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情绪的源头——20015年12月5日简单心理线下沙龙有感

一周前的报名,昨天前往“我想告诉你”的FEELING MATTERS,之前并不明确知道沙龙会发生什么,直觉引导前行;

我想告诉你;交通出奇的顺畅,提前1小时到左岸咖啡楼下,徘徊左右再缓缓上楼,有点像电影院开场前的繁杂忙碌,各种小清新穿梭其中,灯光+音响+签到+茶歇+PPT+座椅,我自斟半杯冰可乐找到僻静处安歇,安放自己梦幻般的心情;

我想告诉你;主持人在14:06分上台,告诉大家每人座椅周边一个小惊喜,如交通卡大小的微缩明信片,放着从网络征集来的未曾谋面会员小故事,我的邻座帮我找到了一份,我没有急于读它,是想慢慢品味。故事这样写道“最近有了一个觉知,不知道算不算疗愈,我之前特别讨厌别人随便动我的东西,因为这个跟婆婆闹了好几次不愉快,她每次帮我收拾书桌啥的,我都感觉到极其愤怒,觉得自己的私人空间被侵犯啦,昨天又一次熟悉的愤怒升起来之后,我尝试不去谴责别人,向内感受心里的情绪。突然一个念头就出现在脑海里:”也许也许不能容忍别人动我东西,其实是不能容忍自己乱动别人的东西。“然后就想起小的时候跟伙伴一起玩,大家都围着易和卖货的看各种新鲜的小玩意,我看到一个钥匙坠的小玩意就像拿来看一下,没想到刚一摸就掉了下来摔坏了,小贩要让赔偿,妈妈来付了钱,狠狠骂了我一顿,但是感到特丢脸和难过。想到这些后心里的愤怒有减缓一些,难到这就是我情绪的源头吗?有点不确定,求解”

我想告诉你;这位邻家儿媳妇,感谢你分享生命的故事,你的自我探索和觉察令人钦佩,好喜欢“情绪的源头”来寻找当下愤怒的诱因,与自己和解的过程也是与亲生妈妈(现实生活中婆婆)和解过程。这其中看到你生命的力量,勇敢和努力,在生活的历练中不断前行。

我想告诉你;简单心理团队的小伙伴,昨天活动太棒了!!!每一位讲者的娓娓道来,真实、真诚、真切直入内心,打破了虚拟世界的空洞感。我好爱你们,爱这个家!

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情绪压力
发布于2015年12月06日 星期日 11:21:42 感谢(2)0收藏
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