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遇到爱容易,难的是遇上理解

文 | 魏湘  心理咨询师

不知你有没有这样的情况,碰到朋友向你请教,无论你如何说他就是不听,而你自己内心又觉得确实站在他的位置上帮他忙,可是对方就是不领情。当然我也碰上过这样的情况,当时我很无奈,并且也被说成皇上不急太监急,这样碰壁几次之后,我逐渐开始反思一些自己的问题。我在回顾情景自我分析时,想到了几点:

首先就是频道对接,当我仿佛站在对方角度时,在对方的世界他是如何想象我的呢?或许

1、他觉得我是个陌生人,站在陌生的角度;

2、或许我在自说自话,他希望自己能慢慢探索;

3、还或许我说的都对,但他还无法理解;

4、即使我说得对,对方也不愿承认,因为他更希望自己能思考出更好的答案等等......

在我的内心世界里可能在发生什么呢?

1、我是在为你考虑呀,你为何不愿意接受呢?

2、我想帮你控制局面;

3、这方面,我比你懂的多;

4、因为是朋友,我为你好,你就应该接受。

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看到了吗?这样的内心对话就像两个世界的人在沟通,在那一时刻,我和对方在内心里发生了多少可能性呀?其实我感觉还可以有更多念头在彼此的内心飘过,在这里只说万分之几。很多时候,我们站的那么近,心却有可能距离十万八千里。沟通与交流难点在哪里?最难莫过于我们站在自己的位置,期待他人对我们的了解,自己却不愿意前进一步。也许我们达成一个表面的统一相对容易,但真正内心发生了什么我们很难愿意感受。

老子在道德经里讲过:知人者智,自知者明。 这个智和明做到何其难矣 。我理解首先是“自知者明”,从弗洛伊德经典精神分析看,在一个人过多的将精力投注在自己身上的时候,是很难有暇关注到他人的,当你能对自己了解更多,包括自身的强与弱,利与弊并能较好的接受自己时,对自己安全的焦虑感逐步降低时,你的眼睛才能将对方看作是一个完整的人,而不是侵犯你或者危害你的庞然大物,抑或处处不如你的小蚂蚁。

也就是说当你的自我逐渐发展起来,你对他人理解你的需求逐渐弱化时,你眼睛中的世界将能更为完整与清晰,而不是你眼中自己幻想所构建的空间。在这时,他人对你是否了解,已并不重要,这也就是孔子说的孔子说“不患人之不己知,患不知人。”别人对你了解的程度你并不依赖,我还是我,于我自己并没有什么损失。所以,“人不知而不愠”,不值得忧虑,更没有怨天尤人。而这时我们要思考的是如何理解他人。


如何在生活里发展这个功能呢?

一、愿意了解自己,接纳自己的命运本来面貌,这样才能对自己有更清晰的认识,命运女神发到我们自己手中这一把牌,还真不一定是什么好牌,但要看我们如何出牌,防御还是出击,但首先是明白自己这把牌优势与劣势在哪?

二、遇事能暂时停下来,在讨论一件事情时,可以把自己的东西搁置一下,听听对方在说什么,听到的不仅是我们自己的猜测,更是换个位置感受一下对方的内心,他是针对你还是他在自己的处境中动弹不得。

三、最核心一点是:尊重,尊重对方作为一个人的存在,谁能说得清事情的未来是美好还是糟糕,听我们的就合适吗?我们自己能负担自己的选择结果吗?每个人都有自己的轨迹,把选择权交回对方手里吧,这不仅是对对方的尊重,更是对自己权利与边界的爱护。

幻想的世界我们无所不能,现实的空间我们只是一个微小的个体,能够爱护自己这粒金子的价值,就是更大限度地容纳他人金子的闪闪发亮。

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发布于2016年1月09日 星期六 16:30:54 感谢(1)3收藏
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