唐苏勤

唐苏勤

深圳

500元

简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

"已在简单心理服务人次100-500人次

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
178人收藏
提供视频咨询
已在简单心理服务100-500人次
在生命最后的此刻,我该如何来爱你?
你害怕社交吗?社交焦虑与障碍
家人患上末期疾病,要不要告知实情?
为何压抑强迫冲动总是徒劳无功?
社交恐惧:到底是哪里出了错?
提供低价咨询青少年咨询中老年咨询成人咨询学生咨询

个人介绍

香港大学临床社会工作 博士生
北京师范大学临床心理学 硕士
中山大学应用心理学 学士

2006年9月开始学习心理学;
2008年9月开始学习心理咨询;
2010年9月开始接受认知行为治疗系统训练,师从北京师范大学临床心理学教授王建平;
2013年6月开始将正念融入咨询,实践基于正念的认知行为治疗(Mindfulness-based CBT);
2014年9月开始进行临终关怀与哀伤辅导的研究与实践;
2016年12月成为美国死亡教育与咨询协会(ADEC)注册生死学家(CT)。

硕士阶段研究领域:强迫症的心理机制,丧亲人群认知特点
博士阶段研究领域:丧亲人群认知特点,临终关怀与哀伤辅导

咨询风格:关心来访者内在成长愿望,激发其改变动机,关切聆听、温和陪伴、也发掘其自身资源、能力和优势,鼓励其不断看到并实践新的可能性,获得掌控感和成就感。

【来访者的话】(已征得知情同意)
“其实判断事情该不该做,做的对不对等,标准就一个,我愿意吗?这是一个划时代的转变,我以前从来想不起问自己这个问题,太忽略自己。……我只是对自己进行了纠正,原来走偏了就纠回来,回到一个健康人生的生活轨道上来。现在有更多丰富的选择,走的不再是独木桥而是宽阔的马路。……和你的对话中,我们都是投入的。我认识到,知识是死的,你必须去感悟去实践才能变成自己的,这个道理很简单,但不是每个人都理解并去做的,之前我上学的时候,记不清哪个老师说过这句话,可我没把它当成金科玉律。别人告诉了我她的感悟,但是如果没有自己的生活实践和思考感悟就不会有自己思想的升华,别人的始终是别人的,我带不走,也不能据为己有。”

资质与受训

国家二级咨询师

2006/09-2010/06 中山大学 应用心理学 理学学士
2010/09-2013/06 北京师范大学 应用心理学 教育学硕士
2014/09-2018/08 香港大学 社会工作与行政管理 哲学博士

2010/09-2013/06 认知行为治疗 北京师范大学
2014/09-2016/05 哀伤辅导 香港大学

擅长方向

擅长咨询领域:
1. 临终关怀:对末期疾病患者及其家属进行心理辅导,内容包括但不限于面对疾病带来的恐惧与丧失、促进家人之间的沟通、整合人生经历、探索人生意义、寻找最合适的告别方式。
2. 哀伤辅导:适合经历亲人朋友等重要他人死亡、失踪、失去意识、失去记忆、自己或伴侣流产等个体丧失,或者离婚、分手、关系破裂等关系丧失,而这些丧失带来的哀伤和失落并未随时间流逝而逐渐减弱,并且对工作或学习、照顾家庭以及社交等方面产生严重影响的来访者。
3. 焦虑类困扰:
3.1 日常生活中的焦虑:重要事件发生前焦虑、发生时紧张,总在担心生活会出现什么意外,担心生活的方方面面会往不好的方向发展。
3.2 社交焦虑:希望与人交往、却不敢与人交往,害怕当众发言、公开演讲,通常用回避的方式来应对社交,当不得不进行社交的时候会回避与人进行眼神接触,并常常伴随各种身体反应,如脸红、冒汗、手抖、恶心或尿急等,事后会反复回想社交场合的窘态、对自己再次进行负面评价。
3.3 惊恐发作:无明显原因突然感觉到身体强烈不适,可能有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感等。
3.4 恐惧:过度害怕特定的事物和场合(例如动物、血液、高处、空旷的地方、密闭空间等),并采取主动回避的方式来去除这种恐惧感。
3.5 强迫:出现引发恐惧或焦虑的想法(怕脏、怕生病、怕丢东西、希望保持整齐、出现迷信想法、出现不道德的念头、出现感觉必须要解答的问题),并使用一些外在行为(洗手、清洁、检查、排序、按迷信想法行事等)或内在行为(责骂自己、穷思竭虑等)来缓解这种焦虑。

工作流程与方式

咨询设置:
每周一次(在固定时间进行)、每次50分钟。
心理咨询是一个较为长期的过程,标准化的认知行为治疗一般需要经历五个阶段。
第一阶段:评估困扰清单和思维行为模式,讲解问题形成及维持因素,讨论咨询方案;
第二阶段:识别自动思维和想法陷阱,学习认知重建;
第三阶段:暴露练习及行为训练;
第四阶段:探索僵化的规则、态度和信念,发展更具适应性的信念;
第五阶段:巩固成果及预防复发。

咨询流派:
1. 对焦虑类困扰进行认知行为治疗,主要元素有识别想法-情绪-行为模式、重构思维、观察情绪、发展更具适应性的行为。
2. 临终关怀与哀伤辅导的咨询方案与个案解读因人而异。

咨询语言:普通话;粤语。

其他提醒:
如果你只想进行一次咨询来获取信息或者获得解决方案,请在预约时详细说明。

特殊价格设置

针对低收入人群有低价名额,名额数量为目前咨询量的20%,具体费用在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持500元不变。

参与著作

翻译书籍:
《不焦虑的生活:14步带你回归平静》
《认知疗法:基础与应用》
《认知疗法:进阶与挑战》
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:治疗师指南》
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册》
《认知行为疗法:新手治疗师实操必读》
《中小学生自伤问题:识别、评估和治疗》

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
第一次心动是大三上心理咨询课,老师是人本主义咨询师林孟平教授的弟子,回忆起来似乎每次上课都是一个脱胎换骨的机会,开始体验到人类内心世界的奇妙。于是对自己说以后也要成为老师那样的助人者,全是榜样的力量啊。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
学习心理咨询过程中的一次金鱼缸练习,我作为被观察者被他人观察自己的咨询过程,内心杂念丛生、焦躁难耐、坐立不安,完整地经历了权威书籍中所描述的“社交焦虑”过程。从那以后打心底不把咨询作为一个“矫正”的过程,而是一个发现“噢,我还有其他选择!”的过程。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
关注来访者对自我、环境、际遇、情绪的解读及采取的行动,在探索中发掘新可能和新选择;欣赏来访者自身资源,陪伴其整合所有愉快、痛苦的人生经历。
Q:想对来访者说的“一句话”?
你的独木桥好像越走越窄了,愿意换条宽点儿的路吗?
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

该咨询师现阶段不接受新来访,短时间内也不会开放预约时间,推荐你看看下面几位咨询师哦。

推荐咨询师
Logo round下载简单心理
享受优质服务
立即下载