那些新手咨询师受过的折磨,我都经历了

那些新手咨询师受过的折磨,我都经历了
 

李文君

「简单心理Uni心理咨询基础课程」三期学员
心理咨询师
心理学硕士
 

第一次见来访者,我感觉忐忑爆棚了

20151210日上午九点,在实习高校的心理中心那间阳光很好的咨询室里,我接待了第一位来访者,自此,我踏上了成为一名心理咨询师的道路。

虽然是心理学专业毕业,有着二级咨询师证在手,但那时的我对于如何真实地面对与接待一位来访者无疑是既兴奋又紧张的

那天的我,穿了最正式的衣服,化了最细致的妆容,按照专业书里的要求保持着前倾端正的坐姿、柔和的语调、专注的目光与亲和的微笑,
然而却感觉当时的自己只能用四个字来形容,那就是,故作镇定,内心的小兔子在没有一刻停歇地蹦跶着,我知道,我内心的忐忑感快要爆棚了。



一年之后我,陷入了自我怀疑

随着经手个案数量的增加,咨询与督导时长的积累,我一点点地摸索出了一些自己与来访者工作的大致方式与风格,然而内心的忐忑感却始终相伴

每当我走出咨询室时,我总是会反复地问自己:“我的感觉是准确的吗?我的关注点是正确的吗?我的应对是合适的吗?
我的工作真的有帮到我的来访者吗?我做的这一切对来访者来说是有意义的吗?


即使在已经有了一年多的咨询经验后,我在内心里依然觉得自己是个刚上路的新手小白,对自己在咨询室里所做的一切都充满了怀疑与迷茫
感觉自己虽然已经上路了,但却好像是无根基地在路上“飘着”,而非脚踏实地地在路上“走着”。


我开始意识到我心中的忐忑感似乎是来源于我对自己基础能力的不确信,因为在之前心理学专业的学习中,
真正关于心理咨询的课程并不多,内容也是非常凝练的理论,并不能满足我在实际咨询工作中繁杂多样的需求。
 
碎片化地学习,总感觉差点什么

自己虽私下里寻找了一些网课资源与专业书籍,但总是感觉学得零零碎碎的,不成系统
更重要的是,我也并不清楚自己真正想要的理论取向是什么,似乎对每一个流派都有些好奇,也都有些犹疑,
并不确定自己到底想要选择哪一个,总感觉自己和系统地流派学习之间还差了那么一个台阶没有跨越。



半年等待,一切从头再来

2016年底我的朋友圈被很多心理学的同学刷屏了,我看到了简单心理Uni·心理咨询师基础训练的课程介绍,
觉得这也许就是我想要找的那个台阶,于是很快就提交了报名申请,没想到却只能加入
waiting list


经过近半年的等待,终于成功加入了三期课程,自2017年的7月开始了课程的学习。

坦白来说,因为心理学专业的背景以及一年多心理咨询工作的经验,让我在报名时很希望跳过初阶,直接从中阶开始,
无奈课程要求必须三阶连报,我只能抱着说不定能温故知新的心态接受了必须要上初阶课程的这个事实。


然而,在课程开始后,却让我有些庆幸“必须三阶连报”这个课程要求的存在

无论是变态心理学和发展心理学这两门我已经在学校学了两遍的课程,
还是心理咨询的常用技术和心理咨询的主要理论这两门我觉得我已经在实践中知晓了的课程,
在学习的过程中都让我认识到了很多自己的浅薄与不足,也获得了很多出乎我意料的反思与成长


这些收获感觉已不能用简单的温故知新四个字来形容了,
我觉得初阶的学习,很好地帮我将之前所学做了一遍梳理与串连
将理论知识点与咨询实操相融合,让我内部那些零碎飘散的知识与感悟逐渐凝结成了一个清晰的系统。


让我有了逐渐“落地”的感觉,感觉自己不再是路上“飘着的浮萍”,
而是长出了一些根基,开始能够轻触着地面前行。



新的危机,也可以是成长的契机

在初阶课程的学习结束后,我们进入了热线实习的阶段。
对于我来说,一开始我还是信心满满的,觉得自己怎么说也是个咨询师了,接热线对自己来说应该并不难。


然而进入热线平台前的考核就给了我当头一棒
虽说一次考核就过了,但过程却让我对自己很不满意,也认识到在共情与倾听能力上我还有很大的成长空间。


在担当“聆听者”的实习过程中,我接触到了之前在高校心理中心无法接触到的来访人群,
也遇到我之前未曾遇到的问题与危机,这些都让我对自己有了更多的认识与反思,也有了新的迷茫与困惑。


小组督导的配置很大程度上解决了我在实习中的一些困惑,更重要的是让我感受到了团体的能量与支持,既有技能的提升,也有内心的成长


选择流派,我不再犹豫

现今,我的初阶课程已过半,主要流派基础理论与技术的学习,对于我来说,最大的收获莫过于帮助我确定了自己的理论取向
在此之前,我在精神分析与人本流派两个选项中游移不定,同时又觉得家庭流派也不错,格式塔貌似也很有兴趣,认知行为好像又更实用。


总之就是,看哪个都有点想学,却又都不是那么确定,害怕付出了时间精力与金钱后却发现自己选错了。

在对各个流派都有了较为系统的认识与学习后,我逐渐发觉并最终肯定,
自己心中追求的咨询理念与人本流派会更为契合,从而不再犹豫地做出了选择,加入了存在
-人本的系统学习中。


而其他流派的学习也帮助我建立了从不同视角下去理解咨询以及理解来访者问题的能力,收获了很多在实际工作中非常实用的技术与方法

故而对于中阶后半程的课程和实践以及最终高阶的学习,我充满了期待与好奇,期待自己在此过程中知识的获得,好奇自己期间会有什么样的感悟与成长。

重新上路,我走得更稳

自此,我开始感觉自己是真的在脚踏实地地“走在”路上了,内心不再充满忐忑与迷茫
我明白了自己为什么会上路,看清了身上的行囊里都有了什么,明晰了自己还需要补充的东西,也确定了未来想要前行的方向。


从“飘”在路上到“走”在路上,这个过程比我预料的要平稳,也比我预期的要快速。
我想如果没有遇见
Uni的基础训练课程,或许我会再“飘”一段路,或许我会多绕几个弯,或许我会掉进某个坑,
但,这些都不会发生了,因为我已与
Uni相遇,在从“飘着”到“走着”的路上。