正文

人们总是幻想“她(他)应该知道!

文章:付博文

—-走进咨询室的众多来访者,往往一坐下来带着愤怒的情绪开始诉说,也可以说是投诉婚姻中的另一半或恋爱关系中的对象,对自己的种种“劣行”。让他们倍感忽视、冷漠,伤透了他们的心。

—-他们的感受到的伤心是真实的,是痛在他们心里的,我体会的到。我知道他们想要的,需要的,对方没有给到他们。当我问他们“那你有尝试告诉对方你的感受和你的需要吗?”。我得到的回应往往是“我那么难过,他应该看的到啊!” “我每天忙里忙外,累成那样,她应该知道我在做什么啊!” “我们都在一起那么久了,她当然应该知道我是什么样的人啊!”……

—-在我的咨询室里出现了很多的“应该”。这“应该”里也渗透着浓浓的埋怨、伤心和委屈。但我还是会望着他们,轻轻的问一句“你真的认为你不说,她(他)也能明白你心里所想的一切?”。大多时候他们会若有所思或恍然大悟。

—-要知道这个世界上最了解自己的人永远是自己,也没有谁有义务时时关注或完全了解我们。可我们为什么会有如此“应该”的定式思维呢?这又不得不谈起我们原生家庭给到我们的生长环境。有两种完全不同的可能。

—-第一种,就是儿时的时候得到了完全甚至是过度的关注。家里上上下下以他们为核心,饿了自然有吃的送到嘴边,冷了、热了自然有衣服增减,一个表情就会获得不同相应的回应。所有的一切都还未张口就已经心想事成了。并且,这种关注持续较长的时间。在这样的环境中长大的成人特点是:一方面,他们形成了“我的感受,我想要什么别人是可以轻松的知道的,并且应该及时满足我。”的认知。另一方面,由于他们得到了过度的关注,从而失去了感受适当挫折的机会。因此,他们在生活中面对挫折,应对挫折的能力是相对比较弱的。

—-第二种,则恰恰相反,有一部分人在儿时的时候,由于种种原因。如,父母长期外出打工;养育者本身是情感回避或相对迟钝的人;父母早年离世或父母离异等。没有能够得到父母或养育者足够的关注甚至是情感上的忽略。在这样的环境中长大的成人特点是:一方面,他们内心是纠结的。他们很期待被关注,被理解,但他们又不敢去表达,因为害怕得不到回应或被回绝而受到伤害。另一方面,他们被动、敏感、自卑。他们期待着对方能主动的来关注他们,否则他们会敏感的捕捉到自己的被忽视,而再一次证明自己是不值得被关注的,不足够好的!

—-所以,事实上:
—-1、“应该”完全可以洞察我们心里所想的人是不存在的。这个世界上最了解我们的人就是自己;
—-2、主动表达我们的感受、想法和需求,是我们重要的权利;
—-3、当然,拒绝我们的需求,不认同我们的想法,也是他人的权利。但这并不代表者对方不爱我们,或者我们不值得被爱;
—-4、有时候我们需要自己面对挫折和困难,但每一次的经历都将是我们成长的机会;
—-5、关系是相互的,是平等的。对方有权利喜欢或不喜欢我们,接纳或不接纳我们的权利,我们当然也具有相同的权利!

发布于2015年7月04日 星期六 23:40:13 感谢(1)1收藏
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