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如何找到适合自己的咨询师?

什么样的咨询师是靠谱的?

1.看咨询师的专业背景,是否接受过至少一个心理咨询长程培训(2年或以上)

2.(正在或者曾经)长期地接受督导

3. 接受过个人体验(分析)

4. 持续地学习成长,时刻保持伦理边界。

——以上这些,简单心理已经为你做了更高标准的筛选。

[简单心理现行入驻标准]

1. 职业资格
持有国家二级或者三级心理咨询师证书, 并有注册系统资质为佳

2. 培训背景

完成至少一个心理咨询/治疗长程培训(2年或以上)

3. 督导

接受个别督导60小时以上, 或参与团体督导60个session及以上, 或从业不满5年,应继续接受督导

4. 个人体验

正在接受个人体验, 如果个人体验已结束,需100小时以上个人体验(如果是精神分析,则需300小时)

5. 工作经验

从业两年,小时数1000及以上, 或总计小时数2000以上

6.两名以上简单心理入驻心理咨询师对专业和伦理信任备书,推荐上线。
 

我应该选择什么地方的咨询师?

建议寻找地理位置相近的咨询师。这样即便你们不在一个城市,也保有见面的可能性。

选择咨询师时,除了看专业背景之外,我还要考虑什么?

简单心理大多数咨询师都有视频。看咨询师的视频,看看她说话的方式你是否觉得有可能建立信任关系;当然,你还可以点击电话问询给咨询师打个电话。


选择咨询师时,找男咨询师好,还是找女咨询师好?

没有好坏之分。咨询师的个人特征:如性别、种族、年龄,确实对咨询会有影响。但是没有任何一个特征是直接能够对应“咨询效果”的。

简而言之:并不是女性咨询师比男性咨询师更善解人意,或者年长的咨询师比年轻的咨询师咨询做得更好。这样的“刻板印象”和咨询的效果是没有绝对关系的。


如果你确实有这样的“刻板印象”,不如带着这个“刻板印象”,来从寻找让你感觉舒服的咨询师开始。但如果你觉得可以的话,我们更鼓励您不局限于性别/种族/年龄地选择咨询师。


简单心理在我们本地没有咨询师,怎么办?

我们优先推荐面对面咨询。如果当地确实无法找到对于你比较合适的咨询师的时候,建议您尝试视频咨询。视频咨询确实会磨损一些非语言信息,但靠谱的咨询师比咨询方式更重要,视频咨询也能有很好的效果。