正文

围绕着来访者去工作

——近阶段杂七杂八的感悟
徐业胜

最近参加了李仑的存在主义团体治疗工作坊,收获很多,之前也写了一篇文字罗列了相关的感受,这几天,我的朋辈成长小组和我带领一个小组相继活动,几番互动,又把《给心理治疗师的礼物》一书翻出来,旧书重温,又有了杂七杂八的一些感悟。
一、最初的野蛮分析
学习心理咨询后,特别是学了精神分析理论以后,对人类的心灵运作规律有了相当深度的了解,如获至宝一般,在咨询中,看透了来访者潜意识的冲突,控制感满满当当。有时候急不可耐的亮出剖析的刀子,虽然貌似表达的很委婉,细细体味,分析中掩饰不住的有着居高临下的味道,有着人为鱼肉,我为刀俎的味道。分析是透了,但是一刀下去,来访者能接得住吗,能受得了吗,这方面,考虑的不够,只顾着自己砍得很爽,所谓野蛮分析,就是这样了。
二、小组的滋养
在很长一段时间内,理论对于我来说,是一个铠甲,可以包裹脆弱的内心世界,可以撑起一片可控的天空,凡事我都能分析得透,兵来将挡,水来土掩。在咨询室里,在咨询室外,在可控的感觉下,那段时间,开始有更多的探索,得以有足够的时间去孵化。这个时期里,朋辈成长小组的伙伴们相互陪伴,相互喂养,吸收了很多营养。
三、真正的做到无条件的接纳
一直以来,都知道,咨询不是靠理论推动的,咨询一定是靠关系推动的。也在努力建构一个自认为好的咨询关系。然而一方面受限于个人的一些人格特质,另一方面受限于培训的背景。想构建一个好的关系,在努力构建一个好的关系,但是不知道什么样的关系才是让来访者觉得温暖的。我想,我的努力在某种程度上一定是有了效果的,但是,这种效果没有参照,不知道是不足还是有余。这次李仑老师的培训,在无条件的积极关注、在共情方面给了我一个全新的体验。我的感受是,我的温暖给得还是不足的。也许这有流派背景不同的原因,人本主义向来强调无条件的接纳和关注,精神分析向来稍显冷膜。但在感受了这种温暖之后,我觉得不管是什么流派,都必须要有这样的积极关注和无条件接纳。
很多来访者,生命当中太缺乏温暖了。
任何一个人,心底都有着对温暖的企盼。无条件的接纳,积极关注,及时的共情,没有人能拒绝。
一个温暖的关系本身就是一种治疗,可以在荒芜的心灵沙漠上滋养出水草。(一个缺乏关注的人感受到关注,一个一直被忽略的人感受到重视,一个压抑愤怒的人有勇气开始表达。在这样的关系里,他们会有以前的生命中没有的体验,这就是成长,就是生命的丰富和完整。李仑老师说,不要打断,让他表达)
四、没有敌意的坚决,没有诱惑的深情。
任何一个治疗,必然永远不会是温情脉脉,必须有面质的时候,必须有下刀子的时候。但是作为咨询师,一定要有无条件接纳的态度,要有积极关注的态度。要有对来访者大量的支持。要让来访者作为一个人完全呈现自己而仍然能够被对方接受。
亚隆说:没有任何东西能够凌驾于我和病人之间关系的维持。
亚隆还说:在结束治疗几年后,当病人回忆治疗中自己的体验时,他们会想到什么?答案既不是顿悟,也不是治疗师的解释。通常,他们会记起治疗师所说的积极的、支持性的话。
五、慢一点,再慢一点
作为咨询师,在表达无条件接纳和积极关注的同时,节制也非常重要,让来访者顺利的表达,在你的接纳和关注下尽情的表达。咨询师不要急着去打断,不要急着去发表自己的高见,在咨询室里,咨询师要围绕着来访者去工作,而不是咨询师自我展示的舞台。节制节制再节制,当你觉得有话必须要说的话,等一会再说,当你觉得这话可说可不说,你就不说。
带着无条件接纳和积极关注的态度尽情的倾听,在给予解释的时候,刀子也要根据来访者能接受的情况下,慢一点,再慢一点,柔一点,再柔一点。
六、忘了理论吧
在咨询的过程中,很多理论必须要学习,到了一定的阶段,特别在具体的咨询中,也许我们要忘了理论。让自己成为一个人,全然打开,与另一个人建立一种温暖的连接。或者,作为理论,只能在咨询师的心中,而在与来访者互动的过程中,越家常越好,越通俗越好,要说“人话”,不讲专业的鸟语。
这个世界,很多人不学心理学,没有理论,但会共情,会建立很好的关系,这个世界上,有一些咨询师学了很多理论,最后只会说理论,却看不到活生生的坐在对面的人。
那不如忘了理论吧。学着与人建立连接。
把别人当成别人,而不是把别人当成你的观众。
把来访者当成来访者,然后围绕着他来开展工作。接纳他,关注他,欣赏他,温暖他,陪伴他,评估他,以他为中心,给予他适当的挽扶(别用力过猛,没扶成,把而把他摔趴下了),陪着他一步一步的成长。
如果延升到现实生活的关系中,同样实用。别总把别人当成你表演的观众,适当的以他为中心,给予关注,给予掌声,会有越来越多的人喜欢你。

2013年6月

发布于2015年6月28日 星期日 16:36:37 感谢(0)0收藏
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