唐苏勤

深圳

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个人介绍

香港大学临床社会工作 博士生
北京师范大学临床心理学 硕士
中山大学应用心理学 学士

2006年9月开始学习心理学;
2008年9月开始学习心理咨询;
2010年9月开始接受认知行为治疗系统训练,师从北京师范大学临床心理学教授王建平;
2014年9月开始进行临终关怀与哀伤辅导的研究与实践;
2016年12月成为美国死亡教育与咨询协会(ADEC)注册生死学家(CT)。

硕士阶段研究领域:强迫症的心理机制,丧亲人群认知特点
博士阶段研究领域:丧亲人群认知特点,临终关怀与哀伤辅导

咨询风格:关心来访者内在成长愿望,激发其改变动机,关切聆听、温和陪伴、也发掘其自身资源、能力和优势,鼓励其不断看到并实践新的可能性,获得掌控感和成就感。

【来访者的话】(已征得知情同意)
“其实判断事情该不该做,做的对不对等,标准就一个,我愿意吗?这是一个划时代的转变,我以前从来想不起问自己这个问题,太忽略自己。……我只是对自己进行了纠正,原来走偏了就纠回来,回到一个健康人生的生活轨道上来。现在有更多丰富的选择,走的不再是独木桥而是宽阔的马路。……和你的对话中,我们都是投入的。我认识到,知识是死的,你必须去感悟去实践才能变成自己的,这个道理很简单,但不是每个人都理解并去做的,之前我上学的时候,记不清哪个老师说过这句话,可我没把它当成金科玉律。别人告诉了我她的感悟,但是如果没有自己的生活实践和思考感悟就不会有自己思想的升华,别人的始终是别人的,我带不走,也不能据为己有。”

资质与受训

国家二级咨询师


长程系统培训

 

2010/09-2013/06

认知行为治疗 北京师范大学

2014/09-2016/05

哀伤辅导 香港大学


擅长方向

擅长咨询领域:
1. 临终关怀:对末期疾病患者及其家属进行心理辅导,内容包括但不限于面对疾病带来的恐惧与丧失、促进家人之间的沟通、整合人生经历、探索人生意义、寻找最合适的告别方式。
2. 哀伤辅导:适合经历亲人朋友等重要他人死亡、失踪、失去意识、失去记忆、自己或伴侣流产等个体丧失,或者离婚、分手、关系破裂等关系丧失,而这些丧失带来的哀伤和失落并未随时间流逝而逐渐减弱,并且对工作或学习、照顾家庭以及社交等方面产生严重影响的来访者。
3. 焦虑类困扰:
3.1 日常生活中的焦虑:重要事件发生前焦虑、发生时紧张,总在担心生活会出现什么意外,担心生活的方方面面会往不好的方向发展。
3.2 社交焦虑:希望与人交往、却不敢与人交往,害怕当众发言、公开演讲,通常用回避的方式来应对社交,当不得不进行社交的时候会回避与人进行眼神接触,并常常伴随各种身体反应,如脸红、冒汗、手抖、恶心或尿急等,事后会反复回想社交场合的窘态、对自己再次进行负面评价。
3.3 惊恐发作:无明显原因突然感觉到身体强烈不适,可能有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感等。
3.4 恐惧:过度害怕特定的事物和场合(例如动物、血液、高处、空旷的地方、密闭空间等),并采取主动回避的方式来去除这种恐惧感。
3.5 强迫:出现引发恐惧或焦虑的想法(怕脏、怕生病、怕丢东西、希望保持整齐、出现迷信想法、出现不道德的念头、出现感觉必须要解答的问题),并使用一些外在行为(洗手、清洁、检查、排序、按迷信想法行事等)或内在行为(责骂自己、穷思竭虑等)来缓解这种焦虑。

工作流程与方式

咨询设置:
每周1次(在固定时间进行)、每次50分钟。
心理咨询是一个较为长期的过程,标准化的认知行为治疗一般需要经历五个阶段。
第一阶段:评估困扰清单和思维行为模式,探索问题形成及维持因素,讨论咨询方案;
第二阶段:识别自动思维和想法陷阱,学习认知重建;
第三阶段:暴露练习及行为训练;
第四阶段:探索僵化的规则、态度和信念,发展更具适应性的信念;
第五阶段:巩固成果及预防复发。

咨询流派:
1. 对焦虑类困扰进行认知行为治疗,主要元素有识别想法-情绪-行为模式、重构思维、观察情绪、发展更具适应性的行为。
2. 临终关怀与哀伤辅导的咨询方案与个案解读因人而异。

咨询语言:普通话;粤语。

其他提醒:
如果你只想进行一次咨询来获取信息或者获得解决方案,请在预约时详细说明。

特殊价格设置

针对低收入人群有低价名额,名额数量为目前咨询量的20%,具体费用在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持500元不变。

参与著作

翻译书籍:
《不焦虑的生活:14步带你回归平静》
《认知疗法:基础与应用》
《认知疗法:进阶与挑战》
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:治疗师指南》
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册》
《认知行为疗法:新手治疗师实操必读》
《中小学生自伤问题:识别、评估和治疗》

访谈

Q:哪一刻决定成为一个心理咨询师?
第一次心动是大三上心理咨询课,老师是人本主义咨询师林孟平教授的弟子,回忆起来似乎每次上课都是一个脱胎换骨的机会,开始体验到人类内心世界的奇妙。于是对自己说以后也要成为老师那样的助人者,全是榜样的力量啊。
Q:从学习到从事咨询印象深刻的一件事?
学习心理咨询过程中的一次金鱼缸练习,我作为被观察者被他人观察自己的咨询过程,内心杂念丛生、焦躁难耐、坐立不安,完整地经历了权威书籍中所描述的“社交焦虑”过程。从那以后打心底不把咨询作为一个“矫正”的过程,而是一个发现“噢,我还有其他选择!”的过程。
Q:在咨询过程中的关注或思路是什么?
关注来访者对自我、环境、际遇、情绪的解读及采取的行动,在探索中发掘新可能和新选择;欣赏来访者自身资源,陪伴其整合所有愉快、痛苦的人生经历。
Q:想对来访者说的“一句话”?
2017年9月至2018年8月在美国访学,无法保证稳定的长程咨询,故暂不接收新个案,希望你能找到合适的咨询师!
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

该咨询师现阶段不接受新来访,短时间内也不会开放预约时间,推荐你看看下面几位咨询师哦。

推荐咨询师

杜满鹏昆明, 云南, 中国

国家职业认证二级心理咨询师(证书编号:0724000008200125) 心理咨询从业时间:11年 咨询累计时间:4000+小时 德国MEG认证催眠治疗师 中德催眠连续培训项目成员 中国心理卫生协会催眠学组秘书 云南师范大学心理咨询师培训中心培训讲师 从事心理咨询工作11年,2007年开始至今完成了精神分析、家庭治疗、行为治疗、催眠治疗的系统培训,常年接受个人体验、督导和同辈督导。 寻找你的资源,把注意力放在未来你可以做点什么,而不是过去发生了什么!即使回到过去我们也是去寻找资源,寻找所谓“症状”的例外时刻,看看那时候是什么因素,让你的症状没有出现。制定一个小点的目标一点点达成比确立一个精致的大目标要轻松得多,重要的是没有停下,积累每一个小目标你会有大发现,慢慢来就快了;每一个症状都有它的功能和意义,在没有了解它之前先不要嫌弃它,在未来的某个时刻它说不定会帮到你,只是眼下它给你添麻烦了;我们总是要去做点什么,尽管病着,每个人的背后都拖着长长的人生线,“带病坚持生活”也许是一种积极的生活态度。活着就已经足以证明你很优秀,只是你不确定或还不知道,找到你的优势把它放大。 心理优势与问题,就像红酒、咖啡、普洱茶,每个人有自己的偏好和评定标准,当然它们也有公认的鉴定标准,以便于玩友之间的交流和品评。但真的了解这些东西时你会发现:没有一瓶一模一样的红酒;不同的手法冲泡同一款咖啡味道并不一样;普洱茶也不都是越陈越香。所谓心理问题和优势,只是在不同的环境中呈现了不同的样子,可以说没有心理问题,那只是还不知道如何使用的心理优势罢了!不要驱逐心理问题,也许换个时间和地点,它会给你不一样的惊喜和呈现。
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