咨询师详情

张明

北京市朝阳区大望路soho现代城A座2609

为你的伤疤自豪吧!它跟你的力量以及所有你忍受的东西有关!它们是通向那个被深深隐藏的自我的藏宝图!---Estes. C

咨询价格
600 元
咨询方式
面对面、视频
收藏人数
174人
收到感谢
22个
简单心理认证
注册系统咨询师
长期接受个人体验
长期接受督导
已在简单心理服务人次:100-500人次
提供督导

个人介绍

中国心理学会注册系统注册心理师(注册号:X-14-059)
中美精神分析联盟(CAPA)会员
北京师范大学发展心理学硕士

完成为期2年的婴儿观察培训项目;中美精神分析联盟(CAPA)精神动力取向心理治疗的系统培训(2年);国际身体能量分析协会(IIBA)中国认证身体能量分析取向治疗师系统培训(在训第4年)

从业6年,累计咨询1000多小时。持续接受督导与个人体验。

临床实践中,我关注和擅长的领域包括:亲人离开/去世、情感婚姻问题导致的丧失体验及过程;包括童年严酷/忽视/严苛的养育环境引发的“恐惧/自我不确定/不真实感、自我价值感低、压抑、对自己身份及性别的不认同、人际交往和亲密关系方面的困难”等发展性创伤;焦虑、抑郁等情绪问题;失眠、拖延、强迫、注意力不集中、情绪和压力管理能力弱等行为问题;以及上述问题在身体层面的表现。

咨询通常按照每周1次,每次50-75分钟的频率进行。咨询中主要以精神动力取向为主,结合身体方面的工作,我会侧重理解并且跟你一起探索困扰你问题背后的深层人格结构和心理动力,以及它们在身体方面的表现。

咨询特长

擅长领域:丧失 亲子关系 亲密关系 人际关系 依恋 信任感 强迫 性心理 恐惧 成长创伤 拖延 注意力 焦虑 羞耻感 自尊自信 自我探索与成长 身份认同

面对对象:性少数 成人 青少年

治疗流派:人本主义 心理动力学 精神分析 表达性艺术治疗

编写或参与的著作

参与翻译:
《舞蹈动作治疗:疗愈的艺术》,已出版。
《人格类型》,待出版。
独立翻译:
《抑郁与身体》,待出版。
《快乐》,待出版。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给 service@jiandanxinli.com 进行投诉。

访谈

哪一刻决定成为一个心理咨询师?

研究生期间的心理咨询过程与方法课,第一次体会到语言原来可以用来表达自我而不是隐藏它,跟内在的自己有一些真实的联结,感觉很好,觉得这才是自己一直想要的那种心理学。很难想起哪什么时候做过这样一个明确的决定,对于这个职业的认同,其实是在一个过程中慢慢培养起来的:对于接触到真实自己的满足以及偏离它的痛苦的体验,对于影响自己不同体验的因素的更多了解,对于能够接触到另外一个人身上的这些体验并陪伴他走出来的能力的信心,以及在遇到困难时能够从更有经验的前辈寻那里得到支持的确定感。

从学习到从事咨询印象深刻的一件事?

参加婴儿观察项目,进到观察家庭默默观察,回来做记录,惊奇于那样一个相对沉默的环境下,仍然可以、甚至能更好地理解到家庭里发生了什么,慢慢地可以将这种体验性的理解带到咨询工作中,开始更专注于言语表达背后的情绪情感体验。

在咨询过程中的关注或思路是什么?

在我们的工作中,我关注的是你的痛苦与快乐,你如何在身体层面体验它们,这种体验方式怎样被“冻结/阻塞”在你的身体中,影响到你的生活,而我们可以一起创造一种怎样不同的人际环境,增强你对于自身体验的觉察、表达,进而实现对于自我体验与行为的调节与支配。

喜欢的颜色或食物,为什么?

棕色,泥土的颜色。

最新回答

身体莫名的“疲倦”没干什么体力活!脚却感觉很劳累!莫名的提不起劲,我现在有点不安感。是心理引起的吧?

也许你对于咨询也是这样的态度,这些都可以在咨询中谈。

身体莫名的“疲倦”没干什么体力活!脚却感觉很劳累!莫名的提不起劲,我现在有点不安感。是心理引起的吧?

你似乎陷入了一个自我验证的循环之中,一方面感觉一个人很无力无望,另一方面又不相信别人能够帮到自己,只能靠自己解决这样就要自己承担自己的这些无力和无望导致自己更加没有能量。而这种对于自己、别人和世界的无...

我想知道我这是什么问题。

听起来是自我认同方面的问题,引发了你对自己形象、情绪以及人际关系方面的一些冲突体验,并反映在你的行为上,这些并不见得一定会被诊断为某类心理问题,但如果你觉得这些困扰影响到了你的生活,可以试着花一点时间...

控制不住自己的情绪

并不是所有的情绪都需要控制,对于有些强烈的情绪而言,往往我们是在表达完了之后才知道它们是关于什么的,而在这个过程中,重点在于找到一个能够让你安全表达的环境。

身体莫名的“疲倦”没干什么体力活!脚却感觉很劳累!莫名的提不起劲,我现在有点不安感。是心理引起的吧?

身体并不会“莫名”的疲倦,而并不是所有的疲倦都是体力原因造成的。听起来你在描述的是一种没有自我支撑的感觉,如果是这样,不安也就可以理解。所以在知道怎么办之前,需要做的是先试着弄清楚发生了什么让你有这样...

可预约时间(北京时间)

* [面]表示只接受面对面咨询,[视]表示只接受视频咨询,如果没有标注,那代表两种咨询方式都可以。

星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
31
已满
2
已满
3
已满
4
已满
6
已满