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杨丽娟
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中国,广东,珠海 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 给自己一段时光,慢下来,想见、看见、听见自己; 给自己一段时光,慢下来,重新看见生命中最重要的他人; 慢下来的时光,陪伴你左右,给予自己一个安宁和平静的空间。 分享咨询师
杨丽娟
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个人介绍
目前为三甲综合医院心理治疗师临床心理咨询硕士国家卫生部心理治疗师(中级)(编号:1420144201026000041);国家职业资格认证心理咨询师(二级)(编号:1017000008203213);中美精神分析连续培训项目中级班学员已结业 (2011-2014);主要咨询取向是心理动力学取向和人本取向。长期从事医院临床心理治疗,接收系统的心理动力学培训和督导。【教育及培训背景】心理咨询专业研究生/中国地质大学应用心理学研究所/ 师从施琪嘉和吴和鸣教授学习心理治疗基础技能,先后学习人本主义、心理动力学理论和催眠治疗,团体心理治疗、危机干预、创伤心理治疗等临床治疗技术。并在大学生心理咨询中心和武汉市心理医院实习。在此期间持续接受中德心理医院医生的个人体验,并持续接受团体督导。【擅长领域】1 青少年:厌学问题亲子关系情绪调节自信心不足2 抑郁:产后抑郁情绪与性格相关的抑郁亲密关系导致的抑郁因疾病导致的抑郁丧失导致的抑郁3 焦虑:社交焦虑躯体疾病导致的焦虑其他相关焦虑恐怖拖延行为4 自我成长:生活事件转型的应对发展型创伤的修复建立自信5 人际关系和亲密关系的处理:职场人际关系的处理恋爱伴侣问题夫妻婚姻关系亲子关系婆媳关系【工作经历与专业背景】2012年-2014年 三级精神科医院心理治疗师,武汉2014年-现在 综合医院精神心理科心理治疗师,珠海目前,我的咨询个案累积2000余小时,长期接受心理动力学学派的个人体验,个别督导和团体督导,擅长人本主义疗法和心理动力学疗法。【个案咨询简介】 每次咨询的时间是50分钟。当然,有时候会根据会谈的实际情况来延迟几分钟。 采用短程咨询或者长程咨询因人而定,需要根据来访者的咨询目标来进行共同商量最终来决定。 咨询的频率,也就是多久做一次咨询也是根据您的求助目标,对咨询期待,经济条件,时间我 们进行共同的商量来决定。 心理咨询很难通过一两次的咨询立马见效,前面两次的咨询都是咨询师和来访者双方相互熟悉的过程,这时候更多的工作是在收集资料和评估,这可能需要您更多的耐心。【给来访者的话】 我于八年前幸运地接触到心理咨询领域。在此期间我所学习的知识和我的同行们帮助我在成长道路上更加坦然地面对我自己。我学会了包容,去接纳身边不同的事情和不同的人。同时,我意识到深刻地理解他人是困难的,但也是一件非常有趣的事情。这能帮助我们去区分自我和他人的界限,从而更加能够学会去理解自己。 对自我内心世界的探索是一件充满挑战的事情,需要我们去面对那些强大的情绪力量,在层层的灰蒙之下去发现另外一个自己,这其实又是件很有趣的事情。愿意坚持下来跟我一起探索的来访者,最终都是获得了满满收获。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询
【擅长领域】
1 青少年:
厌学问题
亲子关系
情绪调节
自信心不足
2 抑郁:
产后抑郁情绪
与性格相关的抑郁
亲密关系导致的抑郁
因疾病导致的抑郁
丧失导致的抑郁
3 焦虑:
社交焦虑
躯体疾病导致的焦虑
其他相关焦虑
恐怖
拖延行为
4 自我成长:
生活事件转型的应对
发展型创伤的修复
建立自信
5 人际关系和亲密关系的处理:
职场人际关系的处理
恋爱伴侣问题
夫妻婚姻关系
亲子关系
婆媳关系
我的专业受训
中级心理治疗师 国家二级咨询师
长程系统培训
2012/04-2014/04 中美高级精神分析取向治疗连续培训项目 中国心理卫生协心理治疗与心理咨询专业委员会
2018/03-2019/07 中美系统儿童游戏治疗 心里程心里咨询中心
2019/03-至今 中美叙事治疗连续培训项目 珠海市慢性病防治中心
已完成的短期培训
2019/05-2019/05 伦理培训 广东省心理学会心理咨询与治疗专业委员会
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章: 2011年 参与编写《创伤心理学》第二版(施琪嘉主编)2014年 担任副主编组织编写《常见心理疾病家属指南》(白汉平主编)
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
杨丽娟的回答
4感谢
朋友,您好。你能够看到自己的心理状态跟安全感有关系,这是非常有用的认识。在这里,我可能要向你补充一些心理学知识,我们内在的安全感跟我们从小到大的依恋关系有关。安全感是一种心理能力,当我们的依恋过程出现...
没安全感 不知道是不是小时候父母经常吵架的原因,也可能是我天性就悲观敏感的原因。不论如何,生命的背景音就是不安,惶惶不安,甚至各种替未来担忧,不安严重时,甚至对生活有种绝望感。我该如何给自己安全感?
杨丽娟的回答
4感谢
现实的生活对你来说更危险,更难以掌握和把控,所以你会更多地沉浸在思考中,这会让你暂时感觉到安全。
我是谁? 不想面对现实,老是自由联想地自我分析,非得把自己从小到大的来龙去脉都强迫性地看清楚,才觉得可以认识自己和明确定位,是不是一种问题或者病态?
杨丽娟的回答
4感谢
也许你正在因为你的拖延行为本身而感觉到焦虑和自责,甚至给自己下了“拖延症”这个诊断。这样的焦虑和自责会像个恶性循环一样,让你感觉自己的状态越来越糟糕。也许先尝试去接纳自己的拖延行为。我们所有的行为本身...
拖延症 拖延症非常严重,明明自己有重要的正经的事情,却一直拖着不去做,或者做一下子就停下来。完全没有过上自己想要的那种高效率专注的生活。研究了很久拖延症的原理,看了很多相关资料,但还是没有改善。到底怎么做才能改变自己呢?
杨丽娟的回答
2感谢
朋友,你好。听起来这个时候你似乎很需要他的陪伴。你所评估自己现在的状态是重度抑郁和重度焦虑是完全跟他有关,还是之前就出现过这样的状态了。。从你的询问题目上可以得知之前你对学习没有动力,那有没有跟你本身...
高一学生对学习提不起动力+异地恋 青春期恋爱,异地 他没有像我喜欢他那么喜欢我,甚至有的时候明明就在微信上也不回消息,各种无视 表面上是没有说什么不在乎,就是不回消息 因为异地加上都是高中生比较忙,所以暂时还没有说要开始谈。。。。。只是普通聊天 但是真的很喜欢付出那么多的时候,就会觉得很委屈 个人最近状态非常不好,周末回家作业会一字未动,没有好好放松没有看电影电视剧就是莫名其妙地消磨过去了 很希望能把自己从这种状态当中
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在我开始独立工作后,我的来访者开始在咨询室外不断成长和变化。我意识到我的陪伴和理解,我不仅仅成为了一个听故事的人,而且也成为了他们生命故事里面的参与者,并且影响着他们的生命和人生。咨询室里人和人最真诚的交流是难能可贵的,并且它完全有可能去影响两个人的生命。我开始喜欢上了这个职业,并且感激我的来访者曾经在我咨询室里面留下的一段段真挚深厚的故事。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 从学习到从事心理咨询的这个阶段,我遇到了太多让我印象深刻的事情,它们改变了我的人生轨迹。从业以来,让我印象最深刻的一件事情是,我的个人体验师在极其重要的节假日依旧如故地给我做体验,我询问起原因的时候,她说因为她享受工作,并极其热爱这份工作。那一刻,我看到了“热爱”背后带来的巨大力量。并且看到了每个人都拥有热爱的权力。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注来访者独特的内心世界, 关注来访者内心世界与外在世界的关联,比如外在事件是如何影响内心世界,内心世界如何去建构所遇到的外在事件。 关注咨询关系的互动与交汇; 关注来访者自身的情绪体验; 关注来访者的资源,潜能与成长。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 给自己一段时光,慢下来,想见、看见、听见自己; 给自己一段时光,慢下来,重新看见生命中最重要的他人; 慢下来的时光,陪伴你左右,给予自己一个安宁和平静的空间。
咨询师相册
咨询过程与方式
【个案咨询简介】 每次咨询的时间是50分钟。当然,有时候会根据会谈的实际情况来延迟几分钟。 采用短程咨询或者长程咨询因人而定,需要根据来访者的咨询目标来进行共同商量最终来决定。 咨询的频率,也就是多久做一次咨询也是根据您的求助目标,对咨询期待,经济条件,时间我 们进行共同的商量来决定。 心理咨询很难通过一两次的咨询立马见效,前面两次的咨询都是咨询师和来访者双方相互熟悉的过程,这时候更多的工作是在收集资料和评估,这可能需要您更多的耐心。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。