单雨佳

单雨佳

黄龙

600元

简单心理认证

长期接受个人体验

长期接受督导

提供督导

已在简单心理服务人次:1000人次以上

简单心理以严格的标准审核并面试咨询师,对咨询师的资质进行持续的监督管理,确保为来访者提供高质量的心理服务
324人收藏
提供面对面咨询、视频咨询
已在简单心理服务1000人次以上
改变自己真的很难吗?
如何优雅而高效地吵架
兴趣爱好,享受还是逃避?
咨询室相册
青少年咨询伴侣咨询家庭咨询性少数咨询亲子咨询成人咨询学生咨询

个人介绍

国家二级心理咨询师(证书编号1011000008200514)
美国费城精神分析中心精神分析师候选人(The Psychoanalytic Center of Philadelphia, PCOP)
中美精神分析联盟(CAPA)会员(杭州首位完成标准培训毕业及高级组培训毕业)
中美精神分析联盟(CAPA)督导组受训中

浙江心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会精神分析学组成员
中德精神分析训练(第五期)结业

国家二三级心理咨询师考试培训讲师
上海二级心理咨询师咨询实践带教老师,精神分析课程讲师
APPC婚姻家庭咨询师、少儿咨询师面询考评员


专职从事心理咨询工作7年
个案经验超过3100小节
团体经验超过200小时
每年接受督导时间超过250小时(同侪督导、个别督导、团体督导、小组督导)
每年受训超过500小时
自我体验超过300小节


【专业培训和心理学普及工作】
曾为以下媒体供稿或接受采访:超星学术网、杭州日报、时尚育儿、杭州电视台等 曾为以下单位提供心理学讲座: 浙江省女子监狱、杭州乔司监狱、浙江省第六监狱、浙江省武警总队 杭州第十三中学、浙江工业大学、杭州学军小学、 杭州淘宝大学、浙江泰普森集团、浙江绿盛集团、杭州西子奥的斯集团、无锡海士力集团等

资质与受训

国家二级咨询师

2012/20-14 浙江大学应用心理学在职研究生 浙江大学
2011/06-2014/06 中德班精神精神分析组第五期集训 上海市精神卫生中心
2011/09-2012/07 中美精神分析联盟CAPA标准组训练 中美精神分析联盟
2014/09- 中美精神分析联盟高级组训练 中美精神分析联盟
2011/07-2011/11 武汉忠德心理医院脱产进修 武汉忠德心理医院

擅长方向

【咨询擅长】
我做的工作很大部分都是心理动力学取向(1~3次每周)心理咨询,以及更高频率的精神分析(每周4~5次),旨在更多地通过理解自己的性格,情绪控制方式,人际关系模式,行为模式来进行工作。

当与青少年进行工作的时候,有时我也会选择使用系统式家庭咨询、包括使用沙盘、游戏治疗等辅助手段。

非常有趣的事情是,我发现我经常与这样的一些人一起工作:

他们拥有符合家人和社会的期待的职业,但是总是想知道,是不是有着更有趣更有价值的事情,值得自己去做;

想知道自己的人生价值所在。 陪伴和见证每个人寻找自己想要的生活的过程,是对我来说,这份工作的最大意义所在。

在找自己的这个过程中,困扰者他们的人际关系问题、情绪问题,得以慢慢澄清。

另一部分人,他们有着浓烈的爱恨情仇,自己觉得自己有时是海水有时是火焰,有很多的时候淹没在这样的情感里。很容易爱一个人也容易恨一个人。 在他们慢慢可以不被情绪控制而开始观察情绪的过程中,对自己和生活的掌控感也慢慢增强了。

还有一部分人,他们更习惯和自己在一起,或者与少数的朋友深入地交谈,在人际关系中,他们更习惯于作为倾听者而不是阐述者。 在阐述的过程中,他们体会到了不一样的经验,更深入地了解了自己。


【工作人群】
1、70-90后,探索人生价值、人际关系、情绪情感问题
2、青少年,特别是考试焦虑及学校恐惧
3、公司高层或自行创业者
4、同性恋者
5、其他 :焦虑、情绪烦躁、容易发火;抑郁、高兴不起来、生活工作动力不强;社交恐惧(演讲或人际交往时心慌、脸红);强迫(反复想或做某件事情);睡眠(失眠、多梦和睡眠质量不高);饮食障碍(反复暴饮暴食、催吐、厌食)等倾向的心理咨询
6、人际关系及自信心的心理咨询,恋爱及婚姻情感咨询

工作流程与方式

非常重要:
休息日及工作日晚上常规时间已满,请选择我的其他同行。我的咨询需要至少每周一到两次固定时间的频率和相对长期(15-30周以上)的工作时间。如果你需要零星咨询和短期见效,这不是我所擅长的,请选择我的其他同行哦。

【咨询思路】
发现内心冲突,探索有效的现实应对,关注情绪调整,特别是自尊自信、人际关系调整。

【一点说明】
根据我的流派和工作习惯,我们开始的1-4次咨询,有时候会更久一些,是评估阶段,在此阶段我们会保持一周一次的频率,来界定目前的状况,包括但不限于:
1.你自己感觉到的痛苦或者面临的困境
2.你想改变自己的某些方面
3.以及其他想和我讨论的内容

我会评估:
1.你这样的情况是否能够从心理咨询中获益
2.评估我的专业能力是否能胜任

你会评估:
1.你来评估和我一起工作的感觉如何
2.你能否信任我

然后我们会一起讨论咨询的目标,以及大致的咨询计划。有时这个过程不止是4次,评估是后面咨询的基础,对你的了解越详细,评估越准确,对咨询也就越有利。

【咨询风格】
亲和、简洁、开放、有力

特殊价格设置

家庭及伴侣咨询50分钟/600元,90分钟/1200元

访谈

Q:想对来访者说的“一句话”?
“我内心有一个小人说应该这样做,但是另一个小人做不到。我没法成为我想要成为的自己。”“我陪你一起来看为什么做不到,有没有办法可以慢慢做到。”
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。

该咨询师现阶段不接受新来访,短时间内也不会开放预约时间,推荐你看看下面几位咨询师哦。

推荐咨询师

刘月

500元/次北京,中国
澳大利亚Monash University 心理学专业文学学士; 中科院心理研究所心理咨询与治疗方向研究生; 中美高级精神分析培训项目中级组成员; 国家二级心理咨询师; 杂志特约撰稿人。 [专业背景] 我毕业于澳大利亚Monash University 心理学专业。在澳留学期间所接受的正统心理学教育,让我获得了良好的心理学素养。曾在亚太地区从事HR工作,这段经历让我在拥有学院派出身的同时也兼具职场经验。回国后我接受人本主义(当事人中心疗法)理论培训,技能训练,案例督导及个人成长上百小时。人本主义取向的受训让我不加评判的看待每一个个体,给予每个人足够的尊重。 后被精神分析的魅力深深吸引,参加经典精神分析取向心理咨询师系统培训并结业。入组赵晨斌老师精神动力取向封闭案例督导小组,接受督导共60学时。同期参加了中美高级精神分析连续培训项目(武汉),获弗洛伊德学员和国际精神分析协会督导师Paula.Ellman博士技能训练及督导,并于17年5月结业。 曾接受中美精神分析联盟(CAPA)成员,中德家庭治疗高级班成员一对一个人督导80小时。现接受美国认证精神分析师一对一个人督导,频率为每周一次,75分钟。持续接受精神动力学取向个人分析。累计个案小时数1500+。 2016年我独立执业,以精神分析取向长程一对一个案咨询为主要工作。 我遵守心理咨询伦理,坚守心理咨询设置,坚持心理咨询专业;懂理论,也懂人性。 [受训背景] 2010-2012年,Bachelor of Arts, Major in Psychology (Monash University, Melbourne, Australia) 2012-2013年,来访者中心疗法培训课程(授课老师:李建中;机构:中迪心理) 2013-2014年,经典精神分析取向心理治疗师培训(授课老师:赵晨滨;机构:北京阿尼玛精神分析中心) 2015年,精神分析中的早期分离主题培训(授课老师:钟杰,王虓,刘翼灵等;机构:北京明睿信咨询有限公司) 2015-2017年,中美高级精神分析连续培训项目(授课老师:Paula.Ellman等;武汉市精神卫生中心)

魏湘

600元/次北京
北京师范大学应用心理学博士; 中国心理学会临床与咨询心理学注册系统心理师,编号:X-17-064; 国家二级心理咨询师(证书编号:0901000008200534); 中国-挪威精神分析心理治疗师与督导师第三期连续培训项目初级组三年结业; 中德系统式家庭治疗连续培训项目结业; 中国-挪威精神分析心理治疗师与督导师第四期连续培训项目高级组培训中; 从业时间:8年;个案时间:3000小时以上; 被督导时间:450小时以上, 个体督导为国际精神分析学会中国IPA会员林涛博士; 团体督导为国际精神分析学会中国IPA会员王倩博士; 精神分析客体关系取向个人体验时间:500小时以上; 2014年撰写论文《在个案实践中理解“涵容”理论》被中国第四届精神分析大会选为大会交流发言; 出版书籍:《金融职工心理健康与心理调适学习读本》(中国社会出版社出版)  审校书籍:《心智化临床实践》(北京大学医学出版社出版) 擅长咨询方向: 其一,关系,特别是亲密关系的创伤处理。具体意思是:当你成长为大人,在关系里感到有挫折时,比如为什么总是无法找不到合适的人结婚?为何和他(她)无法和谐相处?为何和父母的关系总是令你力不从心?在工作里如此努力,可就是很累,特别是人际关系。也许,在生活里你会焦虑,会抑郁,会有些强迫的行为,但,也许我们可以从你的内心里一起寻根觅源发现并领悟一些什么东西呢?也许现在的一些困难恰恰是你内心和父母的关系重现?但生活总有很多可能,在重新理解中,我们可以一起看看是否有新的可能性呢?了解自己的潜意识,可能是打开内心世界新的一扇门。 其二,情绪与人格特质伴随的问题,如果你经常有这种情绪感受: 1,内心有着强烈情绪,但无法被理解,并且不太稳定; 2,在人际关系中,总是有挫败感,有时觉得别人好,有时又恨他们,经常摇摆不定; 3,自己经常感到孤独,并且会难以忍受,但走进人群,却并不舒服; 4,最重要的一点是你决定开始面对这些内心的感受。 其三,婚姻咨询,如果双方在婚姻中遇到问题,你们愿意一起面对和解决,可以开始一起探索。但如果只有一方愿意咨询,而另一方并不同意,建议有想法的一个人过来就好。 咨询特色: 一、主要从事心理动力学治疗,对成年人各阶段的心理创伤、依恋和亲密关系失调、抑郁情绪失调有很好的咨询经验。 二、婚姻情感咨询,包括夫妻双方的婚姻动力治疗。  咨询理论:我一直跟随的督导老师是精神分析客体关系方向,另外我也确实感兴趣于客体关系理论,无论克莱因还是温尼科特或比昂,在我的文章里也会有很多我对于理论与实践结合地探讨,特别是亲密关系或社会话题的讨论,如果你有兴趣,可以先做了解。 另外我会在婚姻和家庭个案中,补充系统式家庭治疗的理论和应用。 咨询设置:个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周3-5次。咨询的形式主要是面对面咨询,根据实际情况,一段持续的面对面咨询之后,咨询师和来访者双方同意的情况下可以转换为视频咨询。 夫妻咨询为每次100分钟,根据夫妻情况商定咨询时长。 服务人群:我总结了自己目前来访者特点,觉得这样的人群可以考虑我们一起工作: 1,期待理解自己是谁?对于自己的生活和工作有着很多反思的人,对于自己三观以及人生意义思考并期待探索; 2,亲密关系是最重要的主题,为何想在一起,却总是相爱相杀?在关系里你是谁,你还可以是谁? 3,情绪感受,总是有些失眠(早醒、晚睡,困难入睡),抑郁(自己时情绪低落,想哭),焦虑(没有确定的事情,但内心不安定,担忧和恐惧),强迫(有时会强迫性地想一些事情)的感觉,虽然不到很严重的程度,但也确实想有所缓解,或者是经常处于恶劣的情绪里,但不知道为什么,又没有其他人可以值得信任并被理解。 4,希望在咨询中获得领悟与成长,愿意信任咨询关系的人。 我和你还未相识,但当你看到这些时,心有所感,期待一个重新理解与发现自己的过程,那么,我们就开始吧……
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