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所谓心理咨询与咨询师

所谓心理咨询师,生活中和所有人碰到的问题都一样,只不过我们需要的是高度的反思与觉察力。我们接受了若干培训,只为能更加稳定地坐在那里,更清晰更深入地理解来访者的内心。有时在想,我们也很辛苦,曾经一起开会时,有咨询师开玩笑说,我们就偏执一下怎么了,分裂一下又如何,为什么我们要如此反思?

是的,如此纠结的,就是我们这一群人,作为心理咨询师,我们会在内心中跌宕起伏,每一件发生的事情,从来不能让他随意飘过,我们都会反思诸多个为什么?那一念来自何方?是和谁的客体关系出现了问题?精神分析强调于自我分析,弗洛伊德在几年的时间里分析自己的梦境才写出那么多的真知灼见。我们后辈自然也如此之学习与体验,唯有如此,我们才可能接近了解你的内心那一片痛苦如何而来,那反复折腾的焦虑因何而起?

在每一天的人际交往中,你看到的是谁好谁坏,我们感受到的是父母与我们的恩怨情仇的再现,反思有时也很无奈,年龄都这个岁数了,但部分内心状态却停滞在某个小孩阶段,想长大点怎么办?也想把很多问题更改循环,可是这又是一个难题,谁也不可能瞬间长大,于是我们学会耐心,接纳自己的烦躁,与自己的一切和平相处,在反思与觉察中看着自己的点滴变化。

来访者一次又一次问我:“多久呀,我能不一样?”我心中暗想:亲爱的,这可是个过程,一个需要你和我共同配合的成长旅程,也许你还是你,但你的生活会莫名其妙的发生变化。当然这不全是我的功劳,在我们的关系中,你的内部动力将在我的抱持中潜移默化地发展变化。

所谓精神分析取向的心理咨询,并不是在语言上的劝导,而是内在潜意识的呈现与疏通。在咨询中或许你不会总感到舒服,有痛苦,有厌烦,有对我的愤怒,但你将在与我的关系里,体会到不一样的东西,这是与其他人际关系所不同的咨询关系,一种满特殊又很有意思的成长关系。

很多人说,我现在挺好,是不是只有特严重的病态才需要心理咨询吗?我来回答一下吧,也许你不知道的是,对于专业的咨询师是必须做心理体验的,也就是说我也有我的咨询老师,来帮我进行分析,分析什么?分析我自身的情结与我现在的关系,每个人都有暂未被看见,却经常出现在生活里的事情,为何总遇人不淑?为何事业不顺?为何婚姻中会有那么多的是是非非?在你埋怨天地,神伤于自己命运不济,其实这一切都与你的内心情结息息相关。我们咨询师在自我体验中,也是将很多东西翻出来重新洗涤,突破一个难点,就会成长一大步,自己接纳了很多的不同,身边的生活也会潜移默化的发生变化。对于你一样如此,心中的情结打开了,也就是你的内在小孩儿逐渐被看到了,你的内心将逐渐妥帖,而没有那么多的枝枝蔓蔓干扰生活与工作了。

心理咨询有时也像中医,尽可能在你未严重时,先进行干预,调理,体质变强壮了,在初期简单症状被看到了,大病自然很难找到你了。

也许有人会问:时间久了,会不会依赖心理咨询呢?我的看法是:心理咨询是一个成长过程,当你在我这里逐渐羽毛丰满时自然可以选择离开,我们就像是父母在培养孩子,我们的目标是孩子独立生活,如果一直跟着我们,说明孩子总是长不大,对于我们也是会很自责的事情。我和我的来访者会共同商定目标,也许开始不清晰,但我们会逐渐明确,我希望我的来访者在各自生活中能更加舒服与自由地处理事情,享受生活,而并不是向我全面认同,时间久了也选择当咨询师。因为最终你要成为那个最特别的自己,而不是像谁的那个人。

心理咨询需要多久呢?一般情况下至少需要几个月的时间,在初期,需要咨询师和你相互了解,信赖关系建立,然后会评估你的情况,来根据你的愿望来一起沟通,为了目标而进行咨询过程。一般一周一次到两次,这也是根据你的情况和咨询师来商量的,但我觉得,如果你真的希望解决问题,获得成长,请最好确定一个稳定的时间段来进行咨询,对于你的心理客体稳定极具意义。心理咨询会分为几个阶段:建立关系,看到问题,逐渐领悟,到自我成长,一直发展到你在生活中能领悟事情表面与本质的关系,你自己学会了分析的方式来理解自己和他人。

这就是心理咨询,一种很新鲜的人际方式,我们就是心理咨询师,时刻反思,洞察生活点滴,热爱生命的一群人。

我感到很幸福,希望你也如此。  

发布于2015年11月10日 星期二 18:01:25 感谢(1)1收藏
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