你经历过行人路怒症吗?

文 | Eva  简单心理

我们都知道,路怒症是 真·老司机 们的一种常见疾患。但是数量更多的、每天都要利用公共交通的通勤者们,也并不比老司机们平和多少。

本来就很窄的人行道上,一个人低头看手机,一对情侣肩并肩,几个闺蜜手拉手,后面被他们网住的一大票人,其实都在默默地骂街。

可能路怒的人平常并不一定是个急脾气,但此时他们却极具攻击性。他们会用各种形式,表达内心受到的伤害。有人会皱眉,有人不断的发出“啧”的声音,甚至有些直接把前面的人拨开,整个人都在散发着一种“挡我者死”的气场。

你有经历过行人路怒症吗?

对于着急上班、上学的人来说,没有什么比慢吞吞的行人更无情无耻无理取闹的了。他们无意中堵塞了楼梯、人行道、地铁车厢内的一切。 每个悠哉漫步的人后面,都有一团急躁但憋气的怒火。

研究表明,不仅是司机会经历路怒症(road rage),行人也有可能会成为路怒症(sidewalk rage)的受害者。

国外的学者开发出了一个行人路怒症尺度表(Pedestrian Aggressiveness Syndrome Scale,PASS),以帮助分类人们如何表达他们的在路上的愤怒程度。

根据夏威夷大学心理学家Leon James的尺度表,以下种种迹象可能表明,你可能就是行人路怒症的一员:

  • 以敌对的方式,对待一个行走缓慢的行人

  • 毫不顾忌地向路人展示自己的不友好

  • 走路时经常感到压力和不耐烦

  • 对着每一个缓慢的背影,在心里或者小声嘟囔

  • 不在意走路时碰撞到他人

  • 对其他行人有过暴力的想法(好怕怕……)

当然,对缓慢的愤怒与不耐烦,不限于通勤时候的那几个小时。姗姗来迟的出租车、每层都会停留的电梯、甚至是一个语速较慢的朋友……都可能使我们莫名烦躁。

以上现象,让我们暂且叫做「类路怒症」。行人路怒症也是类路怒症中的一种。

 

等一下会死吗?还真的会

那么,为什么我们对于缓慢会如此不耐烦?

德国弗莱堡心理学和心理健康研究所的Marc Wittmann告诉我们,耐心和不耐烦有一个进化论学的意义,大脑会自动地产生一个平衡机制,就像一个摆钟,会告诉我们,什么时候应该带等待,以求得效用的最大化;而什么时候又等待的太久,应该另寻它径。

是要换个地点觅食,还是原地不动继续等待食物?对远古时代的祖先们来说,这是个攸关生死的问题。人们的期望收益是以某种速度(Rate)到来的,该来的没有来,就会产生烦恼。不耐烦,可以确保我们的祖先没有死于等待中。是它给了我们行动的驱力。

期望越大,越不耐烦

伦敦大学的神经科学家James Mole说,时间和情感之间的联系是一个复杂的过程,很多都依赖于期望(Expectation)如果我们本来就预期某件事需要花费时间,那么我们还是可以接受它的。挫折通常是期望被违反的结果。

然而,高速运转的社会,往往会给我们超乎常理的心理预期。对快速的追求,貌似成为了每一个都市人的生活准则之一。

在1990s,心理学家Robert Levine在全球31个大城市进行过这样一项实验:他们随机抽取行人,测量他们走过60英尺(≈18.3米)的耗时。在奥地利维也纳,是14秒。但在纽约,却是12秒内。城市发达程度,和行人步速是有正相关的

到了21世纪,心理学家Richard Wiseman发现世界各地的步行速度上升了约10%。我们现在理所当然得认为,手机上点开一篇文章,就应该立即加载出来,而在就在不久前的2006年,网页的平均加载速度是4秒。(默数感受一下有多慢……)


对高效社会不切实际的追求,使我们的内部摆钟失去了平衡。我们正成为一个越来越冲动的社会。然而,话又说回来,人类社会的起源不就是人们最狂野的梦想吗?

给愤怒的通勤者们几条不正经的建议

  • 拥抱现实
    在可预期的未来,社会节奏只会越来越快。既然无法改变现实,就让我们改变自己的期望吧。试着接受多样化的社会,调整自己的心态,比什么都实在。

  • 别预设那么多“应该”

    “他为什么要低头看手机!他应该走得更快点!” 我们总是以自己的标准来预设他人的行为,如果他人没有符合我们的预期,哪怕一点,也会引起不满。所以,与其给他人指定什么应该什么不应该,不如干脆自己行动,从他身边的狭缝中挤过去(误)!

  • 世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好

    行人路怒症是现代人类或多或少会经历的,不要让它毁了你一天的好心情才是最重要的。比起试图用意念给前面的行人加速,不如多分享一些善意的微笑呢。

说了这么多,然鹅,提前10分钟出门,才是防止因突发状况迟到的正解。

 

Reference:
Why Your Brain Hates Slowpokes:The high speed of society has jammed your internal clock. Chelsea Wald
Managing Sidewalk Rage. Shonda Lackey, Ph.D.

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2017年02月13日