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注意力不集中背后的原因很多,要标本兼治

 前面讲多动症时,对于先天原因造成的注意力缺陷已经有过解释了,这里说的是后天行为上的注意力不集中。 

   与拖延行为类似,当孩子做他喜欢的事情时,他不会拖延,不会注意力涣散,而是恰恰相反,非常麻利,非常专心。当家长认为孩子注意力不集中时,可以从以下三个方面考察: 

1、孩子的年龄。注意力集中,需要大脑对某一件事能保持足够的兴奋度,当孩子年龄尚小,大脑发育还不完全时,注意力的时间长度会较短。曾经有位妈妈在群里问专家:“我的宝宝一岁半,专注力不够,给她讲故事没讲几句就跑了”。很多妈妈不是专家也知道,一岁半的孩子本来就不该要求她的专注力。一般说来,孩子的年龄和能力、事情本身能引起孩子多大的兴趣、事情的难度,决定了孩子的注意力程度。前述的例子中,不仅有年龄问题,还有兴趣问题。听故事要有足够的经验累积才能想象、联想故事的情节,一岁半的孩子离喜欢听故事、能听懂故事还为时尚早。

 

2、孩子的动机,这一点与之前的拖延行为一样,事情的难度,枯燥度,孩子的能力、意愿、成就动机、是父母的安排还是孩子自己的目标等等,都要纳入核查范围。

 

3、环境的干扰。我们小时候曾流传某名人的事迹,说他专门去戏台下看书,锻炼自己的专注力。成年人愿意试的话可以去试试,对孩子还是以支持为主,不要急于挑战孩子的能力,在需要孩子安静、专注地做某件事时,尽量去除环境噪音(如电视声音太大),环境骚动(如边上的人活动过多)以及他人的干扰(如给孩子递水,问孩子饿不饿,写完了没等等)。要注意的一件事是:避免让孩子形成这样的观念,即当我写作业时(或下棋时等之),别人都应该放弃他们的事,给我创造条件。


4、关注孩子的心理状态。前面讲的都是在行为层面上去考察孩子的注意力,如有问题,可以在行为上,认识上,环境上进行调整,有一种注意力不集中反映了孩子深刻的心理不稳定状态,要求特别引起家长重视。

有一个7岁半的女孩儿,从三岁上幼儿园起,家里的变动特别多,先是姥爷住院,妈妈去照顾姥爷,把奶奶请来接送她;后来姥爷去世了,妈妈把姥姥接来同住,接着舅舅家生小孩子,姥姥走了,可是奶奶身体不行了,表姑代替奶奶来看她,这些变发生后,父母为了避免她担心,尽量不当着她讨论,只有当大人讨论完了,解决办法出台了,才告诉她家里将要有什么样的变化这个孩子是很聪明的孩子,她一直问父母为什么,出什么事了,但父母一来忙,二来认为跟她说了也不清,就都只告诉她没事,就这么安排的,孩子只好自己不断地猜想,只要一听父母单独说话,她就一定会跑过去问怎么了,你们在说什么。

处于这种状态下,她怎么可能安心专注做自己的事呢?影响孩子心理稳定度的还有:父母间总是争吵,要闹离婚;家里老人同住,经常有摩擦;保姆,司机等成员太多,太复杂,而且经常更换,等等。有的孩子对外界的变化非常敏感,会联想到自身的处境和利益,如果家长发现孩子的情绪上精神上惶恐不安,造成孩子的注意力总是指向外界和他人,那么一定要找到原因,安抚孩子的内在世界,让孩子建立起我是安全的,无论发生什么事,我都会被保护,被施以最好的安排”这样的感觉和信念,让孩子信任你,依恃你。这一点不但比较难做到,甚至一开始家长就比较难觉察,这是父母的盲点和多年的行为模式造成的。这也是心理咨询的目地之一:揭示父母的教养方式与来自互动的真相,增加父母的自我觉察和自我提升,从而带动孩子的心理建设正向而且丰富。

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发布于2015年9月14日 星期一 20:44:06 感谢(0)0收藏
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