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两性关系中关于“沟通问题”深度解读

文 |  魏湘   颢润心理咨询师

之所以要写这篇文章,缘由在于有微信关注的朋友都在不约而同地问我这个问题:“亲密关系里如何沟通?”我猜想这应算的上很多人关注的问题,所以单把这个主题拎出来仔细解读一下吧。

何谓沟通,百度中如是说:沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程,以求思想达成一致和感情的通畅。

本篇文章不会教您沟通有什么小技巧,因为我琢磨着亲密关系中,心能敞亮,道路通达,至于技巧就是小事情了。

亲密关系,在这里仅仅关注男女之间的亲密,而不做引申。当夫妻或者长久相处的恋人提出这一问题时,我想他们的关系已经积存了不少问题了,因为如果关系处于蜜月期,沟通肯定不是问题而是生活的甜蜜享受吧。

在亲密关系里遇到问题时,通常一方或双方为了保持相对安静的生活,而相互都不挑破这个问题的窗户纸,于是在外界看来他们可以举案齐眉,在家中尽量小心翼翼。但是在风平浪静之下,只要家中琐事有小苗头出现,两人必然会争吵不休,在这一次争端中,大概能把彼此所有的怨恨都带出来,攻击与指责语言集中爆发,伤害就是如此产生。

这一次风暴结束之后,后续效应就是两人又陌生了一层,为了维持婚姻关系,相互更小心地相处,男性通常加班越来越多,女人看电视剧或逛商场的时间越来越长。但过几天后,一方觉得可以说点其他事情,或者关心一下对方时,通常对方没有好的回应甚至直接以漠然拒绝为表达方式,于是对表达方来说又一次创伤发生了。

在一次又一次无效沟通后,两人虽然在一个屋檐下,但心的距离却像世界的两端,冰冷而又陌生。在这种情况下,夫妻来做咨询,希望解决的都说是沟通问题。但我们知道,说沟通问题是最好的理由来面对彼此,否则更深层的泥洼谁都不想踏进去。

在咨询中,夫妻问题的来访者经常和我说的是:“我们要把原来的都翻过去,我们要重新开始,老师,你教给我们方法吧。”这时,通常我有些语塞,因为我深深理解来访者想早点开始新生活的愿望,也明白把原来的伤疤揭开那有多痛。但婚姻这个亲密关系中,有太多我们彼此对自己需要的投射,比如:“我希望你照顾我,但我不想说,我想你能明白;或者我在婚姻中,有害怕有担心,但我不能说,好像说了你就不能信任我了;还有我就是反复提要求,证明无论我怎样,你都爱我。”这些需要无法用语言表达,却通过行为来证明,在僵持中的孤独之人获得了更多的是失望。

回避伤痛往前走,犹如各自背着百斤重物往前爬,即使未来再美的风景也无力欣赏,在这个痛苦阶段,不妨先卸下包袱,整理之后再出发。

婚姻咨询特点在于解除婚姻强迫循环的魔咒,在婚姻关系中有诸多投射【1】与投射性认同【2】发生,但婚姻这个载体,或者说婚姻的双方都无法识别并且能够容纳自己与对方的情绪需要,于是婚姻成为战场,而无法是温暖的港湾。

我记得客体关系婚姻治疗大师大卫.萨夫说过:“每一段婚姻都是夫妻双方共谋的潜意识幻想”。是的,这句话概括了婚姻的精髓,这是一场合作的演出,高潮抑或低潮都是两个人的配合之作。就像下一场围棋,当你们僵持在原地无法进行时,可以先别着往前冲杀,而是停下来梳理一下战况,我们的婚姻咨询就像是帮你把这盘棋重新复盘,看看哪一招错了,是为什么错,双方各自总结自己的利弊得失,你们在下棋时内心都发生过什么变化?这一次复局相信下棋双方都会感到意义非凡,收获颇丰。即使是困局也可以看看在哪一步被困住的呢?从表象上看那是一盘棋,但内心究竟发生了多少故事,不说谁能了解?

婚姻这条路,路遇险峰,先把下面的沟沟坎坎趟平,上面自然通畅,不了解下面的构造,谁能轻易动土呢?

一段亲密的关系,当恨能表达清楚了,自己能担负起自己的责任了,爱才可能真正流动起来。

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发布于2016年1月09日 星期六 16:35:54 感谢(1)3收藏
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