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阿德勒在维也纳一个中产阶级犹太人家庭长大。他家里有六个孩子,他有个哥哥。阿德勒有佝偻病,身体一直不好。但是他哥哥非常健康、有活力。这让阿德勒一直处在嫉妒之中,深感自卑。

 

大师的理论都离不开自己的人生体验。


阿德勒一直认为,人们寻求优越的原因是为了超越自卑。他认为人的自卑感是由于从出生开始,我们就要依赖于比自己强大的成人才能生存。

他说:“成为一个人就意味着感受到自卑”;“我在每一个心理现象中,都清楚地看到了对优越感的追求,它是解决人生问题的所有方法的根,解决一切问题都离不开它。我们所有的技能都遵从它的指挥。”

 


 

阿德勒在一百年前和精神分析的鼻祖弗洛伊德决裂了。

我自己深受弗洛伊德和经典精神分析的影响,在阅读阿德勒的时候,也感叹阿德勒能将一些理论和概念讲得通俗和容易理解。

我脑袋中一直有一个画面:以弗洛伊德为代表的精神分析,始终向下和向深处挖掘,它的善意和抱持总在黑暗之处,成长的力量总是从地心深深之处的洞穴之中破土而出;而阿德勒的理论长在平原和土地之上,阳光之下,大片大片的麦田努力向上生长。

 

 

阿德勒认为每个人都生来追求卓越。但他并不把这件事局限在个体层面,他认为整个社会作为一个整体,我们也在追求卓越。他在年老的时候说,人类作为一个物种,努力寻求归属,其目标是为人类的幸福而奋斗。

 

阿德勒的一大贡献,是他把一个人看做是一个在生物、哲学和心理层面上相互联系的整体。

在此基础上,同样的环境、经验和生活对不同的人有不同的意义和作用。
 


 

阿德勒强调的是,人们有先天的差异,但是不要过分强调这个差异:重要的不是一个人生来有什么,而在于个体怎么去运用它。

他把人和人之间差异的基础,看做是更加心理社会性的,而不是遗传的。

 

因此,他的理论能够被泛化到教育、社会层面,并产生深远的影响。他的理论被用作家庭教育、学校教育;他的理论框架被用来理解社会和家庭教育体制的作用。

他鼓励每个人将自己的特点,变成自己的资源。


他自己大概是最好的楷模了:他探究自己身体疾病给自己心理发展带来的影响,并将自己的弱势、感受和思考变成自己的资源,帮助千万人。

他强调:“重要的不是你拥有什么,而是你如何利用你所拥有的东西”。

 

岸见一郎很多作品都是建立在阿德勒的理论之上。他最为出名的一本叫《被讨厌的勇气》。我听很多朋友和来访者都提起过,它给了很多“乖孩子”以成长的信心和力量。

 

在这一本书中,岸见一郎提了一个新的概念“成为普通人的勇气”。

这和很多家长的想法大相径庭,然而实际上我们每个人都在追求卓越,变得更优秀,更出众,获得更多的资源,得到更多的关注;否则我们就感到异常的焦虑。

我们怕泯然众人,但却在刻意追求独特的过程之中,否认和贬低了真正宝贵的自我。

 

愿意成为普通人,愿意接受本来的自己,看到自己的优势,才能在这个基础之上用力成长。

阿德勒的理论整体上更积极,更充满希望。他认为我们能够有意识地塑造我们的发展和命运,而不是被童年经历、本能等等这些不可控的事情所左右。

 

岸见一郎在这本书中,用了非常平实、易懂的语言,讲了很多人生道理

如何接受自己、如何获得幸福感,如何寻找人生意义,他说:即使被讨厌,也要过自由的生活。不要生活在满足他人的期待之中,为自己的人生负责。我读的时候,也常不免觉得,这些都是太简单的语言、太简单的道理。

我想起阿德勒曾经被人挑剔说,你讲的理论太简单。而阿德勒说,我花了几十年的时间,就是要让每个人都听得懂我的思考,“只要有一个人听懂了,他再将此传达给其他人,那么我便满足了。”

 

我觉得每一个为人父母、每一个教育者、每一个成年在人生不同阶段阅读本书的时候,都能找到自己的答案。这些答案看起来简单,实则难得。

 

愿你也相信自己的力量,找到自己的生长方式。
 


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作者岸见一郎,曾创作了豆瓣8.9分的经典作品《被讨厌的勇气》。致力于研究专业哲学和阿德勒心理学,新作《做你喜欢的自己》,讲述阿德勒的人生自修课。

2020年09月11日