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怎样快速走出失恋?

       快速应该是件很困难的事情。分手相当于失去一段关系,失去一个至亲的人,那么除非你对这个人没感情,否则想想看失去至亲的那种痛苦就知道分手不会那么轻松。当一个人分手的时候意味着这个人可能彻底从你的世界里消失,你对TA的情感投注落空了,一时半会是找不到可以继续投注的对象的。这个时候这个投注的力量回到自己身上会时刻审视到底是怎么回事,以及会出现一种叫做“偏执-分裂”心位的状态,即一会儿TA不好都是TA的错,一会儿我不好都是我的错,这种来回的谁不好都是谁的错将会持续震荡一段时间,如果内心中没有感受到周围人的关心与爱护,可能会觉得极端的孤独,觉得自己没有依靠被抛弃了,这样的状态可能更不利于走出失恋的痛苦。在你不好我不好的时候,新的关系其实很难开始,当然也有立即开始一段新的关系就好的,就是人们常说的用一段新恋情来治疗旧的恋情。但是也有很多人在这种“偏执-分裂”状态很难去接受到新的人进入自己的世界,因为这个时候的失恋者非常的害怕恐惧,担心被伤害同时也非常的愤怒,觉得很憎恨抛弃自己的人。然后会持续这种状态一段时间进入到哀悼的时期,哀悼的时候才能明白啊,这个人真的已经从我的世界消失了。类似于这个人真的死了,再也活不过来了。哀悼期很重要,如果不能好好哀悼的话,就有类似诈尸的情况,也就是经常看到的分分合合藕断丝连前男友前女友暴走的情况。

        BTW,还有两点个人觉得很重要。1、仪式。好点的不那么受伤的分手是需要有仪式的,正式的告知分手,把彼此互相赠送的东西整理一下,能还就还回去。这种仪式跟结婚仪式的道理类似,就是在两个人心里都明确的宣告:我们以后已经不是恋人了。物品的归还也是要处理清楚两人关系的重要环节,否则“睹物思人”也很难分得彻底。2、回到迅速走出失恋,似乎很多人都是用新恋情取代旧恋情。虽然人可以是新的,但是你是以旧的恋爱模式,旧的配置去跟新的人谈恋爱,难免不会继续出现跟上段关系类似的问题,究其本质,如果你不相信一个人,那么遇到谁都是不相信的;如果你一直很想控制一个人,那么遇到无论多么顺从多么乖巧的人你还是不放心要继续控制。于是两人还是为同样的问题“信任,控制”吵架,所以怎么做比较好呢?这又回到了问题解决的模式上了,为什么不摆脱这种问题-解决的模式,去看看到底为什么会不信任为什么会那么控制呢?


发布于2016年2月25日 星期四 19:44:23 感谢(1)1收藏
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