为疗法,正念认知疗法,精神动力学等,并长期接受美国治疗师的个人以及团体督导,以及多学科案例分析会议。

【咨询风格】:我的咨询风格是以来访者为中心和基点。因为我相信,心理咨询师对于来访者自我成长能力的信任,是创建良好的咨询关系、安全的咨询环境、以及帮助来访者痊愈的能量。咨询师的职责不是去帮助来访者预见未来,也不是帮助来访者缅怀过去,而是帮助来访者辨别并且除去成长道路上的障碍,让来访者生长成为自己想成为的样子。

资质与受训

美国加州临床社会工作者(LCSW)执照

2012-2014 宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania) 临床社会工作(专业方向:精神健康) 硕士

2013-2014 认知行为学疗法 University of Pennsylvania
2013-2014 以创伤为重心的认知行为学疗法 Medical University of South Carolina
2014-2016 精神动力学多学科案例分析会议 San Francisco Center for Psychoanalysis

擅长方向

1. 创伤,特别是成长过程中形成的慢性创伤,比如说原生家庭带来的伤害,情感忽视,亲人离世,家庭破裂,同辈霸凌,身体虐待,情感虐待,性虐待,长期处于贫困和暴力的环境中等等。这样的慢性创伤就像是套在心灵上的枷锁,让人深陷自卑、恐惧、与无助的泥沼,也会影响到成年后对自我的认知,对自我情绪的管理,对他人的信任感、社交能力等等问题。我也专攻成长创伤带来的羞耻感。羞耻感是一种对自己作为人的价值的贬低,认为自己“无用”,不值得被爱。作为心理咨询师,我的角色是帮助你鼓起勇气,直面成长创伤带来的伤痛,并且帮助你重新学习如何与他人相处、如何与自己相处的技巧,为你辨别并且除去成长道路上的障碍,找回对自己的信念。

2. 情绪障碍,包括社交焦虑,焦虑情绪,抑郁情绪,愤怒情绪,拖延等。我的专长是帮助你辨别情绪,理解情绪,从而学会如何管理情绪。

工作流程与方式

目前我只提供成年人(18岁以上)个人远程视频咨询。

通常情况下,首次视频咨询时间为60分钟,之后的每一次视频咨询时长为50分钟。

在最初的3次咨询中,我会通过我们的交流,对你进行初始评估(童年成长经历、家庭关系、治疗历史等至关重要的背景信息),向你了解你困扰的来源和现状,困扰的严重程度。我也会和你商讨咨询的目标,共同制订一套符合你目前需求的咨询方案。

如果评估阶段结束后,我发现我并不擅长治疗你目前的困扰,或由于潜在安全隐患及症状的严重性而需要面对面咨询,那么我有义务将你转介给一个可以为你提供更合适服务的咨询师 。同样的,你可以在最初的3次咨询中对我进行评估,看看我的咨询风格是否适合你的期待和个性。如果评估阶段结束后,你觉得并不喜欢我的咨询风格,那么你可以随时选择终止咨询关系。

通常情况下,在咨询前期和中期,一般是每周一次会面,并会定期评估我们工作的有效性。当来访者有所进步、症状有所减轻时,可逐渐减少为每两周一次、每月一次,直到你不需要再见我为止。

我不对精神类药物进行任何推荐或评估,关于此类问题需要找专业的精神科医生。

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
在大学时担任心理志愿者的时候。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
在咨询关系中,真正幸运的是作为咨询师的我,三生有幸被来访者邀请共同探索人心的最深处,感受人与人之间宝贵的信赖与依靠,体会灵性的交互和颤动。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
我相信,良好的咨询关系,和安全的咨询环境,是帮助来访者痊愈的能量。心理咨询师对于来访者自主能力的信任,能帮助来访者创造一个可以安全探索自我情绪和思想的空间,同时提供给了来访者一个重新建立起人与人之间健康关系的机会。这些,才是心理咨询最宝贵的地方。这也意味着,有时,来访者和心理咨询师只能承认当前的痛苦、迷茫和焦虑,却不能够立刻一步登天找到解决办法,因为来访者的能量还没有达到可以解决问题的程度。怎样和这样的痛苦与焦躁和平相处,同时推进来访者痊愈能量的增长,这就是最考验咨询师的时候。
Q:想对来访者说的“一句话”?
我相信你有自我生长的顽强生命力,“就像橡子一样,只要你帮它搬开了压在它身上的石头,它就会长成一颗橡树”(欧文 亚龙)。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

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