正文

I am longly longly longly---越成功,越孤独

„I am longly longly longly, I am longly longly in my life..我孤单,我好孤单,我的生活如此寂寞…“ 这是宝马汽车的广告歌曲。 宝马公司向来强调“只有成功人士值得拥有宝马汽车”。 在广告曲里展现高端性能的同时,宝马车也道出了许多成功人士的心声-孤独感。越成功,越孤独。

孤独是指是个体因为缺乏与他人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验,是一种令人痛苦的不愉快的负性情绪。典型的孤独产生于那些虽有表面接触,但缺乏情感和思想交流的人。心理学家Erich.Fromm认为,人可以忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦,但是难以忍受孤独。成功的人士中,常感孤独的为数不少。造成孤独感的可能正是他们自己,或者他们所处的生存环境。

高处不胜寒

林是家上市公司的CEO,在业界小有名气。在公司里,每个人都对他毕恭毕敬,他也刻意跟公司每个人保持距离。他脸上几乎不带感情色彩,因为他觉得,工作中维护自己领导人的形象很重要,对一个人真情外露是他最不能接受的事情。他有几个朋友,大家有空会在一起吃饭,相约打高夫球或者一起出海放松。即使在玩的时候,林也时刻警醒自己哪些话该讲,哪些不该讲,以防不小心泄露公司的商业信息。而且,在林的心里,他没有真正的朋友,因为他觉得身边没有人可以让他信赖和吐露心声,包括家里人,每个人都想从他这里得到些好处。他时常觉得自己好像一个人站在珠穆朗玛峰上,很寒冷,也很孤独。

心理学的观点:

很多成功人士觉得,很难交到真心的朋友。其实,这是他们的自我不安全感和缺乏对人的信任感导致的。人的自我感觉和由自我感觉产生的认知,直接影响着人的行为。当一个人觉得自己不安全时,为保护自己,会下意识的拉开与一般人的距离,或者不带感情的与人交往。这样做会产生心理上暂时的安全感,然而,行为上一旦成为习惯,就会让自己和自己真实的情感疏离,更无法和他人进行情感交流,陷入孤独的境地。

男人有泪不轻弹

43岁的王,从20年前创业起至今,面临过资金周转困难,产品滞销,信任的员工跳槽挖人等等,每次,他都一个人挺过来了。他有个信念:“男人是钢铁,有苦不轻言,有泪不轻弹”。不论在员工还是家人面前,他从没跟任何人提过他的压力。去年起,因为经济危机的影响,王的公司业务受到严重冲击。他感到很焦虑,睡不好,脾气变得越来越坏。太太为此指责他,甚至提出离婚。王觉得自己在这个困难的时候,没有人可以理解他,似乎被世界抛弃了,孤零零的,很痛苦。

心理学的观点:

男性在社会化的过程中,被强调做一个坚强的男人。表达悲伤,痛苦和压力的男性往往被看作软弱无能的,这促使很多男性压抑起自己的负面情绪。当负面情绪的积压超过心理承受力时,人就会产生绝望无助的感觉。同时,因为男性的这个心理特点,使他在与人交往的过程中,无法让人对他有客观的理解,甚至造成误解。

成功的代价

刘是某集团公司的老总,很爱工作,他的很多时间不是出差就是开会,他熟悉工作中的每个细节,工作让他信心满满。可是,他很怕回家。因为常不在家的原因,他对家里的很多东西都不是那么熟悉了,这是他的家,但是他又好像不属于那里。同太太,女儿的共同语言越来越少。即使一家人围坐在一起吃饭,也相对无语。在家里,刘体验不到一点轻松,反而是那挥不去的孤独感,有时觉得生活也没有什么意义。

心理学的观点:

人有动力前行,是因为在精神上有两大力量支持系统在起作用。一个是社会力量支持系统,如朋友,同事的支持,认可等。另一个是家庭力量支持系统,如来自父母,爱人的支持,认可。这两个系统缺一不可。很多成功人士,绝大部分精力放在工作上,忽略了对家庭关系和感情的关注及培养,造成家庭情感关系的疏离,而这些又是推动他们进行社会自我实现的精神动力。

克服孤独

社会学、人类学和心理学的研究表明,人在与他人交往过程中认识自己,评价自己和改变自己,逐渐形成健康的自我面貌和稳定的心理状态。有孤独感的人,长期精神上受到压抑,很容易产生心理失衡,导致对自己和对他人及环境形成错误认知,有可能失去事业的进取心和对生活的信心。严重的导致心理疾病。

克服孤独关键是要在心态上和行为上作一些改变:在自己相对信任的人中找一个人,试着跟他说一些自己的担心忧虑,多表达自己的感受,逐渐对人建立信任感。学习接受并承认自己做不好和做不到的事情,把自己看成普通人,用平等的态度跟人交往,以此减轻焦虑,客观看待自己。每周留出一天到两天当作家庭日,在这个时间里习惯和享受跟家人待在一起的家庭生活,体验亲情带来的放松。

发布于2015年7月12日 星期日 22:56:39 感谢(0)1收藏
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