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与父母和解

我们今天在生活中所遭遇的很多问题,可能都从我们的原生家庭而来,而这些阴影也可能不自觉地继续传递到我们的下一代。

已经成年的我们,可能和我们年迈苍老的父母有着难分难解的纠葛。
这无关父母现在是否仍然健在。



你可能总是抱怨妈妈从来没有抱过你,可能当你在面对某些议题时,打着结的其实是你和父母的关系

这些当年和父母亲共处的痛苦回忆不断地干扰你,你甚至也从来没有想过:
当在养育自己的下一代时,我们的父母曾带给我们的样貌就会参与其中而活跃出来

父母亲若是没有处理好自己的过去,这些会在婴儿诞生之后像阴影一样继续笼罩在婴儿室中,影响父母对婴儿的想象与看法和他们之间的互动关系。
婴儿的情绪勾引出父母的情绪,而父母亲的早期经验又反过来影响他们,这些错综复杂的情绪环环相扣(林玉华,2012)。

不知不觉,我们就会让这个没有长大的自己,和子女重演着心理的剧本。

 


 

和父母和解之路,首先是接纳和面对
毕竟我们的父母并非心理学家,他们也并不完美,但是我们可以用已经长大的、成熟的自己来重新看待和父母的关系

首先感谢他们赋予我们生命,因为他们我们才得以来到人世间;
一旦开始接受父母亲,也接受他们是普通人,这样我们才能开始接纳自已,打开心门让爱走入我们的生命中,也同时的走出我们对双亲的依赖
这是与父母和解的第一步,同时也是最艰难的一步,因为我们往往会拖延这个决定。


接下来,就试着放下这些曾经带给我们痛苦的失落和伤害。
其实父母是无意要伤害我们的,而是他们无力做得更好。
成长带给我们可以重新做选择的力量,用已经成熟的自己来为自己创造美好的回忆,淡化过去不愉快的经验。

 

与父母的和解之路,可能是漫长的,但对我们来说,却是弥足珍贵的旅程。
此过程有时需要专业工作者的陪伴。
 
「我们无法改变过去已发生的事件,但我们能改变的是,我们对它的感受,它对我们的冲击,同时改写它对你的意义」。
家族治疗大师玛莉亚‧葛莫利(Maria Gomori)如是说。

无论你的童年是艰难或幸福的,
我们总是可以从其中得到一些宝贵的资本。
而且学到用成人的眼光,
去了解父母行为背后的原因和意义,
将负面经验转化成正面的力量。

 
2016年05月13日

本内容仅代表作者个人观点

不代表简单心理平台观点

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