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我觉得我的咨询师不理解我怎么办?我该跟他讨论吗?

很多来访者在咨询了一两次以后会有这种感觉,但是不知道该不该跟咨询师说,所以就忍着,而很多情况下,忍着的结果是导致咨询无法顺利进行下去甚至会脱落。其实,这种感觉产生的原因既可能来自于咨询师也可能来自来访者,都是特别值得跟咨询师讨论的。

如果问题来自于咨询师:

1、有可能是咨询师确实没有接受过正规的训练,共情不够,评判太多。这种情况下,如果来访者跟TA讨论这个问题后会让来访者觉得肯定得赶紧换个咨询师了,提早结束咨询关系,可能是更有利的;

2、还可能是咨询师的某些特质让来访者觉得不太舒服,比如咨询师的某个比喻恰好是来访者的心结,或者咨询师说话的语气让来访者感到压迫等,这时来访者跟TA讨论这个问题,咨询师会更好地注意到来访者的反应,调整自己的行为策略,更好地帮助来访者;

如果问题来自于来自于来访者:

1、可能是来访者正处于一个阻抗的过程中,TA开始不得不面对自己的问题,难免会觉得不舒服,而这正是咨询可以深入的关键时刻,在这个时间跟咨询师讨论这个问题,可以获得咨询师的分析和支持,提高信心,消除阻抗,让咨询更好地进行;

2、有可能是来访者对咨询师有太多的移情,希望TA成为来访者心目中那个可以“无限包容,无限支持的人”,而在实际生活中,这种人是不存在的,所以来访者会觉得生活中特别受伤,有可能来访者就是为了这些问题来的。这种情况下跟咨询师讨论这种感觉,会让来访者更好地明确自己的问题,开始有了反思,促使咨询更加深入。

所以,不管是哪种情况引起的这种感受,都值得跟咨询师好好讨论,所以,把你的真实感受告诉你的咨询师吧!:)

发布于2016年1月13日 星期三 10:16:44 感谢(5)1收藏
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