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关爱自己,做个温暖的朋友(二)抑郁不止抑郁

(二)抑郁不止抑郁
文/ @简里里

前面讲的,都是Major Depressive Disorder,更规范一些的翻译,应该叫做“重度抑郁障碍”。这是我们常常见到的一种,也是我们每每谈到“抑郁”的时候,自然而然想到的一种。

但其实抑郁症还有一些其他的亚类型

- 恶劣心境

恶劣心境更有点人格层面的意味。患者的症状不如重度抑郁症那么严重,不至于过分影响生活。但是情绪长期不好,亦长期消极。长期到以至于,身边的人,甚至患者自己,都认为“这就这么个人”、“TA就这样”。诊断标准之一,是要持续两年以上。

而恶劣心境的患者,有极高的重度抑郁发作的可能性。这时候就叫做“双重抑郁”。

而好消息是,恶劣心境和重度抑郁一样,其实是可以治疗的。


- 双向情感障碍

双向情感障碍,情绪有两个方向。躁狂和抑郁在来访者身上交替出现。

躁狂发作的时候,人会感受到极端的兴奋、充满能量、自信而无所不能,严重时出现幻听、幻视的症状,甚至不能觉察自己的行为。而在抑郁发作的时候,人觉得绝望、无力、无欲,自己一无是处。

我在精神病院的重症病房里面见到的双向情感障碍患者,两个极端的情绪在1分钟内此起彼伏(快速循环)。

作为一种疾病,它亦是可以治疗的。但是临床上,给双向的药物和抑郁的药物不同。治疗重度抑郁的药物,对于双向来讲,是有害的。

- 季节性抑郁

顾名思义,因为季节引起的抑郁。以前看过一个研究说,英国的季节性抑郁发作很多,我猜想北欧国家更是如是。

在英国读书的时候,最冬天的冬天,早上10点天亮,下午3点天黑。起床做了顿饭,还没刷碗天就黑了。能不抑郁么。

所以对于季节性抑郁,治疗方法中有一个特别可爱,是他们研制了一种发射光像太阳光的灯泡,让患者每天在灯泡下面照一段时间,假装是晒了太阳。

就像北极熊爬出洞来,伸个懒腰,晒晒太阳。

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讲稿太长,整理了六千多字。分成了几篇小文章,链接如下:

(一)什么是抑郁症 
(二)抑郁不止抑郁(本文)
(三)转角遇到“抑郁症”
(四)抑郁症是“心病”还是“身病”?
  (五)做个温暖的朋友-关于陪伴,和爱自己

 

另推荐视频:《I Had a Black Dog》

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发布于2013年1月26日 星期六 01:36:06
本内容仅代表作者个人观点,不代表简单心理平台观点

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