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留学前一定要做好心理准备

 

留学生越来越多了。不仅是出去念研究生,念MBA,深造,现在去国外上小学的,上中学的,上大学的也越来越多。人数多了,根据概率,按正态分布,特别出类拔萃的越来越多,“失败”的也多了起来。这几年各类媒体报道的留学生问题的事件,自杀的,被杀的,在国外杀老师、同学的,回国杀妈妈的……至于从抑郁状态到抑郁症,从压力、焦虑到出现躯体的疾病或者神经症甚至精神症,从适应不良到完全放弃,从踌躇满志到幻想破灭,就更多了。而这些问题的背后,深层的根源,是留学生们的心理健康问题:是否有足够的心理能量,是否有良好的行为习惯,是否能够自我鼓励和自我修复,是否能够独自去适应和应对新环境、新问题,等等。

 

这几年,一到圣诞/新年假期,就会接到留学生的案例,有的是自己找来的,有的是家长找来的,有的是心理咨询,有的却是已经被专科医院诊断为中度神经症或者精神症了。也就是说,有好几例是,孩子的时间、精力、未来全都毁了,家长的经济和心血的付出,全白费了。

 

在我接手的留学生案例中,他们分别在法国、德国、挪威、瑞典、芬兰、加拿大、美国、俄罗斯、澳大利亚、新加坡、日本和香港等地留学。出国年龄有14-16岁高中生,有二十多岁大学毕业甚至工作后出去读研究生的,大多数还是本科生,男生女生都有。出国前他们都做了充分的准备,语言、目的国的文化历史风俗习惯、金钱。有几位还在当地就有亲戚或者父母的好友做监护人。他们没有准备好的是自己,无论是留学生本人还是他们的父母。

 

无论什么样的准备,都不如把自己准备好。

 

对于上小学的留学生来说,尤其是单亲陪孩子留学,另一方在国内的。家庭的变动可能是他们最难适应的,那是孩子们的“大本营”,大本营是安定的、温暖的,孩子们才会对外面的世界充满好奇,而不是恐惧;愿意去“探险”,而不是退缩;愿意结交新朋友,而不是被自己的情绪笼罩。小学生要长大,童年到少年进而到青少年的成长,本就是一个人心理成熟的过程,这个过程对一个人来说非常重要。

 

对于高中留学的学生来说,青春期的所有特点都会因留学造成的环境变化而被放大或者压抑。如果是寄宿或者home stay,则人际互动将会是他们的一个大挑战。选择高中留学的孩子大体可分为两类,一类是所谓的“尖子生”,另一类则是“躲高考的”。前者学业优秀,也有因此而带来的偏颇的自我价值感和认知行为模式。后者不见得会因为能够躲开高考就沾沾自喜,有些人会认为自己是失败者而上了自尊和自信。这些问题都需要正视和处理。

 

直接国内高中毕业就出国读大学的孩子,他们的准备工作就不仅是留学,还有留学之后的目标。如果能做一个“生涯规划”就更好,不只是学习什么,找什么工作,而是对整个人生的宏观瞻望。这个年龄段的孩子很多会在学校恋爱。有的是真正的恋爱,有的是从爱情中,从两个人的相伴中寻找慰藉、补偿或者替代。如果是后者,如果能有及时的支持、指导或者咨询,会让他们更好地处理好恋爱的关系,不让其带来心理上或者事实上的伤害。

 

对于通过留学,期待实现更高的自我价值,“人生更上层楼”的留学生来说,处理理想与现实的冲突,身份认同与自我价值,以及精神的升华等问题如果有专业人士的帮助,将会更顺利地找到答案或者目标。

 

上面说的只是每个年龄段所欲问题中比较突出、常见的。这些问题也不是事先能够准备好的。如果留学之前,一个人的社会行为、情感关系、自我认同、信念理念等心理行为以及与家长的沟通能够调整到最佳状态,如果留学的前半年或者一年,能够持续得到心理的援助,将会顺利地尽快适应一个完全陌生的环境,应对新的挑战。

发布于2015年9月14日 星期一 21:07:21 感谢(0)0收藏
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