杨丽娟

国家二级心理咨询师 同济大学博士研究生 美国加州大学洛杉矶分校联合培养博士 德国弗赖堡大学心身医学和心理治疗研究生 国际精神分析协会IPA分析师候选人 中美精神分析联盟CAPA成员 中德精神分析治疗联盟（中德班）学员兼翻译 美国洛杉矶新中心儿童与青少年精神分析学员

毕业于北京林业大学心理学专业，接受过系统的心理咨询理论与技术培训。2007年开始从事心理咨询工作，先后为知名EAP企业、社会心理机构及简单心理平台提供超过3200小时心理咨询服务，临床经验较为丰富。重视咨询师的个人成长和再学习，长期稳定接受个人体验和个案督导。为咨询师同行提供督导，累计为国家二级心理咨询师提供超过150小时团体督导和140小时个体督导，积累了较为丰富的督导经验。

2008-2011年在澳大利亞悉尼Break Thru People Solutions，Care For Families Program个別家庭每周咨询、精神疾病的心理卫教与咨询、问题解决及因应技巧训练、每两周举行病患与家属的支持团体、病患及家属代言服务、举行社区心理健康相关活动与演讲、以及其他服务的转介。2010年起，做為一位临床催眠治疗师在Enmore Therapy Clinic执业进行催眠治疗，特别专长于忧鬱、创伤、慢性疼痛、睡眠问题、戒烟等项目。从2011年起，也在澳大利亚卧龙岗的Unifam Counselling and Mediation 担任儿童与家族治疗师一职，向儿童及夫妻进行家族治疗、婚姻谘商、儿童游戏治疗、法院规定之离婚前调解谘商、其他服务转介。2013年回到台湾继续在催眠与心理谘询的领域工作，也在台湾推广艾瑞克森式催眠治疗，并担任华人艾瑞克森催眠治疗学会理事（此治疗学会为美国米尔顿艾瑞克森基金会直接授权认证）。 我一直对人的心理、行为及哲学科学有著浓厚兴趣，在台湾的大学与研究所时代修习哲学与心理学时，曾在台大医院的睡眠实验室担任研究助理，每晚看着病患的脑波并分析他们可能有的睡眠障碍，也曾在几家医院的精神科带领病人团体治疗、做个别谘询。在我的眼中，患有精神疾病的人并不可怕，所谓的幻觉、妄想反而是在展现人类大脑的可能性，而精神病患也需要跟一般人一样的同理与照顾。 在相关领域工作一段时间后，感到自身所学以及谈话取向治疗法的不足，开始试图接触不同协助个案的方式。因缘际会下前往澳大利亚，学习临床催眠治疗与家族治疗，扩大了我对人类意识及潜意识的认识，也开启了我在创伤治疗方面不同的视野。开始学催眠，是因为在有名的创伤治疗师Babette Rothschild的工作坊上，听到她提及催眠治疗对于创伤个案的症状像是flashback、恐慌、失眠等的缓解与消除相当快，这个让我印象十分深刻。因为实务工作上碰到的创伤个案很多不继续谈下去，是因为他们谈到重点时，出现的不适症状太严重，影响生活，因此宁愿像以前一样不谈不碰。我想若能处理严重症状，则个案继续进行治疗的意愿会增强，因此开始学习临床催眠。回台湾后也因为对催眠治疗的投入，被华人艾瑞克森催眠学会邀请担任理事一职。 在这要稍微解释一下催眠治疗与舞台催眠是不相同的。一般在电影电视上看到的催眠，为了戏剧效果，都会夸大了催眠师的能力（可以完全操纵人）以及被催眠者的脆弱（被控制只能照做），但实际上催眠的发生并不是催眠师单方面造成的，他需要跟被催眠者建立关係，也需要被催眠者的配合才能成功。舞台上的催眠表演为了娱乐效果，会让上台的被催眠者做出许多搞笑的举动，但临床上的催眠是用来减缓病人身体与心理的病痛不适，因此重视病人本身的感受、在意病人的症状是否因此有所减轻，不会动不动就对病人弹手指喊：睡！我在视频谘询过程中，如果判断觉得催眠有助于来访者的进展，会跟来访者提出这个方式，在来访者了解用意并同意之下，就会进行催眠。 您也许会问：心理谘询/心理治疗要多少次才会有效呢？心理治疗与药物治疗不同，心理治疗很少看一次就有效。一般人求助于心理治疗时，通常是带着许多经年累月所形成的心理问题，因此，要有效改善累积多年的问题，便要花较多的时间接受心理治疗。曾经看过有个计算方式是这样的：困扰已经存在了多少年，就需要多少个月来处理这个问题。以每个礼拜接受一次心理治疗的频率来看，假如您有个症状或心理上的问题（就说是忧鬱好了）已经持续了两年，那麽用上面的公式来看就需要两个月，以一个月四次心理治疗来算，总共需要八次心理治疗。这个计算方式虽然不正规，但可以给您一些心理建设，希望您知道谘询/心理治疗的效果是需要时间的，别太快就感到洩气、觉得没有帮助。 心理治疗中所进行的心理探索需要时间发酵，一週一次的间隔可使您在治疗后有些时间思索消化，也有机会在生活中实践改善的方法，而且容易在疗程中建立一种规律，将治疗视为对您生活具有重要性、必须排出时间来进行的活动。若是延长间隔为两週或更长时间，其重要性被稀释，每次的治疗变成在更新这期间的突发状况，进入正题的时间被压缩减少，这样纵使疗程很长，治疗的效果也不易显现。 我相信每个人都有无限的潜力，也应该创造出自己的存在意义。身为一位心理咨询师及催眠治疗师，我的工作就是协助您找回自己内在丰沛的资源与智慧，达成您想要的目标。无论这目标是很具体的想要减轻身心不适也好、是很广大抽象的追寻生命的意义也好，我都会认真看待、与您一起解决与探讨。如果您评估过后，觉得自己已经准备好要处理面对问题，我很愿意与您踏上这一段疗癒旅程。 我的专业执照如下： 澳大利亚临床催眠治疗师学会会员 国际医学与牙医催眠治疗协会专业会员 华人艾瑞克森催眠治疗学会理事 台湾高考及格谘商心理师 NLP执行师 我的学历如下： 澳大利亚新南威尔斯精神医学机构家族治疗文凭 澳大利亚催眠治疗学院临床催眠治疗文凭 澳大利亚麦觉理大学社会健康研究所文凭 辅仁大学心理学研究所社会文化与谘商组硕士

澳大利亚Monash University 心理学专业文学学士； 中科院心理研究所心理咨询与治疗方向研究生； 中美高级精神分析培训项目中级组成员； 国家二级心理咨询师； 杂志特约撰稿人。 [专业背景] 我毕业于澳大利亚Monash University 心理学专业。在澳留学期间所接受的正统心理学教育，让我获得了良好的心理学素养。曾在亚太地区从事HR工作，这段经历让我在拥有学院派出身的同时也兼具职场经验。回国后我接受人本主义（当事人中心疗法）理论培训，技能训练，案例督导及个人成长上百小时。人本主义取向的受训让我不加评判的看待每一个个体，给予每个人足够的尊重。 后被精神分析的魅力深深吸引，参加经典精神分析取向心理咨询师系统培训并结业。入组赵晨斌老师精神动力取向封闭案例督导小组，接受督导共60学时。同期参加了中美高级精神分析连续培训项目（武汉），获弗洛伊德学员和国际精神分析协会督导师Paula.Ellman博士技能训练及督导，并于17年5月结业。 曾接受中美精神分析联盟（CAPA）成员，中德家庭治疗高级班成员一对一个人督导80小时。现接受美国认证精神分析师一对一个人督导，频率为每周一次，75分钟。持续接受精神动力学取向个人分析。累计个案小时数1500+。 2016年我独立执业，以精神分析取向长程一对一个案咨询为主要工作。 我遵守心理咨询伦理，坚守心理咨询设置，坚持心理咨询专业；懂理论，也懂人性。 [受训背景] 2010-2012年，Bachelor of Arts, Major in Psychology (Monash University, Melbourne, Australia) 2012-2013年，来访者中心疗法培训课程（授课老师：李建中；机构：中迪心理） 2013-2014年，经典精神分析取向心理治疗师培训（授课老师：赵晨滨；机构：北京阿尼玛精神分析中心） 2015年，精神分析中的早期分离主题培训（授课老师：钟杰，王虓，刘翼灵等；机构：北京明睿信咨询有限公司） 2015-2017年，中美高级精神分析连续培训项目（授课老师：Paula.Ellman等；武汉市精神卫生中心）

一个追求真爱与自由的全职心理咨询师 中国心理学会注册心理师 心理咨询与治疗硕士 国家二级心理咨询师 性少数群体（LGBT）咨询师 基于正念的认知行为疗法 跟随刘兴华老师系统地学习了三年正念（Mindfulness）与认知行为（CBT），从2011年起持续参加美国麻省大学正念中心（The UMass Medical School Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society）的正念减压（MBSR）师资培训，接受正念认知疗法（MBCT）、接纳与承诺疗法（ACT）培训。目前有上千小时咨询经历，800小时正念团体带领经历，持续自我正念练习，持续接受督导。被首都师范大学、中国传媒大学、北京同志中心聘为兼职咨询师。